Вы не можете избежать технологий. Технология является частью нашей жизни. Современные дети от телефона Планшет, установите верхнюю коробку, другие устройства. Но как сбалансировать гаджеты Преподаватель и психолог начальной школы Lomono Sov Анна Геннадира Хуна Ишева объясняет.
В настоящее время смартфоны — не только игрушки, но и важные инструменты связи. Интересный к гаджетам Это уже появляется в начале разработки. еще говорить Я еще не научился, но поговорю с мамой. телефону С соответствующим содержанием гаджеты Помогает детям расти, учиться, расслабиться, общаться, играть и делиться своим волнением. Главное, чтобы правильно его распределить время нахождения ребенка Это правильно разместить в виртуальном пространстве.
Чем опасны гаджеты
Согласно опросу, постоянное использование телефона В качестве альтернативы, использование компьютеров перед сном может нарушить качество сна, повысить уровень стресса и привести к депрессии и чрезмерной агрессии. Когнитивная функция также влияет, и существует вероятность того, что концентрация и память являются проблемами.
Но это не единственный основной риск: гаджеты Прокрутите социальную сеть или интерне т-магазин по отравлению дофамином или просмотром видео на YouTube Секреты дофамина (гормон радости). Трудно отпустить цифровые развлечения, потому что вы хотите наслаждаться таким удовольствием много раз. Дети без телефона Дети чувствуют стресс. Затем найдите альтернативное действие. гаджет И трудно с этим конкурировать.
Что говорят специалисты : сколько времени допустимо проводить в телефоне
В соответствии с рекомендацией, кто
- Использование пространства} не рекомендуется для детей в возрасте до 3 лет. гаджетов ;
- Пространство} Дети в возрасте до 3 лет доступны. проводить Дети в рамках года не должны позволять нам использовать онлайн в течение 15 минут или в течение одного часа в день.
- У учащихся начальной школы время контакта с цифровым оборудованием увеличивается с полутора до 2 часов.
Гаджет — планшет, и телефон Включает телевизионные и игровые приставки. Даже дошкольники «сидели» в течение 1 часа в телефоне Это не значит, что вы можете переключать устройства и смотреть аниме на планшете. При распространении цифровых нагрузок стоит учитывать следующее: время Электронная доска, планшет, образовательное применение.
Поскольку Касперская Лаборатория исследует цифровые привычки детей, выяснилось, что более 50 % детей используют электронные устройства в России по 1-4 часа в день. проводят Использует электронные устройства от 1 часа до 4 часов в день. Кроме того, 26 % почти всегда подключены. Интернет обычно используется для игр, видео, общения с друзьями и подготовки занятий.
54 % детей в возрасте от 4 до 6 лет уже имеют свое собственное подключение к Интернету. телефон Он достигает 97 % в школьном возрасте. максимум ребенок У меня много привязанности. к телефону Почти 70 % российского подростка 14-16 лет почти не может покинуть руку.
Тем не менее, это трудно не только для детей, но и для современных людей в принципе. и время Когда я попытался ответить на сообщение, в лучшем случае это было всего 30 минут. Мы бродим по вкладке, и дети бродят по Tick Tock. Легко потеряться, потому что информация переполнена. Это требует небольшой дисциплины!
Как физически, так и умственно ребенка -как физически, так и умственно. Если ваша семья не сохраняет вашу повседневную рутину и сохраняет баланс между работой и отдыхом, чрезмерное использование компьютера может оказать неблагоприятное влияние. ребенка И я чувствую себя больным. Гаджет во время Не рекомендуется использовать гаджеты, не говоря уже о блюдах, но за час до того, как ложиться спать.
Если взрослый вычисляет среднее время использования во всех элементах время ребенок При использовании устройства в школе важно договориться о контенте, который можно использовать дома, и запрещенное содержание. Рекомендуется проверить список приложений и платформ вместе с учетом интереса и потребностей вашего ребенка. с ребенком Мы рекомендуем вам вместе проверить список приложений и платформ, рассматривая интересы и потребности ваших детей.
Как снизить экранное время
- Быть заинтересованным ребенка Заинтересованы в других мероприятиях. Никто не утверждает, что онлай н-курс удобен, но вместо этого лучше зарегистрироваться в обычном клубе с живым общением. Если вы заинтересованы в играх, вы можете отправиться в захватывающую экспедицию или играть на настольных играх по выходным.
- Упражнения — это прекрасное изменение от экранов Это будет отдыхать твои глаза и сердце.
- «Свободная зона» представлена в квартире. от гаджетов Например, во время завтрака / обеда / ужина я согласен, что никто не приходит с кухни. телефон Это место для автономного общения, где вы можете обсудить события дня или обсудить планы.
- Помните, что дети подражают поведению взрослых. И то, что говорит взрослый, правильно. если ребенок Мама и папа всегда в телефоне Почему я не могу этого сделать? переговоры с ребенком Чтобы соблюдать «Система» гаджетов Для взрослого естественно пересмотреть «привычку»: сколько часов вы проводите В сети? Как часто вы проверяете электронные письма, новости прокрутки и социальные сети? У вас есть праздник? от гаджетов Например, суббота и воскресенье.
- Выберите приложение, которое поможет вам обучить ваше внимание и навыки мышления. Эти приложения обычно разрабатываются с учетом развития с участием детских психологов и учителей. ребенка В любом возрасте. Такие игры направлены на развитие логики, памяти и интересное изучение иностранных языков.
Однако чтобы наказать за плохую работу или поведение путем удаления гаджет — Не совсем верно. это создает ощущение дополнительной ценности телефона Или компьютер. все действия ребенка Цель состоит в том, чтобы получить желанную возможность время за экраном . Я тоже так думаю. Это не мотив для усилий.
Забрать телефон Также подарить детям книгу в руки – это не решение проблемы, а демонстрация родительской власти. пытаюсь посадить. ребенку Это дает им представление о реальном мире и его фактах, а также пробуждает интерес к другим видам досуга.
