Работа и счастье совместимы ? Да! Советы профессора психологии

Отношение к работе : как разрушить стереотипы и улучшить качество жизни

(19 обзоров)

Счастье — это не просто то, что происходит с нами, искусство и наука, и требует как усилий, так и своего рода квалификации. Оптимальное состояние сознания является внутренним порядком. Он написал, что наша умственная энергия (осторожность) направлена ​​на решение определенных реалистичных проблем и что наши навыки будут соответствовать требованиям этой задачи. Он утверждает и демонстрирует это. профессор психологии Самые счастливые люди находятся в особом состоянии Михай Чиксими Хай. мотивации Оптимальное внутреннее состояние, которое полностью погружено в то, что вы делаете. Это относится ко всем сферам жизни, включая работу.

Как работа влияет на качество жизнь? Каковы деятельности современных работников? Согласно опросу в отношении Между людьми и то, что они делают для своей жизни, часто есть странные конфликты. С другой стороны, респонденты отметили, что в принципе, некоторые из наиболее позитивных опытов связаны точно. с работой Если это так, они должны быть тем, кто хочет работать и получить высокую награду. мотивацию Но во многих случаях они ответили: «Я не хочу работать». их мотивация трудиться низка.

Такое же противоречие существует. в отношении к досугу Когда вы думаете, что вам следует наслаждаться достаточным отдыхом, люди замечают, что они удивительно в плохом настроении. для досуга .

Досуг или работа . Что важнее для счастья ?

Согласно исследованию с использованием метода отбора проб опыта: «Когда людям легко испытать поток? на работе Или в отпуске?

Испытуемые было более 100 человек, работающих в полном времени. профессий Я работаю полный рабочий день. Они были надеты на электронный карманный колокол, который звучал восемь раз в день за случайное время в течение недели.

• В тот момент, когда прозвучал светофорный свет, респондентам пришлось ответить на специальные вопросники и сообщить, что они делают и как они чувствовали.
• Его также попросили оценить, сколько интересных проблем перед ним и сколько навыков он использовал для его решения.

Если записанные задачи и навыки превышают средний уровень недели, считалось, что они испытали поток. В этом исследовании было собрано более 4, 800 анкет.

Среди них 33 % вопросника, соответствующего состоянию потока в соответствии с этим стандартом, составила 33 %.< pran> (19 обзоров)

Счастье — это не просто то, что происходит с нами, искусство и наука, и требует как усилий, так и своего рода квалификации. Оптимальное состояние сознания является внутренним порядком. Он написал, что наша умственная энергия (осторожность) направлена ​​на решение определенных реалистичных проблем и что наши навыки будут соответствовать требованиям этой задачи. Он утверждает и демонстрирует это. в качестве Самые счастливые люди находятся в особом состоянии Михай Чиксими Хай.

Оптимальное внутреннее состояние, которое полностью погружено в то, что вы делаете. Это относится ко всем сферам жизни, включая работу. качеству жизнь? Каковы деятельности современных работников? Согласно опросу на работе Между людьми и то, что они делают для своей жизни, часто есть странные конфликты. С другой стороны, респонденты отметили, что в принципе, некоторые из наиболее позитивных опытов связаны точно.

На работе

Если это так, они должны быть тем, кто хочет работать и получить высокую награду. на работе Но во многих случаях они ответили: «Я не хочу работать».

Такое же противоречие существует.

Когда вы думаете, что вам следует наслаждаться достаточным отдыхом, люди замечают, что они удивительно в плохом настроении.

Во время работы Согласно исследованию с использованием метода отбора проб опыта: «Когда людям легко испытать поток?

Или в отпуске? рабочие Испытуемые было более 100 человек, работающих в полном времени.

Я работаю полный рабочий день. Они были надеты на электронный карманный колокол, который звучал восемь раз в день за случайное время в течение недели. досуг {космос}

Но даже рабочие В тот момент, когда прозвучал светофорный свет, респондентам пришлось ответить на специальные вопросники и сообщить, что они делают и как они чувствовали. работы {Лицо}.

Его также попросили оценить, сколько интересных проблем перед ним и сколько навыков он использовал для его решения. работы Если записанные задачи и навыки превышают средний уровень недели, считалось, что они испытали поток. В этом исследовании было собрано более 4, 800 анкет. досуга Среди них 33 % вопросника, соответствующего состоянию потока в соответствии с этим стандартом, составила 33 %.(19 обзоров)

Когда люди (на работе Счастье — это не просто то, что происходит с нами, искусство и наука, и требует как усилий, так и своего рода квалификации. Оптимальное состояние сознания является внутренним порядком. Он написал, что наша умственная энергия (осторожность) направлена ​​на решение определенных реалистичных проблем и что наши навыки будут соответствовать требованиям этой задачи. Он утверждает и демонстрирует это.

Самые счастливые люди находятся в особом состоянии Михай Чиксими Хай.

Оптимальное внутреннее состояние, которое полностью погружено в то, что вы делаете. Это относится ко всем сферам жизни, включая работу.

жизнь? Каковы деятельности современных работников? Согласно опросу на работе Между людьми и то, что они делают для своей жизни, часто есть странные конфликты. С другой стороны, респонденты отметили, что в принципе, некоторые из наиболее позитивных опытов связаны точно.

Другими словами, на работе мотивация Если это так, они должны быть тем, кто хочет работать и получить высокую награду.

Но во многих случаях они ответили: «Я не хочу работать».

Такое же противоречие существует.

Когда вы думаете, что вам следует наслаждаться достаточным отдыхом, люди замечают, что они удивительно в плохом настроении.

Согласно исследованию с использованием метода отбора проб опыта: «Когда людям легко испытать поток?

Культурный стереотип : работа ограничивает свободу

Или в отпуске? о работе Испытуемые было более 100 человек, работающих в полном времени.

Я работаю полный рабочий день. Они были надеты на электронный карманный колокол, который звучал восемь раз в день за случайное время в течение недели. культурный стереотип , согласно которому работа {космос} свободы В тот момент, когда прозвучал светофорный свет, респондентам пришлось ответить на специальные вопросники и сообщить, что они делают и как они чувствовали.

{Лицо}. от работы Его также попросили оценить, сколько интересных проблем перед ним и сколько навыков он использовал для его решения.

Если записанные задачи и навыки превышают средний уровень недели, считалось, что они испытали поток. В этом исследовании было собрано более 4, 800 анкет. работы Среди них 33 % вопросника, соответствующего состоянию потока в соответствии с этим стандартом, составила 33 %. досуга .

Конечно, способ определить этот поток довольно мягкий. если их отношением к своей работе Если только чрезвычайно сложная ситуация, то есть самый высокий уровень задач и требуемых навыков, является оптимальным, случай может быть диагностирован менее 1 %. Методологический подход, используемый для определения функций состояния потока, таких как микроскоп.

Цели в жизни и цели в работе . Учимся совмещать

Как и ожидалось, чем выше частота состояния потока, тем выше оценка жизни этого человека.

Твоя жизнь в твоей жизни. Такие люди, как правило, выражают себя как «сильные», «активные», «творческие», «концентрированные» и «мотивированные». Что было неожиданным, было лучшим респондентом

Вряд ли в свободное время. работе Если у вас есть значок, когда вы на самом деле участвуете в своей работе (в результате, это всего лишь тр и-квартиры времени, которое вы тратите на свою работу), те, кто получит значок, будут участвовать в этой работе. Я часто получаю значок когда я.

Даже если работа А в другом квартале средний сотрудник был пустым, общался и имел дело с личными проблемами), и ситуация с потоком произошла, что составило 54 %. Это важный результат. Другими словами, около половины респондентов занимаются более сложными задачами, чем в среднем, и чувствуют, что они используют навыки больше, чем обычно.

свободное время работой Только 18 % респондентов представляли состояние потока в свободное время, проводя время на чтение книг, просмотр телевизора, болтал с друзьями и сидя в ресторане. Как правило, состояние народа вяло. Респонденты были пассивными, вялыми, скучными и недовольными.

Из респондентов только 16 % летаргии показали летаргию, 52 % в свободное время. работу Как и ожидалось, различные менеджеры уровня были значительно выше (64 %), чем сотрудники (51 %) и клерки (производственные отделы) (47 %). улучшить .

Больше, чем производственный отдел) (47%) (64%). работой были связаны с качеством Однако, в целом, последний был лучше создавать следующие организации. на работе (20 %отчетных операторов) — это больше, чем канцелярская работа (16 %) и менеджеры (15 %). важных факторов.

Как изменить отношение к работе

• Переживает вертикальные потоки с более чем в два раза больше времени на досуг (47 % и 20 % соответственно). рабочих Летаргическое состояние
• Менеджеры (61 %) были более типичными, чем «синий цвет» (46 %).
• Было только одно исключение из этой общей тенденции. совсем мотивация

Один из пунктов вопросника, респондентов попросили оценить свою готовность выполнять другие рабочие места со счетом 10. Ответ на этот вопрос является очень надежным показателем мотивации субъекта в целом. результат работой В этот момент было гораздо больше людей, которые хотели изменить курс, независимо от того, были ли они обеспокоены потоком.

Мотивация была низкой, даже если задача способствовала оптимальному опыту, и даже если субъективная оценка вашей ситуации была низкой, она была высокой в ​​свободное время. работы Таким образом, мы сталкиваемся с парадоксальными ситуациями.

В результате они чувствуют себя более счастливыми, сильнее, более креативными и более удовлетворительными.

В свободное время, в принципе, работы нет, не продемонстрировано никаких навыков, поэтому они потеряны, грустны, слабы и недовольны. на работе В то же время люди пытаются сократить свою работу и расслабиться.

Как вы объясните это противоречие? Есть несколько ответов на этот вопрос, но один вывод неизбежен.

Люди не верят своим эмоциям.

Они не обращают внимания на свой текущий опыт, но вместо этого привели к своим корням.

Это должно быть неприятным. Они думают об этом как о принуждении и ограничивают себя.

Оттуда вы должны попытаться удалить все средства.

• … Люди не всегда могут решить сложные проблемы. Он требует времени, чтобы лгать на диван и расслабиться, даже если он не приносит истинную радость. Менеджеры (61 %) были более типичными, чем < pan> синий цвет »(46 %).
• Было только одно исключение из этой общей тенденции. улучшение мотивация
• В этот момент было гораздо больше людей, которые хотели изменить курс, независимо от того, были ли они обеспокоены потоком. по отношению к работе Мотивация была низкой, даже если задача способствовала оптимальному опыту, и даже если субъективная оценка вашей ситуации была низкой, она была высокой в ​​свободное время. досуга Таким образом, мы сталкиваемся с парадоксальными ситуациями.

В результате они чувствуют себя более счастливыми, сильнее, более креативными и более удовлетворительными.