Вас будут любить , даже если вы научитесь говорить «нет»
Четыре очка
Рут является автором подкаста и блога, который увеличивает мотивацию, и пишет книги о саморазвитии.
Если у вас есть интересный пост других Рано или поздно это повредит вашей силе. Может быть, сейчас стоит пересмотреть жизнь?
Все любят Мэнди. Она такая … Милый. Я сострадательен, щедрый и всегда готов помочь. На самом деле редко говорит «нет», потому что не любит Это редко расстраивает или подавляется людей.
К сожалению, эта функция облегчает его контроль. И рабочее место, и церковь или даже В PTA все знают, что только Мэнди может положиться, когда это необходимо. Она стремится сделать все прекрасно и отмечает время или усилия. Иногда ее друзья задаются вопросом, как Мэнди обычно обеспечивает время сна.
Мэнди работает директором крупной строительной компании, и боссу нравится. А почему это? не любить Она — модельный работник, который приходит на работу рано и остается опозданием, всегда делает самую трудную работу, а иногда выполняет работу коллеги, которая вообще не подходит.
Мэнди всегда ненавидит недоразумения, различия во мнениях и столкновениях пытается Сделайте ситуацию гладкой, чтобы никто не был расстроен или не злится.
Мэнди была такой Он вырос в богатой семье с детства. даже почти Идеальные семейные и маму имеют двоих детей (девочек и мальчиков), и они живут комфортно двумя людьми в пригороде. Старший брат Мэнди достиг мятежного периода, когда он учился в средней школе и всегда учился в старшей школе. Конфликт в доме был выделен масштабами, а Мэнди провела большую часть времени, пытаясь Быть идеальной дочерью, уменьшая семейный стресс.
Мэнди заботится о том, как она выглядит и что на ней носит. другие люди. Женщина любит Чувствительный к модным тенденциям, но не слишком много. Она также Он гордится своим вниманием к украшению дома, она заботится о нем и не хочет ког о-то думал Она плохая любовница.
Мэнди всегда занята как государственным, так и многими друзьями. Комната становится яркой с его искренней улыбкой. Мэнди и ее муж — хорошие друзья, Мэнди не любит спорить, и она синхронизируется со своим мужем. не борется За право идти по вашему пути.
Мэнди мечтает иметь свой собственный магазин. Я хочу иметь небольшую кафе в центре города, но я понятия не имею, где она находится. Более того, Мэнди не может противостоять критике. Если бизнес внезапно потерпит неудачу, она почувствует себя униженным.
Иногда она чувствует усталость от жизни. Мэдди тратит много времени, пытаясь сделать всех счастливыми. В результате у нее остается мало времени на собственные мечты и цели.
Мэнди нравится людям.
Кто такой Людской Угодник
Угождать – значит всегда искать одобрения. других . Этот архетип больше всего борется Страх кого-то разочаровать или подвергнуться критике за свои действия. Я живу, беспокоясь о том, как люди отреагируют и что скажут.
Вместо того чтобы уверенно двигаться к своим целям, Угодники Люди колеблются, ждут реакции людей на свои действия и слова, боятся, что их высмеют или назовут глупцами, всегда находятся в состоянии напряжения. этот архетипа Люди настолько измотаны собственной нерешительностью, что не способны действовать.
Удовлетворенные люди могут и не считать себя экстравертами, но они часто пользуются популярностью. и любимы Эти люди постоянно следят за тем, как их воспринимают, как правило тщательно подбирают слова и часто не соглашаются, если их мнение по какому-то вопросу противоречит общему мнению, делайте или скрывайте.
Трудно для очень довольных людей. говорить Им трудно сказать «нет» и установить здоровые границы, потому что они боятся разочаровать других. других народный. И люди рады, что вы рядом. такого друга Или коллеги, которые всегда готовы помочь и обслужить; угодить Будьте добры и щедры на свое время и энергию.
Для людей, угодящих людям, важно строить хорошие отношения со всеми и не позволять себе злиться, недовольствоваться или обижаться. Угодник народа дружелюбен со всеми, и его можно назвать душой вечеринки. Это делается для того, чтобы удовлетворить их стремление к одобрению. других и быть любимым .
Хотя такие характеристики могут быть неочевидны на первый взгляд, такими Но в результате человек пренебрегает собой. желаниями в угоду Пренебрежение потребностями других или неправильное расставление приоритетов в своей жизни. Иногда подобные вещи проявляются неожиданным образом.
Несомненно, в результате отодвигания личных целей и мечтаний на второй план мы неизбежно испытываем горечь, обиду, неудовлетворенность жизнью.
3-е место по популярности, пожалуйста архетип Это страшно. О себе думают 21% респондентов, а 63% думают об этом в первую очередь. архетип в тройке лидеров.
делать людей счастливыми думают о себе и о других
Ниже приведены некоторые мысли и убеждения, высказанные респондентами с высоким рейтингом. архетипа Людской Угодник.
- «Я боюсь неудачи, боюсь, что надо мной будут высмеивать, я боюсь, что надо мной будут высмеивать, я боюсь потерять друзей.
- «Я знаю, что так Мне не следует этого делать, но я боюсь того, что подумает другой человек. мне другие Например, о том, чем я занимаюсь. Например, о том, чем я занимаюсь.
- «Я боюсь, что надо мной будут смеяться или думать, что это пустая трата денег. а также Я боюсь разочаровать или разозлить людей, которые мне дороги. люблю «.
- «Я боюсь привлечь людей с перегрузкой. Я привел людей по таким причинам, как отсутствие времени, отсутствие физической силы, отсутствие готовности».
- «Я заказал много семинаров, чтобы поговорить о здоровье. на любви Он сосредоточился на себе, преодолел себя и отменил все. Я боялся. что меня Он казался слабым человеком и боялся, что его обвиняют. меня «.
- «Я боюсь потерять глаза перед людьми. другими Боюсь проиграть. Я волнуюсь, что чувствую себя хуже для моих одноклассников, которые становятся профессионалом.
- «Я беспокоюсь о том, чтобы делать ошибки, я беспокоюсь о разочаровывающих людях. Я не хочу стыдиться.
Как вам мешает архетип Людского Угодника
Как человеческий святой, вы сталкиваетесь с риском мышления, мнений и потребностей. других Это мешает ваши мечты, страсти и цели.
Есть несколько способов сделать это. архетип Страх будет иметь на вас негативное влияние:
- Вы можете игнорировать себя. желания потому что что другие Вы можете подумать или сказать о себе
- Поскольку это поддерживается всеми, вы можете следовать популярным идеям и мнениям, чтобы смешаться с группой.
- Вы можете бороться с желанием Не пытайся ком у-то помочь так Как понять, что у вас меньше времени, чтобы преследовать ваши цели и мечты?
- Вы используете свою доброту и щедрость к людям и позволяете вам «сидеть на шее».
- Необоснованный страх привлечения людей даст вам вам. других Вы не сохраняете свою позицию, и ваше суждение не будет работать.
- ты желание От желания достичь ваших целей других От желания достичь ваших целей
Как перестать всем угождать
Вот некоторые стратегии, которые могут быть использованы для преодоления страха подвергаться критике.
Давайте рассмотрим это. Большинство страхов быть критикованными и разочаровывающими людьми приходят из сценария в вашей голове. Сценарий говорит: другие могут не любить или не принимать меня Если это будет продолжаться от меня Они ждут. Если вы хотите, чтобы вас освободили от этого страха, вам нужно начать следующее: менять Эта установка. Создайте несколько новых утверждений, которые можно повторять каждый день, и в конечном итоге меняйте это старое и неправильное сообщение.
Если вы убеждены, что если вы скажете «нет», вас обвиняют другие, новое утверждение будет звучать следующим образом: «Нормально иметь свое собственное мнение, все. Это не согласен.
Точно так же, если вы боитесь разочарования своими действиями, пожалуйста, скажите: «Я искренне желаю своего счастья с первого места, я первое место. Если вы положите ее на прибыль, вы не измените свои отношения со мной. «
Самая важная вещь, которую человек, который принимает меры, должен практиковать, — это изучать. говорить Слово «нет». В конце концов, если вы игнорируете свои желания и отказываетесь сказать «нет» и желания В этом состоянии вы не можете дать себе, другим и ком у-либо. Что еще хуже, вы начнете обременять свои обязательства.
Вы хотите избежать этого? нет научитесь говорить «Нет», конечно, для человеческих святых, это легко сказать! Тем не менее, чем больше вы практикуете отрицание, тем проще и больше вы можете сделать. Потратьте время, чтобы подумать, прежде чем дать ответ, оставить часть работы и определить свои способности. и желания Проанализировать приоритет текущих дел. отказываться. опять и опять.
Закрепите время, которое вы можете использовать только для себя в графике. Начиная с маленькой вещи, на некоторое время люди привыкнут к новому порядку вашей жизни. Не забывайте: вы можете улучшить себя, сначала подумав о своих потребностях. для других .
Как человеческий святой, вы долго устанавливали потребности. других Люди выше вас и пренебрегают своей заботой. Это состояние может заставить вас устать и накапливать внутреннее разочарование. Вот почему так Важно ценить себя каждый день, чтобы создать время для своей личной цели. Сначала всем
Создать подотчетность. Чтобы преодолеть любой Чтобы преодолеть своего рода страх, вам нужно найти учителей и лидеров с качествами и навыками, которые вы хотите вырасти в себе, и помочь им.
Идеал — найти ког о-то, кто готов вытолкнуть вас из зоны комфорта. ВОЗ кто также ты говорить Практикуйте «нет» и защитите себя. Сначала это может быть неудобно и неловко, но в конечном итоге, особенно если вы верите этому человеку, вы можете добиться успеха.
Как бороться с желанием угодить
В како й-то момент Мэнди была очень уставшей и недостаточно, чтобы спать. В конце концов, это стало серьезно с гриппом. Мэнди, которая не смогла встать с кровати, слушала подкаст, специализирующийся на сестринском уходе, и поняла, что наконец пришло время чт о-то изменить.
Мэнди впервые начала говорить со своим мужем откровенно. Она была рада сказать, что хочет провести больше времени для нее. Она сказала: любить свою жену всегда, даже Если вы высказываете мнение, отличное от вашего и вы с ним не согласны. Женщина была шокирована.
Потом она начала говорить «Нет» изящно избежало ситуации, которая раньше была «да». говорила — Да, — Мэдди была удивлена тем, что все, с кем она общалась, казалось, понимали ее и никто не злился. В результате женщина пришла к выводу, что все напряжение у нее в голове.
На работе Мэнди перестала пытаться сгладить любой В результате я пришел к выводу, что все мое напряжение было в голове. а также Она стала строго соблюдать свои границы, когда дело касается ее графика.
Мэдди поставила свою жизнь и себя на первое место. желания Это было для нее самой большой переменой. Хотя ей все еще не хватает смелости открыть кофейню, ее мечта стала более реалистичной и доступной.
