Социологи предупреждают, что почти одна треть русских может достичь линии бедности. Тем не менее, это удивительно влияет на корзины. Мясо снизилось, а овощи увеличились. питания Русский эксперт по здравоохранению питанию Обновление миф о «праздника» продуктов Предполагая, что это вредно для здоровья.
Согласно последнему исследованию Института исследований социального прогнозирования RANEPA, риска бедности и ресурсов домохозяйства, 28, 8 % российского населения составляет менее 9956 разрывов в месяц. Существенный денежный доход снижается, и люди буквально работают над всем, например, одежду и обувь. экономить Одежда, обувь, развлечения и даже такие вещи …………………………………….. …… на продуктах питания Согласно опросу, 68 % русских признают, что они «бедность». что экономит на еде.
Корзины продукта основную Это часть средних российских расходов домохозяйства. По данным Российского профсоюза промышленного союза, секретаря, генерал Маргариты Попоа, россияне тратят не менее 50 % своих бюджетов. Естественно, снижение дохода повлияло на структуру. питания Население снижается. По словам Россштата, с 2013 по 2015 год мясо составляло 2 кг в год, рыба составляла 5 кг в год, а сахар уменьшался на 1 кг. Потребление молока и молочных продуктов продуктов Это было сокращено на 9 кг в год. Значительное снижение потребления молока продуктов Цена на молоко, традиционная основная пища в привычках питания, была значительно увеличена (в некоторых областях цена увеличилась на 25-50 % по сравнению с 2014).
Эксперт в Национальном исследовательском центре «Здоровье» питание «Мы советуем, что делать в этой ситуации и как поддерживать сбалансированную систему. питания И сэкономить деньги.
«Прежде всего, все изменения, которые произошли в нашем рационе, не являются отрицательными. Особенно мясо является источником вредных насыщенных жирных кислот, а его доля в российском обеденном столе превышает современные диетологи. Продолжение. рекомендации Снижение потребления сахара в рационе специалисты Они напрямую связаны с тем фактом, что в России началось больше вещей. правильно питаться И следуйте за своему здоровью. Многие из того, что мы купили продуктов Он содержит сахар в композиции, а снижение покупки чистого сахара является хорошим знаком, «профессор Олег-Медс Венаж, глава Национального исследовательского центра». Здоровье было прокомментировано опубликованной статистикой. питание ».
Социологи думали, что русские начали есть больше овощей. В 2015 году он съел 112 кг картофеля на человека (более 1 кг, чем раньше), и значительное количество тыквы, тыквы и арбуза.
С большим повышением цен на молочные продукты продукты Существует тенденция переходить от творога, сметаны, масла в более дешевый майонез, маргарин, так называемое молоко. продукты Это имеет тенденцию переходить к майонезу, маргарину, так называемому молоку (включая молоко). продукты : творожный продукт И это распространение, которое добавляет овощной жир.
«Увеличение потребления овощей чрезвычайно новое с точки зрения здорового питания. питания И это самый простой овощ, это не проблема. Та же самая капуста, свекла, морковь и тыквы содержат много витаминов и пищевых волокон. Современная наука считает, что нет проблем в переходе на этот ингредиент. продукты Эта тенденция полностью поддерживается. Только в России существует негативное отношение к смешанным продуктам, содержащим растительный жир. продуктам Только Россия негативна. Во всем мире они считаются идеальными и здоровыми. продуктом Рекомендуется диетологами и содержится в приемах пищи. Если это модно продукт Также добавлено Oleg-Med Venzefbef, который сосредоточен на витамине Е и омега-3.
В прошлом году цена масла выросла более чем на 20 %. Масло можно использовать для любых овощей, таких как оливковая и натане. Он превосходен в составе жирных кислот, не только принимая необходимые витамины, но и продление жизни сердца и кровеносных сосудов. Если вы все еще хотите смазать хлеб, купите прекрасное распространение. Это сложное мягкое масло, содержащее молочный жир и овощный жир. Баланс между насыщенными жирными кислотами и ненасыщенными жирными кислотами хорошо ваенсирован, и он содержит витамины и здоровые растительные стеролы », -сказал эксперт по центру.
В тяжелых экономических ситуациях вы должны уделять больше внимания тому, что вы едите. Таким образом, вы можете поддерживать не только свой домашний бюджет, но и свое здоровье, продлить свою жизнь и защитить себя от хронических заболеваний.
Основные рекомендации специалистов
-С ы-приготовленный < pan> творог, сметана, масло, как правило, смещается с более дешевого майонеза, маргарина, так называемого молока. продуктов Это имеет тенденцию переходить к майонезу, маргарину, так называемому молоку (включая молоко). продукты И это распространение, которое добавляет овощной жир. продукты «Увеличение потребления овощей чрезвычайно новое с точки зрения здорового питания. продукты И это самый простой овощ, это не проблема. Та же самая капуста, свекла, морковь и тыквы содержат много витаминов и пищевых волокон. Современная наука считает, что нет проблем в переходе на этот ингредиент. правильным Эта тенденция полностью поддерживается. Только в России существует негативное отношение к смешанным продуктам, содержащим растительный жир.
