Исследование: спорт влияет на память и восстанавливает мозг
(27 отзывов)
До недавнего времени с возрастом мозг Он начинает приходить в упадок и терять многие функции. но последний исследования показывает, что это не так. О секрете мозга В книге американской научной журналистки Барбары Страуч об этом рассказывает взрослый человек. Она подробно описывает методы, которые могут помочь человеку сохранить ясность ума как можно дольше. Например, что-то вроде этого спорт и физическая активность .
В 1913 году испанский исследователь и лауреат Нобелевской премии Сантьяго Рамон-и-Какаль пришел к выводу, что: в мозге Нейронные пути взрослых установлены и неизменны. Все вещи умирают, но никогда не воскресают. И до недавнего времени большинство ученых в этой области исследования мозга Он действовал в рамках этого заключения. Однако сейчас ситуация в мире кардинально меняется.
Кожа, печень, сердце, почки, легкие и кровь могут производить клетки для замены поврежденных клеток. новые По крайней мере, в ограниченной степени. Однако эта регенеративная способность не распространяется на центральную нервную систему, состоящую из головы и позвоночника. мозга В результате неврологам оставалось только одно посоветовать своим пациентам: «Старайтесь не навредить себе». мозг Не пострадай.»
Первый намек на то, что это может быть не так, исходил от Джозефа Альтмана, молодого ученого из Массачусетского технологического института. В начале 1960-х годов он применил метод, который позволил ему пометить вновь образованную ДНК внутри клеток радиоактивными веществами. новой С помощью техники, позволяющей метить радиоактивными веществами новообразованную ДНК в клетках, он решил проверить, существуют ли взрослые крысы. новых нейронов в мозге Я решил проверить, нет ли там взрослых крыс. И я нашел это.
После этого Альтман продолжил поиск вновь образовавшихся клеток. в мозге Кошки и даже морские свинки. он результат исследований была опубликована в научном журнале, но не получила большого внимания. Вскоре Альтман перешел в Университет Перди, оставив после себя до сих пор весьма противоречивую концепцию нейрогенеза. Однако эта идея не исчезла.
Необходимы были исследования На публике. Так к шведскому нейробиологу Питеру Эрикссону присоединился Фред Гейдж, один из самых известных нейробиологов современности. Эриксон смог показать это и взрослым. новые нейроны.
Но где? что новые нейроны <. >«Они являются результатом деления исходных клеток взрослого колеса», — писал Гейдж в журнале Nature Medicine в 1998 году. исследования Наши результаты показали, что гиппокамп, часть лимбической системы головы, подвергается такому делению клеток. мозга Способность генерировать нейроны сохраняется на протяжении всей жизни.»это исследование , которое изменило исследования мозга вечно.
Физическая активность порождает новые клетки мозга
Исследования влияния физической активности на формирование новых клеток мозга Под руководством Ричарда Слоана, эксперта по поведенческой психологии, он проходит в Колумбийском университете на Манхэттене. Он пытался выяснить, смогут ли упражнения с высокой силой удалить воспаление, которое повреждает клетки. Результатом был Иисус.
Его коллега, Скотт Смолл, решил сделать вопиющий съемку от 11 субъектов, которые участвовали в строговом эксперименте.
На сканах мозга Small обнаружил, что кровоток субъекта, который выполнял наибольшее упражнение, в два раза больше, чем субъект, который не занимался спортом. для памяти области мозга -Я был в. Кроме того, серийный кровоток серийной спирали подскочил до максимального значения лучших упражнений. физическую Измеряется максимальным количеством кислорода, потребляемого во время упражнений. И это способствует росту нейронов.
Так что же руководствуется отсюда? Что особенного в этом нейроне? Там может быть много. новых Существует ли нейрон для снижения старения? Другими словами, возможно ли иметь горстку молодых нейронов в маленьких и незаметных вещах, таких как Gears, является законной причиной стирания телевизора и введения беговых дорожек?
Как восстанавливается мозг
— Новые клетки мозга Гейдж говорит, что он включен в существующий план », — Гейдж.«Но остается вопрос, почему они это делают и почему они это делают. что мозг Мозг расположен как компьютер. новый Мозг — это органы. Мозг всегда меняется, и процесс контролируется всей человеческой средой ». наш мозг оказывает влияние то, что мы делаем».
Мы знаем теперь, что новые клетки мозга Стволовые клетки в гиппокампе (первые и наиболее универсальные версии клеток) в основном изготавливаются в небольшой области, то есть спираль передач. Мы знаем половину из них. новых Клетки умирают и наполовину выживают. И мы знаем, что клетки сделаны п о-разному. мы новые Нервные клетки создаются при концентрации на очень сложных задачах или сосредоточены на конкретных целях. мозга порождает Волна Божьей — тот же тип, что и медитация, поэтому утверждение о помощи Божьей волне, вероятно, не просто гипотезой). мозгу Вероятно, не просто гипотеза).
И мы обычно знаем это снова физические Большая часть упражнений, сердцебиения и кровотока увеличивают процесс родов.< pran> Эксперт по психологии Acroofed Ричард Слоун проводится в Университете Колумбии в Манхэттене. Он пытался выяснить, смогут ли упражнения с высокой силой удалить воспаление, которое повреждает клетки. Результатом был Иисус. новых Его коллега, Скотт Смолл, решил сделать вопиющий съемку от 11 субъектов, которые участвовали в строговом эксперименте. Эти новые клетки мозга , появились в мозге Small обнаружил, что кровоток субъекта, который выполнял наибольшее упражнение, в два раза больше, чем субъект, который не занимался спортом. физических упражнений.
-Я был в. Кроме того, серийный кровоток серийной спирали подскочил до максимального значения лучших упражнений. что физическая активность Измеряется максимальным количеством кислорода, потребляемого во время упражнений. И это способствует росту нейронов. новые клетки мозга «.
Что происходит в организме
Так что же руководствуется отсюда? Что особенного в этом нейроне? Там может быть много. что физические Существует ли нейрон для снижения старения? Другими словами, возможно ли иметь горстку молодых нейронов в маленьких и незаметных вещах, таких как Gears, является законной причиной стирания телевизора и введения беговых дорожек? влияют на создание новых клеток мозга Гейдж говорит, что он включен в существующий план », — Гейдж.«Но остается вопрос, почему они это делают и почему они это делают. и мозгом Мозг расположен как компьютер. физические Мозг — это органы. Мозг всегда меняется, и процесс контролируется всей человеческой средой ». мозга , проникать в мозг Стволовые клетки в гиппокампе (первые и наиболее универсальные версии клеток) в основном изготавливаются в небольшой области, то есть спираль передач. Мы знаем половину из них.
Клетки умирают и наполовину выживают. И мы знаем, что клетки сделаны п о-разному. мы в мозге Нервные клетки создаются при концентрации на очень сложных задачах или сосредоточены на конкретных целях. физических Волна Божьей — тот же тип, что и медитация, поэтому утверждение о помощи Божьей волне, вероятно, не просто гипотезой). новые клетки мозга Вероятно, не просто гипотеза).
И мы обычно знаем это снова
Большая часть упражнений, сердцебиения и кровотока увеличивают процесс родов. Под руководством Ричарда Слоана, эксперта по поведенческой психологии, он проходит в Колумбийском университете на Манхэттене. Он пытался выяснить, смогут ли упражнения с высокой силой удалить воспаление, которое повреждает клетки. Результатом был Иисус.
