Как уменьшить боль по время менструации и пережить ПМС
(5 отзывов)
Исполненный психотерапевт Аврора Видмар, целостный блоггер, вебинар и онлай н-обучение
Древние люди также заметили, что менструальный цикл женщины напоминал лунный цикл. Что это дает современным женщинам? Но как насчет: я не всегда в хорошей форме. Если вы принимаете тот факт, что женская природа периодическая, нам необходимо изменить их действия в соответствии с обычным менструальным циклом. отдыхать Необходимо соответственно изменить действие. с месячным Предполагая, что мы женщина, мы должны принять то, что вы являетесь в цикле, вам нужно следовать циклу. Вы должны следовать своими собственными правилами. Какие возможности и ограничения имеют женщины?
Женское тело зависит от биологического, эндокринного, гормонального цикла, который связан с некоторыми колебаниями энергии, и уровень энергии не одинаковы в начале цикла, промежуточный или конец. Принимая это во внимание, вы можете научиться жить в гармонии с изменениями без конфликтов.
Лунный цикл (Луна — один круг земли) состоит из 2 9-го и 5-го, что эквивалентно среднему периоду менструального цикла женщины. Менструальный цикл делится на ту же стадию, что и лунный цикл.
Менструация — это ежемесячная очистка, и мы можем оживить новую жизнь, чтобы снова пережить следующий цикл. Как и в случае с Луной, мы неоднократно обновлялись снова и снова, впервые достигли полного расцвета, снова стали тенью, заряжая энергию и разряжаясь.
Признавая периодический характер вашей собственности, вы можете следовать колебаниям уровня энергии в организме. тем временем менструации нужно отдыхать Получите силу, лежа на сцене. овуляции Взаимодействуя с другими людьми, вы можете сделать себя более очевидным.
Сосредоточение внимания на вашем круге не означает вашу слабость и хрупкость. Это означает, что вы рисуете энергию из различных источников. Каждый этап обогащает вас. Динамичные женщины (девочки), щедрые женщины (мать), чувственные женщины (EMPA), мудрые женщины (бабушка). Всегда заботитесь о каждом этапе цикла означает, что в этих ролях показывают себя.
Мы испытываем четыре раза перед менструацией, профилактической, овуляцией и менструацией. Каждый раз имеет свою энергию, а способ чувства отличается. Используя возможность освобождения менструальных судорог, необходимо распознать период менструации, чтобы скорректировать ритм жизни.
Период менструации : отдыхайте
В лунном цикле период этого месяца эквивалентен новолуние, и менструация постепенно начинается. отдыха , идеальному периоду Чтобы слушать себя и потребности своего тела. Сокращая темп жизни, вы можете сбалансировать интуицию и мышление. К сожалению, многие люди игнорируют на этот раз. С другой стороны, этот период также является временем, чтобы набрать силу и жизнеспособность, принимая изменения, которые происходят в жизни, как само собой разумеющееся.
Ваш организм в этот период Очистка матки в некоторой степени ослабнет, потому что она потребляет много энергии. Что нужно, идеально отдых Нормальный процесс регенерации клеток способствует снижению темпов жизни. Не сражайся со своим телом. этот период Самоанали з-это веская причина мечтать и понять вашу глубокую надежду. Вы можете чувствовать необходимость чувствовать себя разочарованным, разочарованным, выражать свои эмоции и получать поддержку от близких. Эта ситуация очень нормальная. период .
Как облегчить боль во время беременности месячных
Брюшной массаж с использованием эфирных масел. Чтобы облегчить боль, нанесите 3 капли эфирных масел и 3 масла базилика, смешанные с 1 чайной ложкой растительного масла (арахисовое масло и т. Д.), До нижней части живота. Массируйте желудок по часовой стрелке и аккуратно помассируйте в течение нескольких минут.
Животный чай. Поместите 2 листья шалфея, 1 чайную ложку Yarou и несколько листьев малины в кипящую воду и извлеките их. Эти растения известны тем, что имеют эффект облегчения боли. при месячных Выпейте готовый отвар 2-3 раза в день до и во время еды. менструации .
теплый. Когда вы чувствуете такую потребность, снова нажмите нижний живот на нижней части живота. перед Тепло полезно, чтобы расслабить всю зону и снять стресс.
После менструации : общайтесь
Эта фаза между менструацией и овуляцией Луна первой четверти. Все планы могут быть реализованы. Приглашение к свободе, независимости, независимости.
Очищенное тело становится более гибким и динамичным. Тело новое овуляции Вы наполнены свежей энергией, которая дает вам веру и способность. Ваша эстетика будет особенно сильной, и вы можете установить новые личные связи как для государственных, так и для частных. У вас есть четкое и четкое мышление, которое может помочь вам принять правильное решение.
Чтобы получить жизненную силу после месячных Сосая запах эфирных масел для гвоздики несколько раз в день, вы можете сделать план эффективно и реализовать его. С эфирными маслами гвоздики вы сможете почувствовать радость жизни.< pran>, чтобы слушать потребности себя и своего тела. Сокращая темп жизни, вы можете сбалансировать интуицию и мышление. К сожалению, многие люди игнорируют на этот раз. С другой стороны, этот период также является временем, чтобы набрать силу и жизнеспособность, принимая изменения, которые происходят в жизни, как само собой разумеющееся.
Во время овуляции : очаровывайте
Очистка матки в некоторой степени ослабнет, потому что она потребляет много энергии. Что нужно, идеально
В фазе овуляции Нормальный процесс регенерации клеток способствует снижению темпов жизни. Не сражайся со своим телом. этот очаровывать Самоанали з-это веская причина мечтать и понять вашу глубокую надежду. Вы можете чувствовать необходимость чувствовать себя разочарованным, разочарованным, выражать свои эмоции и получать поддержку от близких. Эта ситуация очень нормальная. период Как облегчить боль во время беременности
Брюшной массаж с использованием эфирных масел. Чтобы облегчить боль, нанесите 3 капли эфирных масел и 3 масла базилика, смешанные с 1 чайной ложкой растительного масла (арахисовое масло и т. Д.), До нижней части живота. Массируйте желудок по часовой стрелке и аккуратно помассируйте в течение нескольких минут.
Перед менструацией : творите
Животный чай. Поместите 2 листья шалфея, 1 чайную ложку Yarou и несколько листьев малины в кипящую воду и извлеките их. Эти растения известны тем, что имеют эффект облегчения боли.
Гормональный спад после овуляции Выпейте готовый отвар 2-3 раза в день до и во время еды.
теплый. Когда вы чувствуете такую потребность, снова нажмите нижний живот на нижней части живота. перед сном.
Тепло полезно, чтобы расслабить всю зону и снять стресс.
Луна первой четверти. Все планы могут быть реализованы. Приглашение к свободе, независимости, независимости. и назначения Очищенное тело становится более гибким и динамичным. Тело новое
