Часто ли вы замечаете, что мы делаем в течение дня? Мы регулярно смотримся в зеркало и проверяем, в порядке ли наш макияж. Но если вы посмотрите на выражение своего лица, когда идете на работу, в магазин или отвозите ребенка в детский сад, вы очень удивитесь. Ее губы плотно сжаты, брови нахмурены, а глаза могут прочитать только одну фразу. И вот проходит один день.
Вечером, выполнив огромное количество домашних дел, мы включаем телевизор и хотя бы с помощью сериала растворяемся в счастье, радости, наполненной жизненными событиями. Конечно, почему бы не порадовать главных героев сериалов и фильмов – это все хорошо: дети радуются только добрым знакам и примерным действиям, супруги устраивают романтические вечера, а друзья всегда помнят вас. И мы готовы горевать, жалеть себя, звонить друзьям, подругам, матери и жаловаться на неудавшуюся жизнь. Мы начинаем хакать, горевать и переживать. Я вижу только беспокойство на наших лицах. Наш мозг посылает в каждую часть нашего тела информацию о том, что все плохо, и каждая часть начинает грустить, нервничать и беспокоиться. У вас бессонница, головные боли, боли в животе, все симптомы, которые обычно отправляют нас к врачу. Врач просто разводит рукой, прописывает кучу лекарств и уколов и отправляет нас в санаторий.
Вы устали от этого? Достаточно! Ведь у нас с тобой жизнь. И никто не сможет сделать его счастливым, кроме нас и светлее Давайте изменим что-то фундаментальное. Вспомните наставления, которые давала Лия Акеджакова в фильме «Служебный роман». играть улыбка «Вот главное — улыбка И ты должен это понимать. Даже если кто-то смеется над вами или благодарит вас, не улыбайтесь. Улыбайтесь, когда все плохо и кажется, что хуже быть не может. Чтобы этого избежать, попробуйте улыбнуться себе и посмотреть, что происходит внутри вас. Улыбайся, когда все плохо. Таким образом, к вам придут хорошие мысли. Даже когда вам плохо и просто хочется плакать, заставьте себя улыбнуться и дайте понять слезам, что они высыхают сами собой. Это посылает сигнал каждой клетке вашего тела, что все в порядке и вы не расстроены. улыбкой Ваши клетки поверят этому и отреагируют на это, успокаивая вас. Всегда меняйте выражение лица и заменяйте страшную старуху светом. улыбку .
Назовем это терапией улыбки. Представьте себе, как было бы здорово, если бы было изобретено и запатентовано новое лекарство». улыбка «Вы идете к врачу, с вами разговаривают, измеряют давление, спрашивают, как долго вы смеялись, а вы говорите три минуты. улыбок 3 минуты утром, 5 минут днем и 4 минуты днем. улыбки полдень. Между тем медицина до сих пор этого не придумала.
