Длинный дистант : как снизить психологическую нагрузку , добавить движения и защитить зрение
(9 обзоров)
Анна Бабина, представитель меди а-проекта родителей, максимально использует усилия
Большинство студентов из Москвы столкнулись с вторым долгое время дистанционного обучения И никто не знает, как долго это продлится в этот раз. Многие родители сомневаются: «Почему школа ничего не делает, чтобы продвигать этот процесс?» Давайте сможем помочь ему.
Груз неопределенности
И это временный фактор, особенно весной и сейчас. неопределенности Теперь дети находятся в более богатом состоянии: они не ограничены ходьбой или занятиями в свежем воздухе, они могут общаться в автономном режиме и использовать многие из своих любимых развлечений. Но когда вы ходите в школу? »Это серьезное беспокойство. что неопределенность угнетает.
Что могут сделать родители? Прежде всего, мы говорим об этом с детьми и показываем различные варианты для разработки ситуаций, когда их преимущества могут существовать. Простые меры предосторожности для этого не всегда являются сознательными сигнализациями, которые уже дадут положительные результаты, и доверие поддержки и контроля родителей укрепит его.
Пока все дома
Общий фоновый стресс, включая домашний, поражает детей. Семья, которая построила образ жизни на расчете работы в автономном режиме и обучение оффлайн, но вынуждены Стресс увеличивается, чтобы привыкнуть к расстоянию всей семьи. Нет привычки взаимодействовать дома уже нагрузка .
Если ваша семья арендует небольшую квартиру, когда другая семья учится или работает, есть дети, которым нужны внимание и пространство в дом е-это серьезная перегрузка и ситуация. Причина столкновения, которое усложняет дистанта .
Что могут сделать родители? Разумно подумать о том, как избавиться от комнаты. Давайте поговорим с другими родителями: может быть, они будут смешивать одноклассников и детей возраста. Существуют различные семейные ситуации, и дети не учатся лучше и избавляются от них, взаимодействуя друг с другом. Если Интернет существенен, учащиеся старших классов могут поехать в страну со своими одноклассниками на неделю и вместе учиться. Это место хорошей дивергенции и выписки.
Проблемы с границами
Впервые многие люди возвращаются к офису и школе домой, независимо от того, нравится ли вам это, и уже давно признано нарушением. границ Дети в школе столь же нормальны, как и дома, и имеют свою жизнь, отношения и секреты. На дистанте Большинство детей зажаты между этими двумя ролями и очень нервничают. В школе она старается поддерживать крутой имидж, но когда за ней стоит мать, она не может выразить себя и переживает, что ее авторитет понизится.
Что могут сделать родители? Если возможно, дайте детям личное пространство. Если у вас есть место, дайте ребенку полную автономию. и границы Взаимодействуйте со своей школой и одноклассниками онлайн. Даже если вы не знаете, продуктивно это или нет.
Технические сложности
Мы часто недооцениваем, сколько нейронных связей приходится перестраивать, чтобы воспринимать информацию из видеоконференций. Кроме того, помехи от внешних звуков могут сделать соединение нестабильным, раздражающим и трудным для слышимости. технические проблемы Большая часть вашей энергии и внимания будет потрачена на борьбу с проблемами, не имеющими ничего общего с учебой.
Что могут сделать родители? Дайте ребенку хорошее оборудование, каналы прослушивания и общения. Работа в наушниках с микрофоном может существенно снизить вашу способность концентрироваться. нагрузку Когда вы дома, где шум снаружи и вокруг люди, это гораздо менее хлопотно, чем работа за ноутбуком без гарнитуры. Компьютеры и Интернет также важны.
Экранная нагрузка
расстояние компьютер компьютер это экранная нагрузка Дети на самом деле не выглядят так, как будто они в обычном классе. Прищурившись и не имея возможности ясно рассмотреть презентацию преподавателя, вы просто сухо смотрите на контрольную. в экран На тестах, а не на бумаге нагрузка чем когда смотришь на бумагу. домашнее задание — снова с экрана и их отправка.
Что могут сделать родители? Помогает вам распечатать все возможное, чтобы работать с как можно большим количеством книг. Если разрешено, отсканируйте рукописный текст. Поговорите с учителями, которые не предлагают эти функции.
Скажите ребенку, что вы не сможете присутствовать. на экран Скажите ребенку, что вы не сможете присутствовать на нем, если в данный момент в этом нет необходимости. Когда учитель демонстрирует на экране Научите их читать инструкцию, чтобы понять, что в ней написано. Если учитель устный Если они голосуют, попросите их закрыть глаза.
Обязательно создайте упражнения для глаз и выполняйте их между уроками. Также по возможности устраивайте полезные для глаз уроки и игры. Это в первую очередь настольный теннис, но дома можно играть в игру на точность, а в дороге — в подвижную игру, требующую ориентации в пространстве и зрительного внимания, а не указания на одну точку.
Вынужденная неподвижность
Время, потраченное на дорогу до школы, освободило детей, но также сделало их более вялыми. На самом случай принуждения движение Школы ежедневно совершают тысячи шагов вокруг школы, многие из которых не огорожены. Это серьезно для растущих организмов. проблема для выращивания организмов.
Что могут сделать родители? В квартирах практически невозможно выставить метры и километры так же, как на дорогах. Постарайтесь организовать для ребенка полезные занятия вне дома. Это может быть прогулка с собакой или поездка на природу с полезной целью. Разрешите детям посещать занятия возле парков.
Во время занятий каждый час выделяйте 5 минут на то, чтобы расслабить плечевой пояс и «расслабить» позвоночник. Если в вашей школе ничего подобного не делается, вы сумасшедший. движком Всем классом. С согласия родителей занятия физкультурой могут проводиться в Zoom для всех детей класса. Вероятность того, что ваш сын или дочь примут участие, особенно высока, если: вы добавите Если у вас есть харизма и юмор.
Конечно, школы могут решить большую часть этих проблем. И я знаю, что многие мои коллеги уделяют особое внимание комфорту и здоровью своих детей. психологического И я знаю, что многие мои коллеги уделяют особое внимание комфорту и благополучию детей. Но если ваша школа этим не занимается, попробуйте взять дело в свои руки.
