У нас большая часть нашей жизни в офисе Во многих случаях это сидячая работа. И даже если ваша работа веселая, ваше тело не всегда удовлетворено, если вы сидите перед компьютером и нагреваются в течение 8 часов. Кстати, в результате, в дополнение к отекам и сладкой задней части ног, такие увлечения также могут иметь гораздо больше проблем.
Однако, несмотря на большой объем работы в течение дня, в будущем можно предотвратить неприятные заболевания и принять меры, чтобы продолжать работать весь день.
Существует ужасная головная боль (нервный конец головы и кровоток с меньшей вероятностью согнуть осанку, шея нервничает), и «Женщин а-специфическая болезнь» (застоя крови в той же пресловутой таз), и есть Не нужно говорить о совместных проблемах.。
В о-первых, очень важно правильно организовать рабочее место. Поместите компьютер напрямую, чтобы он не был формой «». Если вам всегда придется повернуть шею в сторону, это будет форма «Zu». В о-вторых, отрегулируйте высоту экрана и степень угла возвышения, чтобы нос был «прикреплен» к экрану, а шея не нужно наклоняться.
В-третьих, кресло удобно. Лучшая форма, как автомобильный лист, является лучшей. С другой стороны, лучше не смягчить стул, чтобы оно не задыхалось. Это хорошая идея, чтобы положить удобный коврик под мышью и положить подушку для ортопедической хирургии. Таким образом, монотонные клики сделают ваши руки менее уставшими, и вы можете избежать «болезни учены х-компьютеров».
Вы можете выполнять небольшие упражнения для профилактики. Держите кулак несколько раз, укажите его кистью, поверните несколько раз и, наконец, пожмите руку.
Гимнастика глаз стоит уделять особое внимание (ваши глаза устают, вероятно, больше, чем позвоночник). И дело здесь не в «вредном радиации», а в том, что вы тратите определенное количество времени, без мигания, мышления.
Правила от 15 до 3 часов. Сначала посмотрите, вниз, влево и вправо. Затем начните рисовать глаза человека в воздухе (Мару, восемь, слова, использующие слова). Вы можете выбрать точки и дела для проверки.
Есть много объектов, и вы должны быть неровными от своих собственных (он быстро преобразуется из одного в другой). Например, выберите автомобиль на парковке и папку для файлов на плате.< pran> у нас большая жизнь
Во многих случаях это сидячая работа. И даже если ваша работа веселая, ваше тело не всегда удовлетворено, если вы сидите перед компьютером и нагреваются в течение 8 часов. Кстати, в результате, в дополнение к отекам и сладкой задней части ног, такие увлечения также могут иметь гораздо больше проблем.
Однако, несмотря на большой объем работы в течение дня, в будущем можно предотвратить неприятные заболевания и принять меры, чтобы продолжать работать весь день.
Существует ужасная головная боль (нервный конец головы и кровоток с меньшей вероятностью согнуть осанку, шея нервничает), и «Женщин а-специфическая болезнь» (застоя крови в той же пресловутой таз), и есть Не нужно говорить о совместных проблемах.。
В о-первых, очень важно правильно организовать рабочее место. Поместите компьютер напрямую, чтобы он не был формой «». Если вам всегда придется повернуть шею в сторону, это будет форма «Zu». В о-вторых, отрегулируйте высоту экрана и степень угла возвышения, чтобы нос был «прикреплен» к экрану, а шея не нужно наклоняться.
В-третьих, кресло удобно. Лучшая форма, как автомобильный лист, является лучшей. С другой стороны, лучше не смягчить стул, чтобы оно не задыхалось. Это хорошая идея, чтобы положить удобный коврик под мышью и положить подушку для ортопедической хирургии. Таким образом, монотонные клики сделают ваши руки менее уставшими, и вы можете избежать «болезни учены х-компьютеров».
Вы можете выполнять небольшие упражнения для профилактики. Держите кулак несколько раз, укажите его кистью, поверните несколько раз и, наконец, пожмите руку.
Гимнастика глаз стоит уделять особое внимание (ваши глаза устают, вероятно, больше, чем позвоночник). И дело здесь не в «вредном радиации», а в том, что вы тратите определенное количество времени, без мигания, мышления.
Правила от 15 до 3 часов. Сначала посмотрите, вниз, влево и вправо. Затем начните рисовать глаза человека в воздухе (Мару, восемь, слова, использующие слова). Вы можете выбрать точки и дела для проверки.
Есть много объектов, и вы должны быть неровными от своих собственных (он быстро преобразуется из одного в другой). Например, выберите автомобиль на парковке и папку для файлов на плате. У нас большая часть нашей жизни
Во многих случаях это сидячая работа. И даже если ваша работа веселая, ваше тело не всегда удовлетворено, если вы сидите перед компьютером и нагреваются в течение 8 часов. Кстати, в результате, в дополнение к отекам и сладкой задней части ног, такие увлечения также могут иметь гораздо больше проблем.
Однако, несмотря на большой объем работы в течение дня, в будущем можно предотвратить неприятные заболевания и принять меры, чтобы продолжать работать весь день.
Существует ужасная головная боль (нервный конец головы и кровоток с меньшей вероятностью согнуть осанку, шея нервничает), и «Женщин а-специфическая болезнь» (застоя крови в той же пресловутой таз), и есть Не нужно говорить о совместных проблемах.。
