Что-либо молоко Выпить с каждым Это очень важно для соответствующей физической функции. однако 11 питательных веществ Приблизительно 85 % являются водой и идеально подходят для заживления жажды. молоко содержит Белок: он необходимо для создания и восстановления клеток тела и тканей, содержащих кости, и участвует в образовании антител и участвует в борьбе с инфекционными заболеваниями.
Что же содержится в молоке ?
Витамин А: Необходимо поддерживать нормальное зрение и хорошую кожу.
Витамин B12: образование эритроцитов и помогает поддерживать иммунную систему.
Рибофлавин (витамин В2): защищает клетки от окислительного стресса и участвует в метаболизме железа в организме.
Чиамин (витамин В1): незаменимый для нормальных функций сердечн о-сосудистой и нервной системы.
Фолиевая кислота (витамин В9): связан с синтезом аминокислот и делением клеток.
Кальций: в дополнение к центральной роли укрепления костной ткани, кальций участвует в процессах свертывания крови, нервных импульсах и сокращении мышц.
Магний: вовлечен в обмен.
Рин: Поддерживайте электролиты в организме и уменьшайте усталость и недомогание. веществ Рин: Полезно для укрепления скелета.
Crisi: Они участвуют в поддержании нормального артериального давления и важны для нормальных функций нервной системы. веществ .
Цинк: это важно для нормальной умственной активности и защищает клетки от окислительного стресса.
Не забывайте 3 приема пищи в день!
Молоко < PAN> Все
