Чаще всего нужно посмотреть в зеркало, улыбнуться и похвалить себя за что-нибудь.
Вот и возникает вопрос: возможно ли терапевтически воздействовать на подсознание человека стабильно положительными эмоциями? Экспериментальным путем я попытался узнать ответ. Во-первых, свой собственный фотографии Я начал с просмотра своих фотографий, на которых запечатлен мой смех.
Я выбрал лучший, увеличил его и повесил на стену своего дома. Я посмотрел на это с любопытством. В сердце, а точнее в подсознании у меня было ощущение, что медленно закрадывается новое представление о себе: я здесь, и я понял, насколько я счастлив и радостен!
Во-первых, они сосредоточили свое внимание на снижении собственной тревожности и признали это состояние. Этому, видимо, способствовали зафиксированные эмоции. на фотографии Однако спустя более трех месяцев я неожиданно заметил, что все симптомы наследственной гипертонии полностью исчезли. Я больше не мог оставаться равнодушным к этим результатам. Помню, тогда я подошел к своему портрету, улыбнулся и сказал: «Я счастлив, счастлив и теперь здоров!» При этом я думал: «Это все, чего я достиг за 3 года». месяцев!» Если будут результаты, как они будут выглядеть через год-два?
Теперь мы можем с уверенностью сказать, что положительные эмоции регистрируются сами собой. фотографии Он глубоко проникает в сознание и вследствие этого оказывает большое влияние на весь живой организм. Так почему бы не поделиться этими открытиями с другими?
Я сделал. Во-первых, людям, которых я консультирую как психолог. Я посоветовал им последовать моему примеру. Через некоторое время мне рассказали, что помимо решения психологических проблем мои пациенты, как и я, начали лечить различные сопутствующие заболевания: неврологические, кожные, язвенные и, конечно же, повышенное давление. Раньше у них не было образа себя в сознании. Но теперь оно появилось внезапно и привлекательно.
Лидия Михайловна, педагог по профессии, рассказывает: «Теперь он висит рядом с моим портретом. хохочущие » фотографии Мой муж, трое детей и двое внуков. Вы не представляете, какой это был бы чудесный эффект – увидеть одновременно столько улыбающихся местных лиц. Теперь мы ожидаем дружеского отношения друг от друга. Мы всегда шутим. Интересно, о каких болезнях можно говорить в такой обстановке! Я уже ускорил процесс обмена своим опытом с родителями учеников в школах. Все заинтересовались и образовали какое-то тайное общество. Сегодня в классе и во взаимоотношениях между детьми полностью исчезла жестокость и резкость. Это главное достижение для меня.
Вот лишь несколько строк из сочинения студента: «Моя улыбка всем нравится, и во внимании я больше не нуждаюсь».
Оказывается, важно то, как вы публикуете свою улыбающуюся фотографию. Для семей, где дети испытывают тревогу из-за того, что не привлекают внимания взрослых, я рекомендую расположить портреты в ряд. Кроме того, портреты родителей имели размер 20×30 см, а портреты детей – 15×20 см. На каждом выгравированы слова «Один за всех, все за одного».
Через месяц больше не сообщалось о семейных конфликтах. За такой короткий период времени мое мнение о себе и всей моей семье изменилось.
Самый быстрый прогресс был достигнут в случае ведения дневника. Велись дневники и отмечались любые положительные изменения в настроении или поведении.
Недавно я получил из Самары очень интересное письмо от владельца пекарни Сергея. Он написал, что долгое время страдает сердечно-сосудистым заболеванием (подробности заболевания будут опущены) и находится в предболевом состоянии.
«У меня всегда были проблемы со зрительной памятью. Я часто смотрел на свои фотографии, затем закрывал глаза и пытался представить это. Потом я вспомнил, что улыбаюсь, и быстро выздоровел. Я бывший архитектор, поэтому считал себя архитектором. .» хохочущую “ фотографию Как мой шедевр, который мне хотелось реализовать несмотря ни на что.«Сергей также уговорил других сотрудников пекарни сфотографироваться и повесить его портрет возле своего рабочего места. Поэтому он позвонил в пекарню. фотографа Взрослые, как и дети, наслаждались мероприятием, общались друг с другом и шутили. Все фотографии Я удивлен. На самом деле сотрудники пришли, чтобы следовать моим инструкциям. И теперь в нем говорится, что нет другой атмосферы, которая работает только в нашей пекарне и так легко работать. Это хорошо!»»
Тамара Ивановна в Тихорецу писала, что ее «жизненный поезд» был на новом пути к долголетию. Это благодаря ее магии «смеха». фотографии «Мне надоело, как сухая грязь на моей обуви. До 100 лет без боли и проблем-это мой нынешний лозунг!» Она сфотографировала своего сына. Спросите фотостудию на фотографии Я пошел в фотостудию с сыном и сказал:Теперь ее сын переживает удивительные изменения. Он застрял, уверен и стал лидером как в компании, так и в классе. Мать очень довольна этим результатом.
Трудно точно предсказать, как ваше тело реагирует на «смех». фотографию Некоторые люди с большей вероятностью справились с трудной беременностью и помогли родить здорового ребенка. Некоторые люди говорят, что они не должны заболеть или депрессировать, когда возникают серьезные проблемы. Третий — быстро восстановиться после серьезной травмы. Одна из них то, что определенно есть заслуга. Многие люди говорят: «Спорт в конечном итоге будет естественным, как чистка». фотографию Скоро его станет обычным явлением, как почистить зубы по утрам.
И з-за «обманутого» портрета люди постепенно меняют свое осознание, действие и отношения с другими. В результате они освобождаются от многих болезней с психиатрической природой. Наиболее важные достижения были достигнуты с помощью коллективного использования. метода На работе, дома, в классе. Вот некоторые из этих случаев, которые, я думаю, очень важны.
Детские группы доказали, что договоренность очень эффективна. фотографий В результате, в головах детей, в дополнение к личному образу «Это я!», Коллективный образ «Я здесь!»В результате у детей есть коллективный образ «Я здесь!» В дополнение к личному образу «Это я!»Дети выпущены и более открыты для общения и новых знаний.
Когда я вернулся из школы, ученик в классе, у которого почти болилась голова, сказал моим родителям: «Я больше не боялся идти на доску, и я собирался ответить». «Я не боялся идти в сторону на доску. Я смог хорошо ответить. фотографии На картинке изображены смеющиеся дети. Над трибунами висела табличка с надписью: «Вот кто мы на самом деле». Преподаватели смогли увидеть своих учеников совершенно под другим углом, а потом сами преподаватели сделали подобные стенды с великолепными фотографиями. Несложно представить, как с тех пор изменилась жизнь детей и взрослых.
«Зевающий» чудо-мостик
Не всегда метод Портрет движется молниеносно. Татьяна Михайловна из Ростова-на-Дону уже больше полугода демонстрирует свою улыбающуюся фотографию. Я привык волноваться и переживать по разным причинам. Трудно отличить, что для вас действительно важно, а что нет, что стоит упомянуть, а что нет. Действуя каким-то образом, я спросил себя:Чего я на самом деле хотел достичь? И с некоторой горечью я осознавал, что зачастую эта цель была не такой, какой была. Была лишь механическая реакция, как в кабинете невролога. Его ударили молотком по колену и ударили по ноге.
Получив такое мрачное письмо, я впервые понял, что для нее, а может быть, и для некоторых других, было бы слишком большим «прыжком в пропасть», чтобы сразу войти в состояние счастья. Им нужен был «мост». Таким мостом стала фотография одной женщины. зевающей Ее сфотографировали: «Прошла всего неделя, а я уже чувствую себя намного лучше», — написала она. зевающий «Я показывала фото на кухне. Я выставляла фото на кухне. и зеваю Мои плечи расслабляются, и напряжение, которое мучило меня столько лет, ушло в другое место. Затем, когда я смотрю на ее «улыбающиеся» фотографии, она теперь счастливо улыбается.»
Через три месяца владельцы двух портретов сообщили, что у них прошли головные боли, прошла периодическая рвота, прошла экзема на руках, перестали гудеть в ушах, а главное, они стали более рассудительными людьми. Прежде чем я на что-то отреагировал, у меня было время подумать, зачем это нужно или нужно. Этот мост был полезен!
В то же время произошла еще одна странная вещь. Николай пожаловался мне на собственную некомпетентность. Даже «улыбающееся» фото ему не помогло. зевающий Он написал портрет с надписью: «Я устал от беспокойства», «Я полностью потерял интерес к сексу». Но что еще более важно, конец. Примерно через полгода он сказал: «Я не знаю, помогли ли они мне». зевающие Я набираю портрет «и« смех », но когда я встретил свою Наташу, моей проблемы не было. Возможно, он ждал женщины, которая могла бы легко вызвать сексуальные эмоции. фотография зевающему Благодаря фотографиям Николай был выпущен из идеи, что он всегда готов играть сексуальную роль. В конце концов, «Всегда» очень часто: «никогда».
Портрет «зевок» также помог мальчику Игоря, который боялся спать в темноте до недавнего времени. По моей рекомендации мои родители украшены перед кроватью в комнате ». зевающую » фотографию Поднимите яркий знак, говоря: «Я боюсь». Еженедельно он начал спать намного быстрее, чем раньше. Через месяц он удалял свое собственное электричество. По словам ребенка, недавно засну ушла, поэтому нет времени найти фильмы ужасов. Старые мысли были забыты и без страха.
Поэтому вы можете выбрать «ключ» для каждого случая и поставить мост самостоятельно. Люди часто привыкают к своим нерешенным вопросам, считают, что из этой ситуации нет способа выйти из этой ситуации. Давайте освободимся от таких недоразумений и болезней. И смеется хохочите Разве это не помощь? Ну, ты можешь немного зевать.
Он писал, что Алексей Чарли, психолог < pran>, устал беспокоиться, — написал он «полностью потерял интерес к сексу». Но что еще более важно, конец. Примерно через полгода он сказал: «Я не знаю, помогли ли они мне».
