Когда люди выросли? на роликовые коньки ; Кто первый додумался украсть колеса? к конькам ? История сохранила из Бельгии роликовых коньков — Джозеф Мерлан из Бельгии. В 1760 году он прочитал лекцию в Лондоне и объявил о своем изобретении. Джозеф на коньках Поставьте металлические колеса на пол и одновременно играйте на скрипке. Но первый коньки был настолько неуклюжим, что изобретатель упал в зеркало в полный рост и серьезно пострадал.
Примерно 90 лет спустя, в 1849 году, француз Луи Легранж создал игру под названием «Пророк». роликовые коньки Для игры «Пророк». Во время игры актерам пришлось гонять по льду. коньках Это изобретение многократно улучшалось и совершенствовалось. на роликовых коньках Это было сложно и крайне опасно.
Затем, в 1863 году, Джеймс Плимптон из Нью-Йорка разработал резиновую подушку для замедления скорости на льду. к конькам Для замедления вала была подключена резиновая прокладка. Он сжимался при наклоне цилиндра и колеса свободно вращались. Его изобретение — основа современной конструкции. роликовых коньков .
Сегодня на улицах городов никого не удивишь счастливыми роликами, от мала до велика. ладить на роликовых коньках Удобно и интересно. Действительно, любой вид спорта требует умения и желания. Учиться можно с любого возраста. Важно то, чему вы учитесь. Начните с постановки целей и успешного их применения.
Что же дает катание на роликовых коньках для здоровья?
- Огромная радость, которая не может не сказаться на позитивном настрое всего организма.
- Отличная выносливость. Постарайтесь удерживать восемь колец в равновесии в течение длительного времени.
- Красивую фигуру . Катание на роликовых коньках 1 час сжигает калории за 1 час занятий в физкультуре.
- Очистите свое тело. Несколько часов катания на лыжах собирают токсины в виде пота.
- Подвижность суставов, общее оздоровление и омоложение.
Однако прежде чем приступить к тренировкам на роликовых коньках Однако прежде чем приступить к тренировкам, стоит позаботиться о средствах защиты и разбудить мышцы всего тела. Новое обучение необходимо проводить осторожно.
Снаряжение для травмоопасных видов спорта должно быть соответствующим. колодки, пластины, шлемы, перчатки помогут Смягчает удар при падении. На первой стадии шок неизбежен. В конце концов, как только вы сможете правильно падать, все, что вам нужно, — это перчатка. и роликовые коньки .
Для сохранения красоты фигуры Несколько правил здоровья с помощью 8 колесиков.
- Прежде чем садиться на ролики, следует выполнить несколько упражнений, чтобы разогреть ноги и ягодицы и растянуть все тело.
- Подключите обе ноги в позу для сидя, сжимайте, держите его на несколько минут и разложите влево и вправо. Повторите это несколько раз.
- В позе на спине положите каблук на пол так сильно, что таз немного плавает. Замочите в затяжной финише в течение 20 секунд. Расслабьтесь и повторяйте несколько раз.
- Встаньте, поднимите руки на голову, закройте «в замке» и медленно вытяните все тело вправо, а затем влево. Повторить это.
После простого теплого упражнения вы можете начать концентрироваться на захватывающих тренировках. Если вы понимаете катание на роликовых коньках Участвуя в качестве веселья и развлечения, а не проблемной силы, последствия урока появляются сразу.
В о-первых, давайте учимся в группе. Одиночное катание без посещаемости или поддержки может привести к травме. Лучше всего начать уроки с опытными игроками и инструкторами. Это люди, которые преподают секреты этого вида спорта, секретов и местных ландшафтных ловушек. Впервые на тренировке мы впервые практикуем навыки и правила, например, как скользить, балансировать, как упасть и осанка.
Люди, которые любят кататься на лыжах на роликовых коньках Несколько кроликов умирают немедленно. Сердечная мышца, пресс, ноги и ягодицы усиливаются, что делает ее гармоничным и красивым телом. Кроме того, появляется энтузиазм, вкус жизни, не только душа, но и тело.
Катание на роликовых коньках -Порт для красивых людей с эластичность ю-это те, кто их интересует фигуре И ментальный баланс.
Статья автора
Информация, размещенная на этом ве б-сайте, представляет собой справочную информацию и не рекомендует уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу медицинских проблем.< pran> подключите и выжимайте обе ноги в сидячей позе, держите его в течение нескольких минут, нажмите силу и распространяйтесь влево и вправо. Повторите это несколько раз.
