Отчет о похудении с помощью диетолога — плюс 10 тысяч шагов в день
(269 отзывов)
Мне давно надоело быть толстушкой под 100 кг. Мой максимальный вес был 108 кг. А теперь я решил – нет, попыток было много за 10 лет, но все было тщетно. На следующей диете мне удалось продержаться до 7-10 дней. Жор начался, а я возненавидел и снова набрал килограммы.
В мае этого года я познакомился с девушкой в социальной сети и началось. диетолог Она составила мне программу правильного питания По моим данным. И вот начался мой путь: не короткий, местами мучительный, а более красивый и вкусный. Я был взволнован и заинтересован в изучении и приготовлении новых блюд, поэтому попробовал их.
Много чего произошло. Были времена, когда я набирала вес и чувствовала себя безнадежно. Но я сказал себе: нет, я выдержу.
С каждым днём становилось всё легче и легче. Во всех смыслах этого слова. Есть стало легче, вес продолжал падать, двигаться и делать дела стало легче. Я стал лучше ходить. Я не могу заниматься спортом, и это помогло. Я начал делать это каждый день в обязательном порядке. 10 тысяч шагов .
На данный день я на правильном питании Прошло чуть больше 5 месяцев и вот мои успехи.
Вес 93 кг, Талия 96, Бедра 118, Грудь 106.
Вес 68, 9 кг? Из 79, 5х102; ОГ равен 95.
Моя талия и бедра уменьшились на 16см, а грудь уменьшилась на 11см. Я похудела 24, 1 км.
Я горжусь собой и не собираюсь останавливаться на достигнутом. Хочу сказать всем, кто хочет сбросить лишний вес: не сдавайтесь, идите к своей цели, верьте в себя и все будет хорошо.
В данной статье описан личный опыт автора.
Информация, опубликованная на сайте, является естественной и не является рекомендацией для самостоятельной диагностики или назначения лечения. Всегда консультируйтесь с врачом по любым медицинским вопросам.
https://www. 7ya. ru/ bauskas ila 58a — 7 rīga l v-1004
Оцените эту статью
полезность
Интересный:
Читайте в Телеграмме! подписаться
Прочитай заново
Подготовка почвы для растений, какие препараты использовать для улучшения почвы
Что делать, если мой ребенок плохо себя ведет?
Оставить комментарий к статье «Как заботиться о детях» похудеть на 24 кг на правильном питании . Фото до и после похудения «
Nyunyu не поймет, даже если вы прочитаете мою статью, так что напишите сами. Это имеет смысл для ког о-то. Я никого не спрашиваю, просто выгляжу как супермаркет, мой муж так думает, ребенок думает, и мне это не волнует. Я не собираюсь сообщать вам, вы хотите найти P. День 1 8: 00-9: 00 Завтрак: молоко, содержащее овсянку 150+банан+яйца+чай/ кофе 10: 00-11: 00 Закус 100 + овощи 150 + овощи 120 (рис, рисовый пирог, столовые приборы, овощи и т. Д. Без масла) + яблоко 16: 00-17: чеснок 150 + сыр 40 + масла Cl20: 00 Ужин: говядина + овощ 150 + диету STL диета волокно
2017-11-16, Тантина
Итак, вы внимательно читаете это! Это не та диета, которую я пошел, чтобы трансформировать, мои эмоции и переживания, это не диета, это питание И кто находит рецепт в Интернете, я съел его с диетологом И сказал он:Многие уже написали мне письмо, но они еще не распространили его. И они начали работать над собой, но не сказали, что плакали, и не трогали это. Это может быть грубо, но это правда. Когда я была толстой женщиной, я вообще был зол, но я не мог. Но теперь вы можете сказать все с уверенностью. У меня нет выбора, кроме как преодолеть мою лень
2017-11-18, Тантина
Я хотел бы сказать слово. Но если вы хотите изменить себя, не ищите чужие слабости. Мы не идеальны. Если вы прочитали мою статью и не добавили к себе содержимое и значение, прочитайте эту статью. Таким образом, вы можете написать это мне по электронной почте, я буду научить вас, показывать фотографии и ответить всем. спасибо. Я молюсь за ваше здоровье и мир.
2017-11-17, Тантина
Странно читать, где, по вашему мнению, есть морщины. Я выгляжу моложе. Выйди и посмотри на мою социальную сеть П. Какой секрет. Я написал это для всех, кто открыт и доступен. Это правильная диета. Если вы ничего не знаете, проверьте это в сети и прочитайте. Все раскрыто. Не хватает места, чтобы все объяснить. И если вы голосуете, это того стоит.
2017-11-11, Тантина
Я решаю, что хорошо, а что не так! Я не делал никого некомфортно, ни фильтра, я не скрывал свое лицо и показал картину, как было. Под глазами могут быть синие пятна и з-за усталости и отсутствия сна (дети молоды), но нет глубоких морщин, как пожилые женщины. Если вы не хотите читать или не хотите видеть, продолжайте. Я не связан.
2017-11-17, Тантина
Дело не в том, чтобы решить, что хорошо, а что не так, потому что она направлена на широкую публику, обвиняя ревность. Атака не показывает вас хорошо и даже устраняет все ваши достижения. Вопрос в названии («Как? похудеть на 24 кг на правильном питании «), Это не написано в вашей статье.
2017-11-17, Eternal Spring
На фото после похудения Лицо определенно старое в возрасте 20 лет. Все свободно, а морщины удивительны. Это как мать и дочь. И в чем секрет, который не может объяснить вашу диету, например? В чем секрет? Подходящее потребление питания-Что это было для вас? Эта статья не без чег о-либо. Странно, что есть много голосов.
