Скоро лето – пора детских лагерей и новых друзей на даче, и ребенку с низкой самооценкой В незнакомой обстановке это может оказаться непросто. повышение самооценку Книга психолога Ирины Чесновой «Как стать взрослым» может оказаться полезной. Эта книга предназначена для самих детей и содержит четкие вопросы и задачи, идеально подходящие для мотивации изменений в их жизни.
Что такое уверенный в себе человек? Человек, который знает себя, свои возможности и ограничения и в то же время относится к себе с уважением. Тот, кто ценит и уважает себя не только за свои достижения, но и за свои усилия, настойчивость и даже за свои неудачи. В конечном счете, это человек, который ставит перед собой реальные цели, стремится их достичь и верит в свои способности, умения и силы.
игнорируемый человек уверенности Они не интересуются собой и сомневаются в своих силах. Они думают, что не заслуживают внимания и хорошего поведения со стороны других, что они уступают другим, и поэтому никто не хочет с ними дружить. В результате они могут быть застенчивыми, робкими, нерешительными и замкнутыми.
Вас это беспокоит? Давайте на мгновение задумаемся об этом. тест .
Тест на самооценку для детей
Пожалуйста, ответьте на 6 вопросов.
- Вы похожи на испуганного мышонка и тихо говорите о вещах, в которых не уверены?
- Вы смущаетесь и краснеете, отводите взгляд или смотрите в пол или в сторону, когда вам задают вопрос?
- Я подумал: «А что, если я не смогу с этим справиться?»
- Пробел} Ты не знаешь, что ответить и хоть знаешь ответ, все равно молчишь и стыдишься?
- ПРОБЕЛ}Если что-то не работает или вы видите, что кто-то другой делает ту же работу лучше, вы сразу же сдаетесь и отказываетесь продолжать?
- Есть ли у вас проблемы с общением или игрой с другими людьми? ребятами Вы чувствуете холод внутри, просто думая о том, чтобы подойти к кому-то, чтобы познакомиться с ним?
Если ваш ответ хотя бы на два вопроса положительный, читайте дальше.
Как повысить уверенность в себе
Я дам вам знать сразу. Если вы сомневаетесь или застенчивы, это не значит, что вы плохой или непривлекательный. Это ваша уникальность, всего лишь одна из черт вашей личности.
Многие люди признаются, что они застенчивы и неуверенны в себе. Например, они боятся выступать перед большой аудиторией (на детском празднике или перед доской в классе). Трудно начать разговор или задавать людям вопросы. Я чувствую себя неловко и некомфортно перед другими людьми. А мне хочется свернуться ежиком, чтобы торчали только иголки. Что делать, если я вдруг почувствовал себя обиженным? Что, если кто-то скажет что-нибудь грубое? Что мне делать, если надо мной смеются?
Если вы застенчивы, другие могут негативно оценить вас, например, как ленивого, глупого или некомпетентного. Нам могут не нравиться такие люди.
Но позвольте мне открыть вам большой секрет. Абсолютно ничего! Самое главное не то, что о нас думают другие. Самое главное, как вы к себе относитесь!
Если вы считаете себя умным, добрым и способным… ребенком Я говорю это. Если вы думаете, что не следует оскорблять других, говорить им, в чем они «неправы», или высмеивать их недостатки, вы совершенно правы.
Многие люди (даже взрослые) часто задаются вопросом, как стать сильнее и добиться успеха. Есть ли здесь секрет? Есть конечно. Секрет в том, чтобы верить в себя!
Верьте в свои способности, не сравнивайте себя ни с кем и высоко цените себя. Если ваши родители и близкие искренне верят в вас, поддерживают вас, видят в вас хорошее и радуются каждому маленькому успеху, вы вырастете уверенным и свободным человеком.
Посмотрите на свои человеческие качества, свои реальные достижения, свои навыки… сколько их? Мы должны их накопить. В этом твоя сила. Чаще делайте то, что любите и у вас хорошо получается. То, что вы любите, заставляет вас чувствовать себя талантливым и успешным.
Конечно, приятно, когда любимый человек радуется или делает тебе комплименты, но это не главное. Главное – научиться себя хвалить! Сюрприз или что-то необычное? да! Но это так необходимо! Если вы можете нарисовать картинку, правильно решить пример, преодолеть страх или что-то еще, немедленно похвалите себя. Скажите себе: я молодец! Из очень важных побед тех дней уверенность в себе.
Не вините себя, если что-то идет не так или вы делаете что-то не так. Все совершают ошибки! Ни при каких обстоятельствах нельзя называть себя тупым или глупым. Нет такой вещи. Не называйте никого оскорбительными именами, в том числе и себя!
Девиз уверенного в себе мужчины, столкнувшегося с неудачей, звучит так:
неправильно? ошибся? Это не работает? То, что я потерпел неудачу, не означает, что я плохой или некомпетентный!
Есть еще один важный лозунг. Повторяйте это каждый раз, даже если кажется, что ничего не работает:
Я могу! Я могу! я могу
Многие ребята Это слово поистине волшебное слово. Эти слова придадут вам огромную силу и помогут выполнить даже самые трудные задачи. А если что-то не получится, вы всегда можете попросить поддержки у близких.
Упражнения для повышения самооценки у ребенка
Если вы чувствуете застенчивость или беспокойство перед другими, попробуйте следующее: упражнений Они легко помогут вам начать или поддержать разговор, а также не позволят потеряться в разных жизненных ситуациях. Прочитайте их и подумайте, что вам следует сделать.
- В ваш класс пришла новенькая девочка. Она никого не знает и очень застенчива. Как дети знакомятся друг с другом: приглашают ли их играть вместе на перемене? Пригласит ли он вас поиграть с ним во время перемены? Как им сказать, что бояться нечего, что все очень счастливы и что здесь легко найти друзей?
- Есть мальчик, которого я давно не видел. Что ты ему скажешь?
- Вы с мамой идете по улице и встречаете подругу своей матери. Друг приветствует вас и спрашивает, как вы занимаетесь интересными делами в своей жизни. Что ты говоришь?
- Вы очень хотите купить шоколад в магазине. Взрослый дает вам деньги, но вы предлагаете купить их самостоятельно. Как вы? Что мне спросить у продавца в магазине? Как вы это объясните? Как покончить со всем этим?
- Я увидел мальчика и девочку, играющих в какую-то игру в парке. Я тоже хочу с тобой поиграть. что вы будете делать? Как мы можем играть вместе? Что вам кажется интересным?
Итак, вы выполнили свое задание? Что вы можете сказать? Это верно!».
Итак, приступим к «Храбрым подвигам». Пригласите кого-нибудь поиграть с вами, расскажите друзьям, что вам нравится, или поучаствуйте в детских праздниках.
Когда делаешь что-то новое, то, что раньше было недостаточно хорошо, становится таковым. уверенности Это очень смело. А когда в вас овладевает смелость, несчастье исчезает и не остается и следа.
Есть еще один важный совет:
Сильный – это не тот, кто не боится что-то сделать, а тот, кто делает что-то, несмотря на чувство страха, и преодолевает страх.
Даже если вы уверенный в себе человек, если у вас есть робкий друг, раскройте ему объятия или обнимите его. И скажи это! С тобой весело! Давайте узнаем сейчас!»и.
Неуверенные и застенчивые люди очень нуждаются в похвале и поддержке. Им важно чувствовать, что их любят и ценят. И вы сможете показать это своим застенчивым друзьям.
Статья автора
Статья предоставлена: Аванта Паблишинг
