Почему страшно говорить о своих желаниях – и как научиться
(8 обзоров)
Валентина Москаленко психиатр, гинеколог, клинический генетик, семейный психологический терапевт, врач, эксперт по наркомании, автор книги «Психология
В жизни, если мы не выражаем наши потребности желания Если вы не выражаете свои желания, вы не будете удовлетворены, если вас не намекают. Выбранному человеку не нужно читать ваши секреты или глубокие скрытые идеи. Преодолеть страх отказа и научиться говорить любимому человеку о своих желаниях ?
Почему мы боимся говорить о своих желаниях
Почему вы боитесь напрямую и откровенно, что вы ищете от своего партнера? Вероятно, жизненный опыт научил , что говорить Это не для вас. Например, представьте себе такой диалог:
-Мама, мама, я хочу это сделать есть .
«Разве ты не видишь стирку?
Вы помните, как слушали? Наш мозг все записывает. желаний По крайней мере, вы не должны выражать это. Если мытье важнее, чем мои потребности, я имею в виду немного. Когда вы столкнетесь с обидой желаний Много раз, мы заканчиваем: у меня нет смысла.
-Ма, о! Маленькая девочка с сломанным коленом прижала ее тело к подору ее матери. Во время мытья посуды она отвечает, не поднимая лицо:
— Не плачь. Не плачь. Хороший ребенок не так плачет.
Еще раз, было более важно мыть посуду, чем ваша боль. Гд е-то в ваших эмоциях было отвергнуто, поэтому вас отвергнут.
Ну, вы усвоили важные уроки своего детства: желания Желание удовлетворить желание может превратиться в боль.
Уроки в детстве остаются в нашей жизни. Так в человеческих отношениях с любимым Я боюсь выразить себя неосознанно. желания .
Кроме того, те, кто вырос в совершенно дисфункциональной семье, будут бояться выразить свои эмоции. желания , надежды, не говоря Уже по прихоти. этот есть Горький опыт: если вы хотите чег о-то, вы будете раздавлены.
Иногда взрослые говорят: «Мне больше ничего не нужно. Я надеюсь, что мои дети живут лучшей жизнью». думаю Если они начали мешать своей жизни, то, сколько из потребностей этих людей, как обычных людей, были растоптаны. Не нормально! Это саботаж и самооценка!
И этот пост является моделью с плохой самооценкой. Если мать — жертва, есть опасность, что ее дочь станет жертвой. Трудно жить рядом с жертвой.
Есть желание -Пос расскажите нам об этом
Ваши желания Даже прихоть — это часть меня. Если ваш партнер принимает это и удовлетворяет это, это нормально. Таким образом, я чувствую, что моя ценность, важность и достоинство подтверждаются.
Что, если ваш партнер даже не то, что вы хотите? Как он может вас удовлетворить? желание Это волшебник, маг, телепат, амфолдинг разума или более неуверенный …? желаний ?
Одна из моих клиентов плакала о ее подарок в слезах. Она принесла красивую коробку, но было роскошное ожерелье. Когда я спросил, крикнула она. почему Она крикнула. Мне это не нужно ». не говорила Она не знает, чего хочет. Собственный желания И иногда трудно понять потребности. Вы должны знать себя.
Было бы нечестно для вас хотеть получить цветы, но не сообщать им. Вы можете сказать непосредственно в предложениях, но вы также можете дать подсказки. Например, «О, ты, я так люблю Refkoy (тюльпан, роза и т. Д.) Или «Я очень счастлив, когда свежие цветы стоят дома!»»
Это только Это простой пример. Вы можете быть очень разными, и вам нужно иметь это желаний . И есть В таких сложных и деликатных семейных отношениях мы сначала рассмотрим следующее: страшно , как можно вслух о них говорить Например, это область сексуальных отношений. Но здесь открытый и осторожный диалог лучше скрытого, сокращенного и естественного результата, связанного с неудовлетворенностью и напряжением.
Как понять , что ваш любимый думает только о себе
Итак, двое из вас желания И это здорово, чтобы попытаться удовлетворить друг друга. Но если ты чисто понять , чего хотите, а любимый Я тебя не знаю.
Сначала вы желание Разумный и уместный. Если это так, вам нужно понять, что происходит. Возможно, другой человек просто не слушал вас. И ваша просьба, возможно, была невозможна для него. Если вы не можете выразить свои заботы так, как я чувствую, это беспокойство — бесполезная длинная вещь для меня.«Это может дать вам чт о-то, но не для меня», — может сказать он ему.
Если ваши потребности не удовлетворены друг другом, это будет сигналом, что ваши отношения развиваются в неправильном направлении. Либо ваш запрос на вашего партнера слишком высок, либо ваш партнер сосредоточен на себе. Очень важно для вас это понять Независимо от того, как развивается ваша жизнь. Если ваш запрос слишком велик, вы не будете удовлетворены. желания Если он слишком большой, вы не будете удовлетворены общением с другими. В этом режиме здоровые отношения невозможны.
Конечно, удовлетворение друг друга желаний -Та очень важно в семейной жизни. Люди часто разочаровываются теми, кто всегда делает все возможное для себя. думают , заботятся, кого любят Это происходит в здоровых отношениях.
Не бойтесь говорить о своих желаниях Ваш страх дополнительно связан со страхом разочарования. Встреча перед лицом дискомфорта необходимо выжить для дальнейшего развития отношений. Став парой двух человек, создаются правила ожидания и удовлетворения принятия. Выражение и обсуждение ваших потребностей — это первый шаг, который должны сделать.
