Проблемой косолапости Я давно интересуюсь детьми. О связи свидетельствует тот факт, что почти треть детей имеют неправильную осанку или неправильную походку. но с косолапостью Хотя новорожденных лечить легче, хорошие результаты достигаются в возрасте от 7 до 15 лет. но это серьезный Работа, и в первую очередь для родителей Вам необходимо сотворить чудо, только ваше искреннее желание и терпение смогут помочь вашему ребенку. Будьте готовы, что с ребенком придется заниматься не один месяц. Возраст, о котором я пишу (от 7 до 15 лет), имеет много преимуществ. Дети в этом возрасте уже обладают сознательной личностью, думают, рассуждают, понимают, что делать. с косолапостью нужно В первую очередь для себя. Основная трудность – устоявшаяся привычка ошибиться. Мы боремся с этой привычкой.
Как увидеть проблему ?
Самый простой способ — посмотреть на следы, оставленные детьми на мелком снегу. Ребенок, который не страдает косолапостью Следы параллельны друг другу, лишь слегка расставлены ступни.
Обратите внимание, как утром половина вашего ребенка «плюет» в туалете и какое значение он имеет для чистки зубов. Сейчас он полностью расслаблен и не заботится о себе.
Пожалуйста, посмотрите внимательно в игре Когда он страстный и естественный. например игры Он ушел и вдруг остановился. Стоят ли его ноги того?
Что нужно знать о косолапости ?
- Если при ходьбе ноги «зубятся» (одна нога поворачивается навстречу другой) или стоят как косолапое – это не только голеностоп. проблема Это не только твои лодыжки. Также есть проблемы с шейным отделом позвоночника (сколиоз) и зрением.
- Позвоночник и суставы представляют собой шарниры, которые приводятся в движение мышцами. в принципе косолапости Неаккуратное, асимметричное, неравномерное развитие мышц. Некоторые мышцы чрезмерно напряжены, их необходимо расслабить (кстати, в результате они могут сойти масса проблем (головные боли, недосыпание и т. д.), плохое развитие мышц. нужно Качайтесь, тренируйтесь, чтобы работать правильно. В возрасте от 7 до 15 лет тело все еще развивается, формируются позвоночник и суставы, возникают деформации и искривления, когда мышцы не оказывают сопротивления или действуют неравномерно.
- Дети с хромотой часто неправильно ставят ноги при ходьбе. и делают Неверное сообщение от бедра. В результате колено «смотрит» внутрь, а стопа оказывается «иЦИТ» при ходьбе.
Помните, что косолапость Плоскостопие, сколиоз – все это взаимосвязано.
Что делать ?
Вы увидели проблему Потом они поняли, что им нужно принять решение.
- Обсудите проблему попробуй найти в семье игру помочь ребенку обращать Меры предосторожности при фиксации ножек
- Поговорите с ребенком, объясните и покажите ему его ошибки Рекомендуется, чтобы это делал человек, которого ребенок уважает и который прислушается к его мнению.
- Постарайтесь почувствовать это. проблему Попробуйте ходить так же, как ходит ваш ребенок.
- Определите мышцы, которые заставляют вашего ребенка подпрыгивать. для этой цели нужно Лягте на живот, вытянув ноги поперек кровати до середины голеней. Переместите пальцы ног из положения правой стопы в положение левой стопы. Когда вы лежите, все ваше тело расслаблено, поэтому, меняя положение ног, вы можете почувствовать, какие мышцы работают особенно сильно. Найдите эту мышцу и расслабьте ее. Из своей практики могу сказать, что чаще всего это мышцы спины в поясничном отделе. У нетренированных детей проблемные мышцы сильно растянуты и легко прощупываются.
- Самое главное – обратиться к хирургу-ортопеду. Различают два типа плечевого сплетения: врожденное и приобретенное. В врожденных случаях косолапостью Если она врожденная, то ее может вылечить массажист, а если приобретенная, то массажист не может. косолапостью нужно Комплексно, с использованием работы массажистов, тренеров, психологов. Но ты хозяин этой битвы. вы, родители .
Примеры для понимания
Например, предположим, что у вас есть ребенок-близорукий. Если присмотреться, то можно увидеть, что ребенок вытягивает шею вперед. Теперь встаньте прямо, выпрямите спину и повторите то, что делают близорукие люди: слегка вытяните шею вперед. Если вы останетесь в нормальном положении, вы потеряете равновесие и начнете падать. И чтобы сохранить равновесие, вы вынуждены изменить положение ног — повернуть пальцы ног внутрь. Это классическая поза кроличьей лапки.
То же самое касается сколиоза и других искривлений. Дело не в том, что дети не хотят выпрямлять ножки и выпрямлять ножки, просто они не могут этого сделать. На самом деле по разным причинам его мышцы уже развились так, что у него нет возможности сидеть, стоять или ходить.
Даже если ваш ребенок заботится о своих ногах с вашей помощью или самостоятельно… и исправляет В их ситуации этого недостаточно. Стоит ему отвлечься и задуматься, как его мышечная память мгновенно сведет на нет все ваши усилия. Но это не значит, что они вообще проиграли. Это требует очень сильной мотивации. мотив Вам нужна мотивация. Вылечить ребенка с кроличьей лапкой – как выиграть бой с неравным противником красиво и хитро. Будьте хитрыми! Давайте вместе ломать привычки, формировать новые, развивать и укреплять мышцы.
Игра на внимательность
Дети должны участвовать в процессе хобби. Ребенок должен сначала это понять. ему нужно Будучи здоровым и красивым, вы должны следовать за самим собой. Дети игру на внимательность Например, как только вы смотрите на красную машину, вы смотрите на свои ноги. В настоящее время, если это неправильно, положение ноги должно быть изменено на правильное. А ты эту игру Дети знают, что вы смотрите на машину, то есть вы смотрите на ноги.
Ошибся — изволь отжаться !
Объясните ребенка, что вы помогаете ему отслеживать правильность исполнения. упражнений Если ребенок доставлен ошибку Например, ударите руку, вам нужно сделать 5. раз отжаться Но если ребенок ошибку и хлопнул, отжимания Прервать. Таким образом, вы можете освободить своего ребенка и сказать слово «богохульство».
Прием очень эффективен, но не дает смягчения. Транзакция — это транзакция. Объясните своему ребенку. что отжимания -И это не наказание, но дополнительно упражнения Кто полезен, чтобы укрепить его, но ребенок просто делает это для непреднамеренного.
Мечта — серьезный мотив
Когда я был ребенком, я также помню, как они меня получили, клубная нога родители Как и многие мальчики, я хотел присоединиться к армии. У него был шлем со звездой и пулемет, купленный на домашней игрушечной фабрике. Я гордился всеми ими, и меня развлекали взрослые, проходящие через комнату с клубными ногами. Я полностью проигнорировал этот комментарий. родителей И я упорно поднял ноги, как мне понравилось. Тогда отец серьезно В армии внутренние бедра бесполезны, поэтому вы можете пройти из пулемета. я серьезная Моя мотивация решила идти, и через несколько месяцев я правильно это понял. Я хотел быть солдатом. косолапость Я не мог мешать.
Массаж
Если возможно, перед работой упражнений Или, в тренировках в спортзале, ослабьте мышцы проблемы, которую вы уже изучили. Купить литературу по массажу Привыкайте к массажу методов и правильности его применения. Я узнал от В. И. Васичкина 15 лет назад. Я делаю массаж Сосредоточьтесь на расслабляющей детской спине, ногах и мышцах, о которых идет речь. Книга Ирины Красикова «Детская массаж Книга Ирины Красиковой «Детские ноги» и «Пиратальная нога» также представляет не только трюки, но и способы расслабить мышцы на подошвах. массажа , но и ряд упражнений .
Упражнения для исправления косолапости
Что ж, если у вас есть возможность учиться в спортзале, это не предпосылка. Вы можете учиться на улице, в лесу, в сельской местности и дома. Что необходимо упражнения Затем он систематизирует его и постепенно увеличивает нагрузку. Если вы поговорите с учителем физического воспитания школы, вам сообщите несколько. упражнения для ребенка.
Когда вы поняли, что нужно делать Объясните своему ребенку делать упражнения Прежде всего от ребенка. Во втором уроке мы подготовим видеокамеру и снимаем неловкие движения для детей.
Уже через 5-7 занятий будут первые результаты. Покажите ребенку видеозапись урока. Дети обычно любят свои успехи, гордятся собой и стремятся двигаться вперед. Однако лесть запрещена. Не забывайте хвалить и стимулировать ребенка.
Теперь приступим к изучению. На этом желательно максимально сконцентрироваться. он делает Сначала выполняем несколько кругов, это разогревает мышцы, а главное – помогает. увидеть проблему Опять же, особенно в поворотах. С этого дня я больше не буду бегать так, как удобно моему ребенку. Теперь вы научитесь бегать и ходить по-новому.
При беге не нужна Скорость, главное правильно поставить ногу. На следующем уроке мы познакомимся с «плавающей» системой. упражнений «Невнимательность и неправильная координация ног (вспомните тот же поп). и отжимания необходимо внимательно наблюдать. что делает Ребенок потирает руку, готовясь к пощечине.
Когда вы заметили, что ошибок Если у вас меньше детей, предложите своим детям следующее: упражнение Поднимите руки к груди, сожмите кулаки и поверните кулаки вперед во время бега. Поначалу вращайте кулак только в одном направлении, например к себе. упражнения 10 раз в одну сторону, 10 раз в другую. ru вы увидите Все предыдущие успехи достигнуты в бою с косолапостью Погружение в небытие. В каком бы классе не учился ваш ребенок, он будет отжиматься – задача, поставленная перед его предками.
Бегайте, ходите по комнате, прыгайте мышкой, чтобы их проредить. Ножки поставлены в стиле Чаплина. В этом положении ваши ноги должны оторваться от пола и приземлиться в том же положении. Такой походкой лучше подниматься по лестнице, желательно высокой и регулярной. добавление к упражнениям Ходите «гусиными шагами» или прыгайте из «сидя на корточках». Также предложите ребенку представить, что он несет большой и тяжелый арбуз. Арбуз настолько тяжел и велик, что ребенок вынужден, как говорится, «наклоняться вперед» и быстро нести арбуз через комнату, но не может бежать.
Включите упражнения Вращая ноги, все ваши возможности оказываются снаружи.«Сядьте между пятками». Отличная корректирующая поза. Ребенок лежит на коленях, ноги врозь, стопы врозь. Медленно опустите тело и сядьте между пятками.
Необходимо включить упражнения Статика и растяжка упражнения Например, что-то вроде «Жокейской стойки»: с ногами, расставленными чуть шире ширины плеч, и с ровной и прямой спиной, ребенок принимает полуположение, руки можно вытянуть вперед, ноги параллельны друг другу. продолжительность упражнения 15 секунд замораживания в позе гонщика, 5 секунд. Повторите это 5 раз. Любой, кто практикует каратэ или другие боевые искусства, скажет вам. это упражнение и упражнения на растяжку.
Там не будет никаких потерь, даже если вы вставите. упражнения Растягивая спину, вы можете расслабить жесткость на спине. Объедините каблуки, откройте пальцы ног и вытяните спину. Положите пальцы вниз обеими руками и поверните руки, чтобы ваша ладонь повернулась. Поднимите руки, не скрещивая пальцем. На этот раз он намеревается стать растением, сражающимся за солнце, и начинает протянуть руку, немного качая, не поднимая каблук. Растягиваться как можно больше. Затем медленно плавайте на каблуке на пол и продлите его дальше. Как только предел достигнут, держите пятку один за другим, продолжая протянуть руку. все это делаем Расслабьтесь и медленно. Пожалуйста, попробуйте сами. это упражнение Пожалуйста, возьмите это в свою деятельность с ребенком.
Скажи мне мой секрет. Поместите пластиковую бутылку на велосипедную раму ребенка, чтобы стать высотой колена. Таким образом, когда педаль греблят, пластиковая бутылка предотвращает соединение ног. Легко и эффективно.
Обратите внимание на обувь, которую носит ваш ребенок. Обувь часто делает ногу вашего ребенка странной.
Если у вас есть возможность, сделайте вашего ребенка заинтересованным в скейтбордах и сноуборде. Эти виды спорта не дают возможности косолапости .
Ну, вы прогрессировали. На этот раз отведите своего ребенка в спортивный класс или танцевальный клуб. Любой результат нужно закрепить.
Обращение к родителям
Вот мое решение. проблему После консультации с врачами, тренерами и массажистами они начали приобретать новые привычки, расслабленные жесткие мышцы, загруженные конкурентные мышцы и подумали, что делают чт о-то замечательное. Теперь вы открыли спортивные и здоровые жизни своего ребенка.
Пусть ваш ребенок будет здоровым, красивым и сильным!
Статья автора
Информация, размещенная на этом ве б-сайте, является лишь справочной информацией и не рекомендует свой собственный диагноз или лечение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.< pran> 15 секунд замерзания в позе на гонщике, 5 секунд. Повторите это 5 раз. Любой, кто практикует каратэ или другие боевые искусства, скажет вам.
