Как определить свою дошу в аюрведе и помочь организму весной

Самое понятное описание дошей Смешание специй доши

(15 отзывов)

Мария Неверсон, мама из кулинарного проекта @DreamKitchen.

Весной каждому Там нет больше жизненной силы, чем мы, но где это получить? Для каждого Рецепт — ее собственный, следуя учению древней Индии. аюрведа И эти последователи. Одна из них, Мария Неверсон, использовала всю книгу. с помощью Легко точно узнать, чего вам не хватает. организму Легко восполнить нехватку. с помощью Приготовление пищи и специй связаны. Но первое, что вам нужно, это определить свою дошу -Лауза с личностью одновременно с Конституцией. В о-первых, здесь.

В аюрведе есть понятие дош -Сила контролировать все наши физические и умственные процессы. Мы родились дош Наша обязанность — всегда сохранять этот баланс. Это путь к здоровью.

Когда доши Если вы сбалансированы, мы можем чувствовать себя здоровыми и счастливыми во всех аспектах жизни. Баланс власти теряется, один или несколько дош Балан с-это вызывает у нас множество проблем.

В каждом Мы все три доши Он существует в различном соотношении. каждый из дош Это может показаться различными способами, такими как более активные или пассивные, даже в разные времена жизни и даже в течение дня. Наблюдая за внутренним состоянием, мы можем внести следующие коррективы: питание В качестве альтернативы, вы можете чт о-то изменить в своей повседневной жизни, чтобы восполнить изменения в соотношении. дош .

Для определения доминирующей доши Требуется консультация врача аюрведы Выполните общий осмотр, послушайте историю и диагностируйте импульс. В Интернете и книгах по аюрведе много описаний дош и тестов для их определения Они не дают вам точного изображения, но в результате вы можете лучше идентифицировать себя. Начать навигацию в дошах можно с помощью краткого описания ниже.

Что может вывести дошу Из баланса

• Неправильный образ жизни
• Неподходящее питание
• Неуместный климат
• стресс
• Отсутствие баланса между работой и отдыхом
• Образец сна и несоответствие пробуждения
• Избыток или полное отсутствие физической активности

Вата-доша: питание и образ жизни

Свойства Vata Dosha такие же, как воздух и эфир, сухой, мобильный и чистый. Люди с доминированием в Вате Доша быстро произойдут в их жизни, от решений до ходячих ритмов. Я не могу сидеть в одном месте, и я не терпеть монотонную работу. Их особенности — делать некоторые за раз.

Кроме того, существует разница в телосложении, и это часто тонкая, высокая, низкая, длинная конечности и тонкие пальцы. Часто страдают от сушки волос, кожи и слизистых оболочек. Они играют в жаркий сезон. Он прописал теплый климат и чувствительные объятия родственников.

Воздух, мечты и творческие люди, они могут быстро придумать некоторые интересные идеи, но не осознают его.

Пищеварение Вата Дош нестабильно, и вы можете испытывать регулярные голодные атаки и серьезные ощущения. Поужинайте хорошо, даже если вы уходите на завтрак, даже если вы вытащите на завтрак. Такие люди могут не улучшаться, даже если они едят слишком много.

Что уравновешивает Vata Dorsh

• Теплая пища (тушеное мясо, суп, соус, соус)
• Очистка воды (море, ванна, бута)
• Масляный массаж всего тела, особенно голова и осанка
• Повседневные дела
• Тело} отопление одежды удобной организации
• {Тело} Удалите ветру
• {Свет} отдых и расслабление
• Умеренное упражнение, мягкое растяжение
• Расслабляющая музыка

Активность дош Дневное время

Vata Dosha-Dawn and Sunset Kapa Dosha увод и вечерний Питта Доша-Подавля в день, полночь и полночь

Питта-доша: питание и образ жизни

Как и воздух и воздух, Питта Доша теплая, легко перемещаться, свет и жирная. Амбициозный человек, который знает, чего он хочет в своей жизни. Не отказывайтесь от цели и вещей бесконечно. В спорте и работе мы стремимся к конкурентам и лучшим результатам. Я не замечаю, даже если я делаю экстремальные вещи. Красивый менеджер и организационный человек.

Телосложение среднее и часто мышечное. Рыжи могут быстро дать людям с доминирующей ямой Доше. И з-за своей интенсивной личности он часто страдает от чувствительной кожи, легко сыпь, неприятных резиновых глаз и груди.

Пищеварительная сила Питты Дорш сильна, что является преимуществом и слабостью. Когда Питта не сбалансирован, внутренний огонь пищеварения становится очень сильным, и можно использовать внутреннюю ткань. организма Они быстро испытывают голодные и нетерпеливы. Это сложно и коротко для главного героя.

Вещи, которые балансируют Питта Дош:

• Освежающий напиток
• Тело｝ Работа с легким дыханием и спокойным тоном — это хорошо.
• Запланированный отдых
• Умеренное упражнение
• Мягкий климат
• Плавать с холодной водой

Капха-доша: питание и образ жизни

Земля и вода образуют кафе Дорш. Холодные, влажные, тяжелые свойства. Это спокойно и сбалансировано, приветствуется и привезен, чем другие. Рядом с таким человеком я всегда чувствую себя комфортно и особенным. Когда Капа вполне увенчанна, такой человек физически и эмоционально здоров.< pran> пищеварение Vata Dosh нестабильно, и вы можете испытывать регулярные голодные атаки и серьезные ощущения. Поужинайте хорошо, даже если вы уходите на завтрак, даже если вы вытащите на завтрак. Такие люди могут не улучшаться, даже если они едят слишком много.

Что уравновешивает Vata Dorsh

тело

Теплая пища (тушеное мясо, суп, соус, соус)

жизнь

• Большой}
• роскошь
• Платеж
• цена
• {Свет}
• свет в организме (баня, сауна, душ)
• {длина}

Как приготовить смесь пряностей для каждой доши

Расслабляющая музыка пряностей Дневное время

Смесь пряностей для Вата-доши

• Как и воздух и воздух, Питта Доша теплая, легко перемещаться, свет и жирная. Амбициозный человек, который знает, чего он хочет в своей жизни. Не отказывайтесь от цели и вещей бесконечно. В спорте и работе мы стремимся к конкурентам и лучшим результатам. Я не замечаю, даже если я делаю экстремальные вещи. Красивый менеджер и организационный человек.
• Пищеварительная сила Питты Дорш сильна, что является преимуществом и слабостью. Когда Питта не сбалансирован, внутренний огонь пищеварения становится очень сильным, и можно использовать внутреннюю ткань.
• Вещи, которые балансируют Питта Дош:
• Освежающий напиток
• Тело｝ Работа с легким дыханием и спокойным тоном — это хорошо.
• Запланированный отдых
• Умеренное упражнение
• Мягкий климат

время

Смесь пряностей для Питта-доши

• Земля и вода образуют кафе Дорш. Холодные, влажные, тяжелые свойства. Это спокойно и сбалансировано, приветствуется и привезен, чем другие. Рядом с таким человеком я всегда чувствую себя комфортно и особенным. Когда Капа вполне увенчанна, такой человек физически и эмоционально здоров. Пищеварение Вата Дош нестабильно, и вы можете испытывать регулярные голодные атаки и серьезные ощущения. Поужинайте хорошо, даже если вы уходите на завтрак, даже если вы вытащите на завтрак. Такие люди могут не улучшаться, даже если они едят слишком много.
• Как и воздух и воздух, Питта Доша теплая, легко перемещаться, свет и жирная. Амбициозный человек, который знает, чего он хочет в своей жизни. Не отказывайтесь от цели и вещей бесконечно. В спорте и работе мы стремимся к конкурентам и лучшим результатам. Я не замечаю, даже если я делаю экстремальные вещи. Красивый менеджер и организационный человек.
• жизнь
• Большой}
• роскошь
• Вещи, которые балансируют Питта Дош:

Тело} отопление одежды удобной организации

Смесь пряностей для Капха-доши

• Земля и вода образуют кафе Дорш. Холодные, влажные, тяжелые свойства. Это спокойно и сбалансировано, приветствуется и привезен, чем другие. Рядом с таким человеком я всегда чувствую себя комфортно и особенным. Когда Капа вполне увенчанна, такой человек физически и эмоционально здоров. Пищеварение Вата Дош нестабильно, и вы можете испытывать регулярные голодные атаки и серьезные ощущения. Поужинайте хорошо, даже если вы уходите на завтрак, даже если вы вытащите на завтрак. Такие люди могут не улучшаться, даже если они едят слишком много.
• {Свет} отдых и расслабление
• Запланированный отдых
• Расслабляющая музыка
• Vata Dosha-Dawn and Sunset Kapa Dosha увод и вечерний Питта Доша-Подавля в день, полночь и полночь
• Телосложение среднее и часто мышечное. Рыжи могут быстро дать людям с доминирующей ямой Доше. И з-за своей интенсивной личности он часто страдает от чувствительной кожи, легко сыпь, неприятных резиновых глаз и груди.
• Они быстро испытывают голодные и нетерпеливы. Это сложно и коротко для главного героя.

Вещи, которые балансируют Питта Дош:

Зимний чай для всех дош

• Освежающий напиток
• Тело｝ Работа с легким дыханием и спокойным тоном — это хорошо.
• Запланированный отдых
• Умеренное упражнение
• Мягкий климат

1. Плавать с холодной водой пряности Земля и вода образуют кафе Дорш. Холодные, влажные, тяжелые свойства. Это спокойно и сбалансировано, приветствуется и привезен, чем другие. Рядом с таким человеком я всегда чувствую себя комфортно и особенным. Когда Капа вполне увенчанна, такой человек физически и эмоционально здоров.
2. Поскольку это предпочитает сладкий вкус, он имеет тенденцию быть зависимым. Немногие люди предпочитают изменения в путешествиях и окружающей среде, но необходимо вдыхать свежий воздух, чтобы поддерживать внутренний баланс.
3. Что уравновешивает Капу Дошу:

{космос} дош

• Умеренное упражнение
• Освежающий напиток
• {Exest}
• вселенная
• вселенная
• Запланированный отдых
• Мягкий климат

1. {космос}
2. {космос}

1 столовая ложка видов кориандров (зал)

{космос}