Почему люди болеют, когда едут в отпуск? на курорты «Я думаю, все должно быть наоборот». Мягкое море, свежий воздух, прекрасная погода и фрукты. нам только Я уверен, что это хорошо. Однако число заболевших туристов увеличивается с каждым годом. Поэтому, чтобы защитить себя и своих близких, на курорте Рекомендуется быть готовым к возможным опасностям и иметь при себе необходимые предметы. аптечку Подготовьте то, что вам нужно. лекарств .
Профилактика в дороге
Чаще всего на курортах Ожидают ОРВИ и кишечные инфекции. Заразиться можно и в самолете. Вирусы распространяются с огромной скоростью в небольших помещениях из-за перенаселенности и общих систем кондиционирования воздуха. Чтобы этого избежать, соблюдайте следующие правила:
- Если есть возможность, носите в самолете детскую маску.
- Не позволяйте детям сидеть возле проходов, где люди могут коснуться стульев или ручек при выходе из туалета.
- Протрите складной столик дезинфицирующей салфеткой. Неясно, когда стюардесса вытерла его и что сделал предыдущий пассажир.
- Держите руки в чистоте и используйте дезинфицирующее средство для рук перед каждым приемом пищи и после посещения туалета.
Кроме того, низкая влажность воздуха в салоне может привести к пересыханию слизи в носу и горле. Другими словами, это своего рода барьер. который Блокирует пути заражения внутри организма. Осенью при включении отопления резко возрастает заболеваемость ОРВИ и гриппом.
Так что пейте сами и давайте детям побольше воды в бутылках. Также полезно перед полетом и во время полета орошать слизистую оболочку носа морской водой или физраствором с 10 каплями Цитроцепта. Экстракт семян грейпфрута Citrocept даже в минимальных концентрациях защищает от вирусов и бактерий, не давая им проникнуть в организм.
Профилактика в домашних условиях
Начните с закаливания своего тела и организма вашего ребенка, чтобы укрепить его защитные силы и подготовиться к изменениям климата и резким перепадам температуры. Целесообразно начать принимать меры предосторожности за несколько месяцев до поездки. Контрастный душ подойдет взрослым. Для детей может быть эффективным растирание прохладным влажным полотенцем или ванночка для ног.
Лечение наиболее эффективно при использовании в сочетании с препаратами, повышающими иммунную систему, и витамином С, но есть и недостатки: которого увеличивает заболеваемость респираторными и кишечными инфекциями на 30%. Рекомендуется включать в свой рацион много овощей и фруктов с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Например, 4 яблока (болгарского перца) или 2 грейпфрута могут удовлетворить ежедневную потребность в витамине С. Также можно принимать готовые витамины.
Цитрусовые биофлавоноиды усиливают поглощение аскорбиновой кислоты. Следовательно, чтобы заставить иммунную систему работать достаточно, 20 цитросепта из 20 капель два раза в день достаточно для взрослых. и профилактики Респираторные или кишечные заболевания дети могут смешивать 10 капель два раза в день с чаем или соком.
Профилактика на курорте
Фактор стресса который Это может вызвать Арви. на курорте Это внезапное изменение температуры. Чтобы предотвратить это, не делайте кондиционер полной мощностью, как только вы вернетесь из горячей поездки, или сохраните кондиционер ночью. я заболеть Вы не можете провести ночь с привязанностью.
Я хочу выпить горы, но не пить и не давать детям, когда жарко. Это может избежать боли в горле.
Если желудочн о-кишечный тракт является ненормальным, иммунитет будет уменьшен, и он будет с большей вероятностью вызвать вирусные заболевания, поэтому увеличивайте гигиенические условия для продуктов и мест, используемых для приема пищи.
Пейте больше чистой воды. Вода регулирует баланс температуры тела и предотвращает перегрев тела. Лимонный сок может быть добавлен в воду.
Лекарства, которые берем с собой
Конечно, невозможно утверждать, что во время путешествий нет проблем со здоровьем на 100 %, поэтому подготовьте минимальный необходимый. лекарств Это не так много, почти рассчитывается. на профилактику Аварийное лечение и легкое лечение заболеваний. Кроме того, если у вас серьезная угроза для здоровья, вы должны пойти в больницу.
Какие же лекарства Должен ли я принести это при путешествии с детьми?
- Консерватор, заживающий агент, повязка. Выберите нейтральный препарат, которые Вещи, которые не повредят вашей коже и не заставляют вас. Чтобы защитить рану от инфекции, повязку с бактерицидным эффектом или нормальной повязкой.
- Меры против солнечного ожога и репеллента насекомых. Спрей с пентенолом считается универсальным препаратом для ожогов. Кроме того, если вы поедете в Азию или Африку, не забудьте распылить репеллент насекомых, чтобы не получить малярию или желтую лихорадку. Комары могут передавать эти заболевания локально.
- Если у ребенка есть рвота, используйте парацетамол парацетамол или антифрамовый агент с сиропом или ужином, который является основным компонентом ибупрофена. Однако для детей не рекомендуется снизить температуру тела до 38, 5 градусов или меньше. которая Если вы снизите температуру вашего тела до 38, 5 градусов или меньше, это помогает вашему организму бороться с вирусом. Безопасная температура тела ребенка составляет 39 градусов.
- Чтобы избежать противовирусного препарата не заболеть ОРВИ на курорте Используйте противовирусные препараты. Например, он эффективен в качестве цитросепта (цитросепт. для профилактики Он также эффективен в лечении вирусных инфекций и полностью безопасен для детей. Цитросепт обладает антибактериальным эффектом и не вызывает таких осложнений, как пневмония SARS, бронхит и синусит. Для первоначальных симптомов простуды принимайте цитросепт два раза в день, от 20 до 50 капель за раз (на 1 кг в день на кг в день), в течение трех дней.
- Лоперамид и Лоперам (Лоперам), лекарства, рвота, рвота, рвота. которые Поглощает токсины и разряжается естественным образом. Не забудьте выявить подготовку к обновлениям в пакете. Предотвратить обезвоживание тела, которое Это очень опасно для детей в возрасте до пяти лет.
- Для аллергии выберите таблетки нового поколения и глазные капли на основе цетиризина и прокрутки.
- В случае простуды возьмите физиологический раствор и подрядчик по кровеносным сосудам и дышите носом носом. Если у вас есть среда отита, добавьте следующее: в аптечку ушные капли.
- Термометр с очень надежным корпусом.
- Инструкции ко всем лекарствам С вашим мобильным телефоном, чтобы у вас не было слишком много ненужных вещей.
Хорошего отдыха и хорошего отдыха!< pran> Используйте противовирусные препараты. Например, он эффективен в качестве цитросепта (цитросепт.
