Настоящая причина атеросклероза – стресс . И что делать ?
(27 отзывов)
Евгений Бодгев Невролог, ручное лечение, остеопат, кинезиология
Нарисованный человек атеросклерозом сосудов Врач был назначен врачом, чтобы воздерживаться от жирной пищи. за холестерином И статус был прописан. К сожалению, для лечения атеросклероза Не назначайте естественные вещи. упражнений -И они могут иметь тот же эффект, что и лекарство. Как сражаться с атеросклерозом нижних конечностей или атеросклерозом головного мозга в домашних условиях ?
Бывает ли плохой и хороший холестерин
Прежде всего, вы должны понимать в причинах развития атеросклероза Все слышали о повреждении кровеносных сосудов и пятен холестерина. Но что мы знаем об этой общей болезни?
Все правильно, атеросклероз — это холестерина Это должно нанести на внутреннюю поверхность артерии в виде бляшки. сосуда И что вредно для тела, так это то, что бляшка перекрывает клиренс. сосуда И уменьшить кровоток к органам, которые обеспечивают питание.
Врачи отложены холестерин , то, значит, причиной отложения Чрезмерная кровь. вот почему делают Необходимо уменьшить потребление. холестерина И поскольку он находится в жире, они назначают жирные продукты и едят, назначают статин ы-диск, чтобы снизить уровень в крови. холестерина Назначается.
Как активировать деле Холестерин является очень важным метаболическим продуктом в организме. Он участвует в формировании многих веществ, которые нам нужны, такие как производные для изготовления гормонов и оболочек всех клеток. Важность этого вещества тела заключается в следующих точках. 85% холестерина Это генерируется в теле. Эта композиция есть происходит в печени. И только Он достигает 15 % для еды.
Не бывает плохого или хорошего холестерина Наше тело требует всех из них. И это материал для тела, который срочно закрывает повреждение стены кровеносного сосуда.
Отчего же вдруг холестерин Начать провозглашать. в сосудах ? Это происходит Не много раз, но когда люди испытывают. стресс В крови холестерина Для нервных людей в крови атеросклероз Даже не хватает. холестерина .
Как происходит отложение холестерина в сосудах
Так что же такое стресс И как это влияет на процесс в организме? Почему вдруг происходит? отложение холестерина в сосудах ?
Тревога — это адаптивная (приготовленная) реакция на организм на неожиданные опасности. Например, предположим, что олени жуют траву и внезапно пахнет хищником. Гормоны выпускаются в кровь. стресса Роль гормона состоит в том, чтобы немедленно подготовить организм к подготовке к увеличению физического импульса. Чтобы выжить, срочно необходимо сбежать от всех ног, защитить жизнь и войти в битву с врагами.
Итак, в норме после стресса Нагрузка на мышцы всегда увеличивается. Мышцы обрабатывают гормоны в крови. Следовательно, стрес с-подобные ситуации не отрицательно влияют на животных.
Люди увеличивают мышечный труд после стресса Не всегда случается. А поскольку выпущенные гормоны не выпущены из мышц, если они остаются в крови в течение долгого времени, внутренняя стена начинает разрушать. сосудов .
Необходимо немного сорвать и поговорить о процессе коагуляции крови. Фактически, кровь всех животных, включая людей, обладает способностью затвердеть по мере необходимости, образуют сгустку крови и заглушку кровеносные сосуды. сосуды И это предотвращает смерть и з-за кровопотери.
Чтобы укрепить кровь, требуется фактор коагуляции крови, который обычно не присутствует в крови. Эти факторы не сама кровь, а на стене крови. сосудов Это имеет смысл. только повреждение сосуда Существует риск кровотечения и кровопотери. Чтобы предотвратить кровотечение, когда стена кровеносного сосуда повреждена, факторы коагуляции крови высвобождаются в кровь, а кровь коагулируется.
Так вот, гормоны стресса Факторы коагуляции крови остаются в крови, когда мышцы загружаются. сразу после Если он не обучается стрессовой реакции, фактор коагуляции остается в крови и разрушает стенку кровеносного сосуда. Фактор коагуляции крови выпускается в кровь. И как чрезвычайная ситуация, наши тела начинают восстанавливать поврежденные стены кровеносных сосудов своими материалами. — холестерином .
Сразу после стресса : или вспотеть , или расслабиться
Поэтому наиболее подходящий профилактикой атеросклероза Двигайте свое тело, пока не потеете. сразу после Стрессовая реакция. Вам нужно справиться со стрессом. Таким образом, эти гормоны не разрушат кровеносные сосуды и вызывают точки холестерина. отложение Это может вызвать места холестерина.
как что упражнения вы будете делать Вы можете бежать, велосипед, плавать или вымыть пол. Мистер.. — вспотеть Потливость означает, что гормоны секретируются. стресса Я хорошо справился.
Если невозможно работать физически (например, работающий офис), вы можете уменьшить вредное воздействие на ваше тело. стресса Может быть уменьшен. упражнений .
- Необходимо опустить нижний подбородок пальцем и держать его в течение 2 минут во время тяги. Это расслабляет И это помогает расслабить жеротельные мышцы. стресс . При этом происходит рефлекторное расслабление И другие мышечные группы.
- Ароматерапия также эффективна. Эфирные масла действуют на обонятельный анализатор. Обонятельный маршрут входит в визуальную комнату мозга вместе со спортивным путем и создает несколько переключателей между ними. Эта физиологическая особенность является одним из видов аромата, который каки м-то образом влияет на наше тело.
Идеально подходит для ароматерапии стресса Пожалуйста, выберите индивидуально. Масло Ylang Ylang подходит почти для всех женщин, а масло розмарина подходит почти для всех мужчин.
Иланиллан масла подходит почти для всех женщин, а масло розмарина подходит практически для всех мужчин. стресс хороша Для относительно молодых и энергичных людей. Что касается представителей пожилых людей, следует выплатить следующие улучшения. сосудов .
Профилактика атеросклероза : упражнения для сосудов
Предотвратить рост атеросклероза можно с помощью упражнений для сосудов Короче говоря, пятна холестерина только С стабильным тоном сосуда Это не сокращается и не расширяется. поэтому отложений холестерина для этой цели сосуды Необходимо регулярно повторять усадку и расширение.
Самый простой и доступный метод зарядки, который каждый может сделать для сосудов -Контрастные душевые и ортостатические упражнения. Также для профилактики атеросклероза Эффективно принимать ванну раз в неделю.
Холодный душ и горячий душ. Начните с разницы в температуре света и повторите три раза. Время взять как холодную, так и горячую воду составляет от 20 до 30 секунд. Наконец, возьмите горячую воду. После этого разность температуры постепенно увеличивается и повторяется до семи раз.
Мы рекомендуем принимать душ каждый день или каждый день. Тем не менее, перерыв на один или два дня допускается. Очень важно провести время и постепенно становиться сильнее.
Обратите внимание, что если ваше сердце или заболевание почек прогрессирует, не используйте этот метод.
Ортостатическая гимнастика. Когда вертикальная поза с ногами вниз с головой вверх, кровь течет от головы к ноге и з-за гравитации. Тело, чтобы восполнить это сосудов Раздуть голову сосудов Обращение внутреннего давления для поддержания кровотока в мозг.
Если наше тело перевернется вверх дном, схема будет противоположной, и кровь будет течь от ноги к голове. Затем сосуды Голова уменьшается а сосуды Ноги распространились. Если вы измените положение головы и ног несколько раз, это будет замечательная гимнастика. для сосудов Это замечательная гимнастика.
Вам нужно встать на ноги и стоять от 20 до 30 секунд. После этого необходимо изменить положение тела, чтобы голова поднималась головой вниз (ее можно лгать на спине и поднять ноги). лечь Вы можете лечь на спину и положить ноги на стену). Продолжайте эту позу за то же время.
Повторите это несколько раз. Здесь важно постепенно увеличивать нагрузку и повторное число. Сначала начните три раза и повторите до семи раз.
Разница между высотой ног и головой постепенно увеличивается, глядя на физическое состояние. Если он продвинулся, вы можете спать на полу, поставить ноги на стул, а затем поднять его к стене.
Чтобы предотвратить начало атеросклероза Необходимо удалить вредное воздействие ног. стресса Мы можем укрепить наши ноги, удалив вредное воздействие наших ног на наше тело. сосуды Устранить масло и яйца из приема пищи очень вредно.
Статья автора
Информация на ве б-сайте — это просто ссылка, а не уникальный диагноз или рецепт. лечения Пожалуйста, обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.
