Что такое хорошая детская обувь с точки зрения подиатра
(5 отзывов)
Ольга Чижевская Управляющий директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лиг» подиатрии «Директор Podiater, эксперт Formtotics»
Высокая физическая активность, игры со сверстниками на свежем воздухе, физкультура и спорт, успехи в учебе и освоении новых навыков – современная жизнь. школьника Это очень динамично. И последней роли это взаимодействие ребенка с внешним миром не играет. выбирай правильно обувь . О том, что обувь Оно должно быть удобным и подходить по размеру, знает каждый родитель. что еще стоит обратить внимание При покупке рассказывает Ольга Чижевская, директор компании «Подиатри», исполнительный директор Ассоциации профессиональных формтотиков, Лиги медицинских центров и врачей. подиатрии «.
Хорошая детская обувь с точки зрения подиатра
Подиатры и детские В ортопедии то же самое: наши стопы представляют собой сложную структуру, состоящую из 26 костей. Эти кости предназначены для поддержки всего тела, адаптации к неровным поверхностям и поглощения ударов при каждом шаге. В то же время в детских стопах больше хрящей, чем костей, и хотя структура стопы полностью формируется к двухлетнему возрасту, сами кости полностью не развиваются и не затвердевают примерно до 18 лет.
Поэтому хорошая обувь Это не мешает нормальному развитию и формированию. детской Ступни. Существует множество клинических исследований, описывающих, как эти и другие параметры влияют на здоровье ног. обуви Также существуют многочисленные исследования, показывающие, как эти факторы влияют и влияют на другие аспекты детской ходьбы и бега. Систематический анализ литературы о влиянии ходьбы и бега на жизнь детей выявил множество исследований. детской обуви Одиннадцать исследований на эту тему перечислены в журнале Children’s Footprints Сиднейского университета (Австралия). Результаты показали следующее по сравнению с состоянием «босиком». в обуви У детей наблюдалась более длинная длина шага, более длительная фаза опоры, снижение подвижности голеностопного сустава и более высокая частота шагов. В заключение авторы пишут: детская обувь Легкий вес, гибкая подошва, мягкий верх, достаточное пространство перед ногой — все это должно «работать» на улучшение функции, защиты и устойчивости стопы.
Выбираем внимательно
Обувь должна быть легкой и обладать уникальной гибкостью, чтобы поддерживать естественное движение стопы и обеспечивать полную нарезку. то, что я ищу, это обувь Он свободно сгибается только внутри носка, а линия перекатки проходит под подушечкой пальца. Подошва также должна быть широкой, твердой и несгибаемой. Ну и в то же время, если подошва шокирует: даже если ваш ребенок не посещает спортивную секцию, он много времени проводит на ногах.
Обувь должна быть из кожи или других натуральных материалов, чтобы ноги могли «дышать», как говорили наши мамы и бабушки. посчитайте, сколько времени вы потратите школьник в такой обуви Различные «синтетические волокна» с большой вероятностью создают теплую и влажную среду, которая является идеальной средой для роста бактерий и грибков, что может привести к грибковым инфекциям ступней и ногтей, дискомфорту в ногах. Имеет неприятный запах, и т. д.
твердый и сжатый обувь может вызвать деформацию стоп и пальцев ног, мышечную слабость и снижение спортивных способностей. Детские стопы довольно широкие, поэтому острые пальцы недопустимы. таким Должно быть достаточно места, чтобы пальцы могли свободно двигаться. Еще хотелось бы сказать несколько слов о декорациях: раньше было ощущение, что это должно быть сложно, а теперь нет. не так Ортезы на лодыжку не нужны здоровым детям или людям с легкими заболеваниями шеи. Это не препятствует «блокировке» стопы, а лишь ограничивает диапазон движений голеностопного сустава. Пятка не должна быть жесткой, а иметь такую форму, чтобы давать свободу стопе и быстро возвращаться к исходной форме.
Выбирайте обувь Если каблук маленький, соблюдайте возрастные критерии (6–7 лет: 0, 5–1 см, 8–12 лет: 2 см, 13–17 лет: 3 см, если нет противопоказаний). Высокий каблук означает, что передняя часть стопы перегружена, что может привести к различным деформациям пальцев ног.
На что еще обратить внимание
Выберите правильный размер и толщину обуви (Пальцы «проходят» между пятками). Убедитесь, что он включен. обуви отсутствие выступающих швов, которые могли бы вызвать натирание или раздражение (особенно если теоретически они могут тереться об уже существующие проблемные места); такие Шишки, осьминоги и т. д. я исследую что обувь Они плотно прилегают к ноге (шнурки, липучки, молнии) и нигде не пережимают и не защемляют.
Что касается такой Такие детали, как подтяжки стопы (вставки, приклеенные к внутренней части стопы чуть ниже продольного свода), ненужны и даже вредны. Эффективность таких Вставки не прошли клинических испытаний. обуви , выбрано Некоторые дети с большей вероятностью найдут ортез стопы «мешающим», если его расположить «посередине». такой Ортез стопы может мешать и толкаться, вызывая боль.
Включите » техосмотр » в предшкольную подготовку
Заметили ли вы изменения в том, как ваш ребенок ходит или бегает? Ваш ребенок когда-нибудь жаловался на боль в ступнях или ногах? Вы беспокоитесь о ногах вашего ребенка? конечно с детским ортопедом или подиатром Когда дело доходит до лечения заболеваний стоп, не нужно ждать и смотреть. Если вы оставите все на усмотрение врача, с вашим ребенком, вероятно, все будет в порядке. без внимания Сосредоточение внимания на лечении только ухудшит симптомы.
Ваш врач проведет анализы и при необходимости назначит лечение или порекомендует профилактические меры. Хороших результатов можно добиться с помощью физических упражнений, массажа и полноконтактной ортопедии. при таких Такие проблемы, как плоскостопие, гипермобильность суставов, гипоплазия соединительной ткани, боль в коленях, чрезмерное положение пятки и разница в размерах голеней. Такие простые и эффективные методы помогут исправить или предотвратить многие заболевания и сохранить здоровье ног на долгие годы.
