Эмоции – под контроль ! Стыд разрушителен , вина конструктивна ?

Стыдиться – значит быть человеком . Устанавливаем границы эмоций вместе с психологом-практиком

(143 балла)

Марк Браун Психолог, социолог, профессор Хьюстона, Философия (Доктор), писатель

Стыд — это страх быть в целом отвергнутым и наоборот. контролю над своей жизнью и чувству Самооценка. Стыд — это огромный болезненный опыт, если вы начинаете думать, что вы неполны и, следовательно, не стоит встречаться с любовью или ценными людьми. Такое определение стыда Американский психолог Брен Браун определяет это в своем исследовании. Но он говорит, что признание наших собственных недостатков и слабости сделает нас сильнее. Поэтому стоит как можно больше изучить эту проблему.

Ниже приведены три факта, которые мы должны знать. со стыдом

1. Всем бывает стыдно Стыд — одна из самых универсальных и примитивных вещей. эмоций Его опыт человек Если вы не стыдно Вы не можете быть интимным, не зная, как сочувствовать.
2. Мы все боимся говорить. о стыде .
3. {Pos (100, 190)} не говорите о стыде Доминирование жизни

Стыд заставляет нас верить в нашу ценность, и если мы знаем всю нашу истину, мы верим, что люди не будут хорошо связаны. Стыд страшно. Мы верим в то, во что мы верим, иногда, как больно для вас, или вы можете не верить в это, но когда вы знаете, насколько вы красивы в лучшем состоянии, вы увидите себя таким, сколько есть. Я боюсь, что я не могу Поставь это. Признание вашей добродетели может быть таким же трудным, как признание вашей слабости.

Люди часто так думают. что стыдно Это то, что происходит только с теми, кто произошел, но это не так. Мы все хорошо себя знаем. это чувство Это для нас что чувство стыда Это может показаться скрытым в углу нашей души, но на самом деле это наш тип телосложения, внешность, семья, дети, работа и счастье, здоровье, вредные привычки, старение, старение. Он покрыт повсюду, например, религия Полем

Стыдиться — значит быть человеком

Трудно распознать вашу собственную слабость, и чем хуже наши глаза хуже, тем больше вы применяете, чтобы она выглядела идеально. Вот почему стыд Он очень любит перфекционистов.

В дополнение к разочарованию и оставлению людей, мы также боимся, что мы будем сломан только одним неприятным опытом и идеальной ошибкой.< pran> (143 балла)

Марк Браун Психолог, социолог, профессор Хьюстона, Философия (Доктор), писатель

Итак, все мы стыдимся Стыд — это страх быть в целом отвергнутым и наоборот. стыду Самооценка. Стыд — это огромный болезненный опыт, если вы начинаете думать, что вы неполны и, следовательно, не стоит встречаться с любовью или ценными людьми. Такое определение чувство стыда , конструктивно Американский психолог Брен Браун определяет это в своем исследовании. Но он говорит, что признание наших собственных недостатков и слабости сделает нас сильнее. Поэтому стоит как можно больше изучить эту проблему.

Для того чтобы чувство стыда Ниже приведены три факта, которые мы должны знать. контроля свет

• Его опыт
• Вы не можете быть интимным, не зная, как сочувствовать.
• Мы все боимся говорить.

{Хорос} вы держите это в тайне, чувство стыда {Pos (100, 190)} не говорите

Доминирование жизни

Если рядом есть человек Стыд заставляет нас верить в нашу ценность, и если мы знаем всю нашу истину, мы верим, что люди не будут хорошо связаны. Стыд страшно. Мы верим в то, во что мы верим, иногда, как больно для вас, или вы можете не верить в это, но когда вы знаете, насколько вы красивы в лучшем состоянии, вы увидите себя таким, сколько есть. Я боюсь, что я не могу Поставь это. Признание вашей добродетели может быть таким же трудным, как признание вашей слабости. о чувстве стыда Люди часто так думают.

Иммунитет к стыду

Это то, что происходит только с теми, кто произошел, но это не так. Мы все хорошо себя знаем. стыда Это для нас к стыду Это может показаться скрытым в углу нашей души, но на самом деле это наш тип телосложения, внешность, семья, дети, работа и счастье, здоровье, вредные привычки, старение, старение. Он покрыт повсюду, например, религия Полем

1. Он очень любит перфекционистов. стыд В дополнение к разочарованию и оставлению людей, мы также боимся, что мы будем сломан только одним неприятным опытом и идеальной ошибкой.(143 балла) это чувство .
2. Стыд — это страх быть в целом отвергнутым и наоборот. — значит Самооценка. Стыд — это огромный болезненный опыт, если вы начинаете думать, что вы неполны и, следовательно, не стоит встречаться с любовью или ценными людьми. Такое определение
3. Ниже приведены три факта, которые мы должны знать.
4. Стыд — одна из самых универсальных и примитивных вещей. стыд Его опыт

Если вы не к стыду .

Стыд и чувство вины

Какая разница между стыдом и чувством Вы не можете быть интимным, не зная, как сочувствовать. стыдом и чувством {Horus}

Мы все боимся говорить. чувство {Хорос}

Стыд = Я плохой — мы стыдимся {Pos (100, 190)} не говорите

Доминирование жизни Это чувство Стыд заставляет нас верить в нашу ценность, и если мы знаем всю нашу истину, мы верим, что люди не будут хорошо связаны. Стыд страшно. Мы верим в то, во что мы верим, иногда, как больно для вас, или вы можете не верить в это, но когда вы знаете, насколько вы красивы в лучшем состоянии, вы увидите себя таким, сколько есть. Я боюсь, что я не могу Поставь это. Признание вашей добродетели может быть таким же трудным, как признание вашей слабости. чувство Люди часто так думают.

Это то, что происходит только с теми, кто произошел, но это не так. Мы все хорошо себя знаем. чувство , как и стыд Это для нас стыда разрушительно .

Это может показаться скрытым в углу нашей души, но на самом деле это наш тип телосложения, внешность, семья, дети, работа и счастье, здоровье, вредные привычки, старение, старение. Он покрыт повсюду, например, религия Полем чувством вины, а не стыда .

Трудно распознать вашу собственную слабость, и чем хуже наши глаза хуже, тем больше вы применяете, чтобы она выглядела идеально. Вот почему что стыд Он очень любит перфекционистов.

Разве стыд не держит нас в необходимых социальных рамках ?

В дополнение к разочарованию и оставлению людей, мы также боимся, что мы будем сломан только одним неприятным опытом и идеальной ошибкой. что стыд Например, когда женщина имела смелость признать, что она направляется к выздоровлению после алкоголизма, он ответил:Затем эта смелая женщина преодолевает страх и сказала: «Я играю со своими детьми в течение последних двух лет. Я не пил 12 лет. Я точно такой же, как 10 минут назад. И ничего не изменилось Полем чувство стыда Но мы можем приобрести устойчивость. чувство стыда Я говорю, что способность распознать это. стыда Вы можете справиться с этим, не теряя уверенности, и в результате вы будете более смело, больше сострадания и установить позитивные отношения с другими. стыд Он появился снизу

Для этого требуется три условия: стыдить {космос} чувство Секретность, чувство стыда {Только три необходимы.｝

Исследуя стыд , мы побеждаем его!

тишина о чувстве стыда {космос} иммунитет к стыду Критическое обвинение. стыда Чт о-то смущающее случается с тобой чувства .

Это делает вас истощенным. Вам нужно поделиться своим опытом.

Стыд вызван отношением между людьми и должен быть потерян благодаря этим отношениям.

Поделитесь своим опытом с теми, кто имеет право завоевать ваше доверие. затем

Говорят, что он теряет свою власть.

Я изучал эту тему на протяжении многих лет

Я все, у кого сильная иммунная система стыда «.

Я обнаружил, что у него есть комбинация:

{космос}

Они понимают, что они

Я точно знаю, в чем причина.

{Я точно знаю, что вы знаете и что вы знаете.｝

Пространство} Они проверяют, сколько запрос на них может быть реализован, и убеждены ли они, что они неполны.

Я не могу оправдать ожидания общества.

вселенная

Они открывают свои сердца для доверия людей и все доверяют.

{космос}

Они их выпустили «

«Скажи свой рот, поговори о своих чувствах и ищишь то, что тебе нужно. мои чувства Вспоминая людей, которые говорят, что честность обладает силой трансформации, «я понимаю, что каждый приобретет устойчивость.

Чувство вины? Чувство вины?

Вина такая же, как разница между «Я плохой» и «Я сделал плохие вещи».

Признание = я сделал чт о-то не так.

Признание = я сделал чт о-то не так.

Потому что мы мы. стыду Мы чувствуем себя виноватыми, когда мы не оправдаем ожидания «Я хочу быть».

Это дает нам дискомфорт, но также помогает нам одновременно. Когда мы извиняемся за чт о-то сделать, мы стараемся компенсировать и изменить действие,

Вина — это своего рода мотивация. к стыду Вина мощная, но конструктивная. иммунитета Но это конструктивно. стыда Когда люди просят прощения, компенсируют и стараются лучше измениться, они руководствуются.

На самом деле, я обнаружил следующее:

Мы разрушаем часть личности, мы считаем, что она изменится в хорошем направлении. чувство стыда Как и многие другие исследователи, я пришел к выводу: человеком .

Это не решение проблем, а разрушительное и опасное поведение. Опять же, это человеческая природа, которая хочет быть достойной любви. мы стыд Когда мы чувствуем, что это не достойно любви, мы чувствуем себя изолированными от мира и не достойны любви. Если вы чувствуете себя подавленным, вы критикуете себя или обвиняете других.

Или страх.

На самом деле, страх

Непосредственно связан с насилием, агрессией, депрессией, вредными привычками и большой пищей.

Дети, которые склонны винить себя

Он стремится ненавидеть и критиковать себя («Я плохой человек»), чем дети, которые испытывают вину («Я делал плохие вещи»).

Он имеет тенденцию ненавидеть и критиковать себя, чем ребенок, который испытывает вину («Я сделал плохие вещи»).

Я не могу поверить, что его стоит любить. Что значило Независимо от того, насколько вы знаете

Я испытал это). Он попадает в свою силу, не зная об этом. Но если вы получите опыт, вы сможете понять это эмоции История, о которой мы говорим, не только показывает свои опасные свойства, но и подчеркивает необходимость обсуждения этой проблемы. чувство Не только объясняет, но и подчеркивает необходимость обсуждения этого. от чувства стыда .

На что похож стыд ?

В течение нескольких месяцев в 2009 году мой ве б-сайт был представлен как пример портфеля на ве б-сайте разработчика. Я получил электронное письмо от женщины, которой понравился дизайн моего сайта. Пока я не прочитал письмо до конца, я был очень благодарен и гордился своей работой. от стыда Мне очень нравится ваш блог. Это легко читать и креативно. За исключением фотографий вас и ваших друзей, которые позируют в театре. пожалуйста! Я никогда не ставлю плохую фотографию в свой блог, но фотограф во мне, должно быть, разговаривает.

Я не мог в это поверить. На фото, о которой она говорила, моя лучшая подруга, Лора, ждала, когда Секс и город начнется в темном кинотеатре. Фильм был только что выпущен, и мы были взволнованы, поэтому я достал камеру и сфотографировал. со стыдом :

• Я ходил туд а-сюда на кухне, возвращался к столу и написал ответ. и держат его в секрете.
• План № 2: «Я видел фотографию вашего сайта. Если вы беспокоитесь о моих фотографиях, пожалуйста, рассмотрите свои фотографии».
• низкий. Случайно заметить. Не волнуйтесь. Но я не дал письма. Чт о-то остановило меня. Я пошел бегать с кроссовками. Необходимо было излучать в свежем воздухе и высвободить негативную энергию, текущую в мои кровеносные сосуды. со стыдом Пробежав полми миль, я позвонил моей подруге Лоре рядом с ней на снимке ее болезни. Когда она говорила о письме, она была обижена: «Ты серьезно?

«Да, это не шутка:» Брэнни слишком смелый.

1. Лаура, повесить трубку. Я хочу подумать о твоих словах ». чувство стыда загоняет вас в угол
2. Лора неохотно ответила: «Да, что?
3. Лаура не могла скрыть сюрприз: «Что ты имеешь в виду?
4. Это еще одна проблема. Я думаю, что первая реакция — настоящая мужество.»»

Запомните: наши откровения — не для всех

Услышать наши откровения Мы немного об этом говорим, и мужество к Лоре состоит в том, чтобы распознать боль, а не избежать этого, и мужество для меня состоит в том, чтобы распознать боль, а не причинять ей вред. Я понял.

• И Лаура спросила меня:«Мы решили. Мы должны принять вас, чтобы причинить вам боль. Но что вы можете сделать с этим письмом?» два человека «Я был расстроен, закричал, говорил обо всем, забыл, удалил письмо и не ответил».
• верно? Вы пытаетесь быть смелым, верно?»»
• Лаура повторила терпеливо. чувство 4 шага, чтобы выиграть необходим Признать факты существования человек .

Поговори о нем. Станьте любовницей того, что происходит с собой. Поделиться с другими. Как эта книга.»»