Хотя целлюлит (С научной точки зрения, репострофия) Доктор считает, что это нормальное физиологическое явление, которое является уникальным для 85 % женщин после полового созревания, но это так. апельсиновую корку » нет управы. Есть ряд средств Не значит. целлюлита Некоторые из них используются в домашних условиях .
Причины образования « апельсиновой корки »
Ученые о механизме образования целлюлита Я не думаю, что они были полностью изучены, но они уже определенно повлияли на симптомы ног и ягодиц. целлюлита В ногах и ягодицах
- Среди них
- Интенсивный метаболизм
- Изменения в гормонах;
- Генетический приоритет?
- Образ жизни, который имеет тенденцию сесть?
- Лимфатическая и кровообратная недостаточность.
Показано, что репостроф является пластиковым заболеванием. Преимущество такого вывода — «» » апельсиновую корку «Может быть затронут различными способами.
Диета для целлюлита
Сторонники антицеллюлитных Диета утверждает, что комбинация специфических продуктов улучшит кровообращение, способствует здоровому потоку лимфы и уменьшит симптомы питания жира. специфический антицеллюлитных По мнению экспертов, принятие соответствующего питания может оказать положительное влияние на кожу и кровообращение и предотвратить жидкости тела. Дополнительный вес усугубляет симптомы целлюлита Здоровая диета, которая предотвращает увеличение избыточного веса, также приводит к «потере веса». апельсиновой корки ».
Есть продукты, содержащиеся в здоровом приеме пищи: при целлюлите Включает омег а-3 жирные кислоты. Например, лосось, лосось, морепродукты, орехи и т. Д. Омег а-3 жирные кислоты снижают аппетит, уменьшают воспаление, укрепляют кровеносные сосуды и улучшают функцию сердечн о-сосудистой системы. Антиоксиданты, содержащиеся в рыбе, участвуют в разложении жировой ткани и усилении натяжения кожи.
Добавьте пряные специи в еду, чтобы увеличить метаболизм. Перец и имбирь популярны. корица , чеснок.
Питье также важно для здоровой диеты. в антицеллюлитной Это программа. Количество воды, требуемой в день, варьируется в зависимости от возраста, веса, физических упражнений и телосложения. условий Тем не менее, минимальное количество взрослых женщин составляет 1 литр чистой воды.
Массажные процедуры
Интенсивный массаж улучшает кровообращение и лимфатическую поток, удаляет токсины и устраняет кровавую кровь. Световой массаж против клеток часто выполняется с использованием лекарственного крема, косметического крема или различных масел. Эффективное смешанное масло представляет собой эфирное масло для базового масла. Среди базовых масел кокосовое масло, оливковое масло и масло виноградных семян особенно востребованы. Из эфирных масла для домашнего антицеллюлитного Массаж — лучший способ улучшить кровообращение и согреть масло:
- эфирное масло корицы ;
- Эфирное масло имбиря.
- Эфирное масло мандарина.
- Эфирное масло можжевельника
- Масло красного перца.
Эти масла возглавляют репутацию влиятельных кандидатов. апельсиновой корки ».
Смешайте масло в соотношении 1:10. Хорошо принять горячий душ перед массажем. Вершина процедуру Из нагретого массажа он выполняется с помощью света, поглаживания, поглаживания, потирания. Я использую это в это время антицеллюлитные Используйте крем и масло. После этого начните концентрированный массаж питания с пинцетом, постукивание, смещение и лапш. Седативный массаж выполняется для отделки. Стадия массажа мощности может быть выполнена с помощью вакуумного контейнера или специального ролика. после этого процедуры Мы не рекомендуем сразу начинать активные действия.
Ант и-клеточный легкий массаж эффективным Только когда ты это делаешь процедуры Регулярно, по крайней мере, два раза в неделю. Одно время лечения составляет 30-45 минут. Первый результат отображается после 10-12 процедур .
Упражнения от целлюлита
Физические упражнения Это влияет на симптомы целлюлита Это способствует улучшению метаболизма и сжиганию лишнего жира и токсинов. Там нет такого. эффективных упражнений Это влияет только на одну отдельную область индивидуально » апельсиновой коркой «Нет, или, скорее, кака я-либо стабильная аэробика и аэробика против липодистов.
Аэробика, бег, плавание, велосипеды и прыжки веревки так же эффективны, как и интенсивные изменения и несколько приседаний, рекомендованных публикациями и источниками информации, такими как «специальные программы». антицеллюлитные Можно ожидать, что он будет иметь интенсивное изменение и тот же эффект, что и несколько приседаний, как это рекомендовано источниками информации, такими как программа. упражнения для борьбы с целлюлитом в домашних условиях Дайте приоритет комфортной программе дома. Если вы работаете с симулятором, поверните обруч Hula или повторение позади тренера в Интернете, уже полезно, даже если вы тренируетесь утром.
Антицеллюлитные обертывания
Антицеллюлитные обертывания Это улучшает внешний вид кожи, влияет на кровопролитие и лимфатическую поток, уменьшая хранение жидкости тела. Эти процедуры можно провести и в домашних условиях Есть десятки рецептов для домашних антицеллюлитных обертываний Тем не менее, рекомендуется выбрать один с водорослями. Это водоросли, которые содержат витамины и минералы, которые необходимы для здоровой кожи, и их эффекты глубоко проникают, чтобы они могли действительно бороться ». апельсиновой корке ». Возьмите:
- Зеленая глина 1 стакана.
- Сухой нарезанный Celp 1 стакан.
- Грейпфрутовый сок 1/2 стакана
- Одна столовая ложка натурального меда.
При необходимости добавьте достаточное количество кипятка, чтобы образовалась однородная густая паста. Примите душ и воспользуйтесь отшелушивающим скрабом. Нанесите тонкий слой пасты на очищенную кожу и заверните в полиэтиленовую пленку. Эффективнее натянуть поверх пленки эластичный бинт. Накройтесь теплым одеялом и лягте на бок. Удалить через 1 час. обертывание Примите душ и увлажните кожу.
Антицеллюлитные ванны
Среди домашних процедур Список липодистрофий и антицеллюлитные ванны Его полезность основана на том же эффекте, что и массаж. и обертывания Вывод токсинов стимулирует кровоток и лимфатическое воздействие, улучшает внешний вид кожи. так ванны Добавьте бетонную глину, яблочный уксус, морскую и английскую соль (сульфат магния), разогревающие эфирные масла, растительную тлю и специи (горчицу, имбирь, корицу ).
Используйте смесь, растворив ее в горячей воде. ванну Пить вместе в течение 30-45 минут. ванна прохладный. после этого ванны Нанесите увлажняющий крем. антицеллюлитны Лучше всего нанести крем и отдохнуть, желательно под теплым одеялом. процедуру на ночь.
обзор
Информация, размещенная на этом сайте, носит справочный характер и не предназначена для рекомендации независимой диагностики или назначения лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.
