Девочка-подросток и уверенность в себе: без диет и визажистов

Недовольство внешностью . Как повысить самооценку дочери

(33 отзывы)

Если доч ь-подростка обижается на его внешность, и это не необычно для девочек. что? как говорить с дочерью Кто недоволен вашим телом, телом и весом? Как повысить ее самооценку Разве это не наоборот? Лариса Анатриевна Карнацая (специалист по психологии, доцент московского института социального образования, психолог, психотерапия, эксперт по бренду DAV). уверенности Среди девоче к-подростков

Чего не стоит делать в присутствии дочери

Все дети, как правило, подражают не только детям, но и подросткам. Поэтому, чем больше мы обрабатываем наше тело, тем больше детей они могут принимать свои тела.

Бывают дни, когда кт о-то не может быть удовлетворен своим телом. внешностью Несмотря на то, что вы достаточно удовлетворены, например, утилировать волосы труднее, чем обычно. В таком случае важно сосредоточиться на том, что важно для вас. не стоит делать в присутствии дочери И важно подумать о том, что вы можете сделать для них.

• Посмотрите в зеркало, не вздохните, если вы слишком толстые, недовольны своей внешностью.
• Не жалуйтесь на отеки, медведи и уставшие выражения под вашими глазами.
• Не говорите : «Мне не стоит У меня это есть, потому что я поправляюсь «.
• Начни себя. Найдите свои любимые старые фотографии. В то время мне не нравилось мое тело, но если я понял, что это хорошее чувство, и я хочу быть тем же телом сейчас, я принимаю свое тело и сделаю его удовлетворительным для моего текущего тела. Шо. Поступая таким образом дочь Вот как насладиться изменениями в вашем теле в будущем.
• Давайте потратим это активно. Давайте танцевать с музыкой. с дочерью Давай пойдем больше. Если вы чувствуете, как движется ваше тело, критика извне не будет такой неприятной.
• Если вы понимаете, что ваше тело начало меняться дочери Пожалуйста, поощряйте это. Например, «Это становится все более и красивее. Наслаждайтесь!
• Давайте поделимся своими чувствами со своим ребенком, говоря: «Да, не волнуйся», но «Да, действительно отвратительно, я действительно сочувствую».

Повышение самооценки : как говорить о чувствах

Адекватная самооценка Это не обязательно означает позитивные идеи для себя. соответствующий самооценкой Я знаю, как понять. чувства Я знаю, как понять. Говорить о себе чувствах Распространенные и наблюдение за ранением приносят большую пользу для развития. самооценки Во время хвалить ребенка, скажем так: «У меня плохие отношения с Тани, но я заметил, что вы помогаете Тани. дочь Уважайте и указывают, что она делится своим решением.

В любом случае, давайте похвалим дочь Сделайте свое послание ясным: «Мне нравится, как вы подбираете сумку к своему наряду», «Вы рассказали эту историю так, что я рассмеялся, как можете только вы!» Замечательно, что вы увлечены этим. аналитический склад ума, я уверен, ты сможешь разработать крутые приложения!» дочери Расскажите правду о себе. Она может спросить себя: «Правда?», но скажет, что это прекрасная возможность продолжить разговор и что есть чем похвастаться.

Подруги дочери . Как говорить о красоте и знаменитостях

Подруги вашей дочери — Эти люди – близкие ей люди, без которых она не может жить. Обратите на них внимание, поприветствовав их: «О, вы все такие красивые и такие яркие личности». с дочерью как хорошо она выглядит одна, и ее подруги Обратите внимание на различия во внешности и интересные личности.

Приятно провести время с друзьями. дочери Давайте поговорим вместе со всеми. О красоте , журналах, знаменитостях Посмотрите вместе фотографии и узнайте, что нравится девушке. Не делайте предположений об их предпочтениях, но дайте им понять, что это не реальная жизнь. и визажистов , девочки что знаменитости Даже если вы кем-то восхищаетесь, в повседневной жизни он может значительно уступать вам. дочь и ее подруги .

Правильное питание : как говорить о диетах

Часто отражается неприятие своей формы тела. в питании Большинство девочек-подростков сейчас сидят на той или иной диете. Они считают, что необходимо ограничивать то, что они едят. От диеты до отказа от еды, до обжорства. в питании Потому что ваше тело начинает бунтовать.

То, как вы сами относитесь к еде, подает вам важный пример. дочери . Поговорите с дочерью прежде чем возникнет проблема с питанием Нет ничего более привлекательного, чем есть без ограничений. Позволив себе любую еду и отказавшись от представлений о хорошей или плохой еде, становится гораздо легче сделать разумный выбор.

Занятие по душе : как говорить о спорте и танцах

Подростковый возраст — это период непредсказуемых физических изменений, сопровождающихся эмоциональными потрясениями и самопознанием, без которых невозможно стать молодым человеком. Дети в этом возрасте делать Детям в этом возрасте может уже не нравиться то, что им нравилось раньше. занятие .

Предложите вашей дочери занятия Детям в этом возрасте может больше не нравиться то, что им нравилось раньше. Это напоминает мне о возможности, открывающейся передо мной. для занятия спортом и танцами Если вы ходите в зал один или интересуетесь определенным видом спорта. спорта Обязательно скажи ей дочери Сколько силы дает вам этот вид спорта и сколько радости он позволяет вам испытать.

Будьте открыты и доброжелательны

Может быть трудно слышать негативные отзывы о своей внешности, но дочери Хотя может быть трудно услышать негативные комментарии о своей внешности, помните, что вам не обязательно иметь ответ на все вопросы о своем опыте. или спорить с дочерью , когда она говорит за ваш опыт. Просто выслушайте это и согласитесь с этим: «Да, тебе сейчас тяжело». Через некоторое время посмотрите на нее с нежной улыбкой. Миля Д с дочерью О больших изменениях, которые сейчас происходят с ее телом. Дело в том, что в ее возрасте она не знала, вырастет ли она выше или меньше. Ну, это о тебе. дочь Она не будет чувствовать себя одинокой на пути к взрослой жизни.