Овощное пюре с курицей и рыбой : сковородка и блендер вместо баночек
(13 отзывов)
Аннабель Кармель — ведущий эксперт по детскому питанию, имеющая огромное количество поклонников среди британских родителей. ее совет по питанию и детские рецепты — Ее советы, начиная с введения прикорма, пользуются неизменным фаворитом уже более десяти лет. Возможно, это потому, что детская еда выглядит привлекательно и имеет прекрасный вкус. Эти детские пюре Для ребенка 9 месяцев Если вы уже знакомы с такими продуктами, как тыква , морковь , яблоко , консервированные помидоры , курица и семга .
Семга с тыквой
Жирные сорта рыбы вроде семги — Идеальный источник жирных кислот, важных для развития мозга, нервной системы и зрения. Однако в первый год жизни мозг ребенка растет очень быстро!
Для 4 человек:
- 2 столовые ложки подсолнечного масла
- 1/2 небольшой луковицы (очистить и нарезать)
- 200 г тыквы 1/2 стакана кабачкового масла (очистить и нарезать)
- 350 мл воды
- 225 г филе семги Без кожуры, нарезанный небольшими кусочками.
- 2 столовые ложки сливочного сыра
- 1 чайная ложка тертого сыра пармезан (крупного)
- 2 чайные ложки укропа (нарезанного)
Нагрейте подсолнечное масло. в сковородке Обжарьте лук 3 минуты. Добавлять. тыкву и добавьте воды. Варить до готовности, около 15 минут. там семгу Добавьте укроп и готовьте еще 3 минуты, пока он не станет легко ломаться вилкой. рыба пока его нельзя будет легко сломать вилкой. Добавьте сливочный сыр и сыр Пармезан. Добавьте сыр Пармезан. блендера сделайте пюре Разделите одну порцию на каждого ребенка, а остальное заморозьте небольшими порциями.
Куриное лакомство от Аннабель — с яблоком , черносливом и морковью
Чернослив — идеальный источник энергии, клетчатки и железа. Кроме того, как натуральное слабительное, он отлично помогает при запорах.
Обслуживает 5 человек
- 1 столовая ложка подсолнечного масла
- 1/2 средней красной луковицы (75 г), очищенной и нарезанной.
- Красный перец чили (50 г), вымытый, очищенный от семян и нарезанный кубиками.
- 75 г яблок Зеленый перец (очищенный и нарезанный) (50 г)
- 1 средняя морковка (100 г) очистить и мелко нарезать
- 150 г фарша курицы или индейки
- 2 зубчика чеснока (раздавленных)
- 10 г чернослива , нарезанного
- 1/2 чайной ложки корицы
- Консервы 400г. помидоров кусочками
- 150 мл воды
- 1 чайная ложка томатной пасты
Разогрейте на сковородке Обжарить лук и перец на подсолнечном масле. яблоко и морковь Жарьте менее 2 минут. добавлять курицу или индейка, чеснок чернослив Жарьте, пока фарш не подрумянится. Добавьте воду и томатную пасту. помидоры Добавьте воду и томатную пасту. Как только закипит, накройте крышкой и тушите 15 минут. я пюре Добавьте в миксер. Это блюдо также можно заморозить.
Пюре из фасоли , помидоров и тыквы
Если ваша семья придерживается вегетарианской диеты, курицу или мясо в детских пюре может заменить фасоль — Также богат белком.
Для 4 человек:
- 2 столовые ложки подсолнечного масла
- 1/2 большой луковицы (100 г), очищенной и нарезанной.
- 200 г тыквы 1/2 стакана кабачкового масла (очистить и нарезать)
- 1 зубчик чеснока (тертый)
- Консервы 100г. фасоли Мытые консервы (без сока)
- 200 г консервированных помидоров кусочками
- 200 мл несоленого овощного бульона
- 15 г вяленой томатной пасты
- 1 чайная ложка времени сушки
- Шпинат 40G
- Тертый пармезан 20 г
Разогрейте в сковороде Жарить луковое масло около 1 минуты. Добавьте еще 5 минут. тыкву Добавьте еще 5 минут и добавьте чеснок. и готовьте Одна минута на другую минуту. Налить суп. фасоль , помидоры Добавьте томатную пасту и время. При кипячении накрыть и варить 15 минут. Добавить шпинат. и готовьте Одна минута на другую минуту. делать. пюре Посыпать сыром пармезан.
Статья автора
Информация, размещенная на этом сайте, представляет собой справочную информацию и не рекомендует уникальный диагноз или рецепт лечения. Пожалуйста, не забудьте проконсультироваться с врачом по медицинским вопросам; {Space}
