— говорит Ринма Васильевна Моисенко, директор компании «Ринмарита Эстетика и Здоровье» в Москве.
— Конечно, раньше полных Разве детей не было так много, как сейчас?
— Это правда. Нам, взрослым сегодня, повезло. В нашем детстве не было компьютеров и других «забавных» технологий. На столе были каши, домашний суп, мясо и рыба, много овощей. В те времена редко можно было увидеть в классе ребенка с полным желудком.
Сегодня все больше и больше детей имеют явно избыточный вес. Причина – малоподвижный образ жизни и неправильные привычки питания. Сколько соблазнов есть у детей! Мы покупаем много полуфабрикатов и неосознанно приучаем своих детей к фаст-фуду.
— Несут ли родители ответственность за вес своего ребенка?
— Это верно. Недавно моя мама привела на прием к врачу третью дочь. Я спросил: «Хочешь еще?», и ребенок смущенно ответил: «Брансуикская колбаса». Кто несет ответственность за то, чтобы носить такой вес на несформированных ногах? Ответ только один: Мама и Папа.
Основные элементы здоровья и гармоничности ребенка закладываются еще во время внутриутробного развития. И поведение будущей мамы во многом зависит от того, каким растет малыш.
— А разве количество жировых клеток в организме не определяется генетически?
— Генетика действительно играет роль. Однако есть еще три периода в жизни человека, когда жировые клетки активно размножаются. И вероятность ожирения возрастает в геометрической прогрессии.
Первая менструация начинается примерно на 24-26 неделе беременности. Беременные женщины создают такую ситуацию, когда рожают в этот период избыток детей. для полноты в дальнейшем.
Следующий критический период – первые два года после рождения ребенка. Даже если ваш вес при рождении небольшой или нормальный, иметь избыточный вес нельзя. Кроме того, если вам постоянно требуется вес, превышающий ваш нормальный, проконсультируйтесь с врачом.
Третий «критический период» — это период подросткового возраста в возрасте от 8 до 11 лет. В этом возрасте начинает формироваться образ взрослого. Если вы будете перекармливать своего подростка в этом возрасте, ему придется бороться с лишним весом всю оставшуюся жизнь.
Важно наполнить рацион ребенка цельными продуктами, соблюдая баланс необходимых питательных веществ. Тем самым вы сможете оградить ребенка от комплексов по поводу своей фигуры.
— А приучить ребенка к диете довольно сложно?
— Конечно, это непросто. Особенно, если сами родители не готовы к изменению образа жизни. Что часто случается, так это полного Ребенка садят на диету, но родитель продолжает питаться в прежнем режиме. Не внушайте ребенку травму. Ты должен предложить нам вместе сесть на диету.
Родителям, столкнувшимся с этими проблемами, рекомендуется сначала проконсультироваться со своим педиатром или диетологом. Также важно проконсультироваться с эндокринологом, если вы не уверены, почему ваш ребенок быстро набирает вес.
Важно знать, что дети рождаются с программой правильного питания в сознании. Дети предпочитают съедать около 200-250 грамм каждые 2-3 часа. И пока этот идеальный природный ритм не нарушен, проблем с ребенком не будет. полноты .
— С чего лучше всего начать?
— Вместе с ребенком научитесь есть медленно и тщательно, чувствовать вкус еды и есть осознанно. Избегайте смешивания твердых веществ и жидкостей. Скорректируйте свой рацион, постепенно уменьшая количество съеденного. Будьте осторожны, чтобы малыш не расстроился. Постепенно уменьшайте количество жиров и сахара, увеличивайте долю овощей, фруктов, рыбы, творога и зелени.
Также важно много двигаться. Начинайте свой день с утренней зарядки. Расширьте возможности отдавать ребенка на спортивные занятия или гулять.
Обратите внимание на психологическое состояние вашего ребенка. Общие вещи полные Ребенок мало общается с одноклассниками и часто становится жертвой насмешек. Не прерывайте контакт с ребенком. При необходимости поговорите со своим учителем или вызовите психолога.
Статья автора
Информация, размещенная на этом сайте, носит справочный характер и не предназначена для рекомендации независимой диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым медицинским вопросам, которые могут у вас возникнуть.
https://www. 7ya. ru/ улица Баускас 58А — 7 Рига LV-1004
Оцените эту статью
полезность
Интересный:
Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы не пропустить важную информацию! подписаться
Пожалуйста, также прочитайте
В чем заключается подготовка почвы и улучшение почвы для рассады?
Что делать, если мой ребенок совершил нарушение?
Оставить комментарий к статье «Толстая попа»
Да, Москва всегда была чем угодно! Например, в центре моего родного города была фабрика по переработке мяса и молочная фабрика. Все было произведено! Например, масло, сделанное там, является вторым в ассоциации на како й-то выставке. Но мы только что услышали эту историю. И они сами в очереди в течение 4-5 часов, чтобы купить молоко для начинающих, которое было разбавлено навсегда (почти все мои школьные каникулы были потрачены на него). Все остальное пошло в Москву и Санк т-Петербург, и пошло немного в центре региона (где по меньшей мере 200 грамм было дано купону на носу колбасы). Местные жители не рассматривались в запланированной экономике! Все собаки всегда знали это, это думали в порядке веще й-ну, какие колбасы, масла и сыр могут быть магазином, который может представлять такую замечательную путаницу. Может сделать. Да, мясо иногда выстроилось на базаре для отдельных торговцев по цене 5 рублей. С кг.
Так, например, я знаю свою кожу реальную цену вашего источника в столичном районе.
2007-10-14, Инанна
Мы выявили старые темы, потому что мы имели отношение к нам. Нам 9 лет, и весом 36 кг. Недавно моя дочь стеснялась своей внешностью и начала понимать, что она избегает общих развлечений в школах, связанных с походами и спортивными играми. Ее никогда не беспокоили анорексия, и в результате то, что она покупает у одежды, является довольно проблемой. Да, он не совсем «Исаки», но чрезмерный вес и складки желудка предполагают, что им нужно чт о-то с этим сделать. Моя дочь в полночь особенно сладкая-мука не увеличена, но он не отрицает. Другими словами, нет никакого способа контролировать его во время тренировки. Но лето собирается начать. Можно организовать еду. Но, как и другие матери, это незаменимый день для работы. Конечно, я точно понимаю, что мне нужно для здоровой диеты. Тем не менее, холодильник не закрыт в замке, и дочь должна отрегулировать сумму самостоятельно. Пожалуйста, скажите мне, как медленно встряхнуть, чтобы я не повесил лишний кластер и не вижу понимания.
2007-06-05, vik_apach
В детстве я была полным Когда я был ребенком, я съел все, что они дали. К счастью, в районе, где мы жили, в то время не было продано колбаса, мороженое или конфеты. В противном случае я был бы толстым. С 15 лет я всегда ограничивал свою диету, чтобы избежать жира. Он ест почти только натуральную пищу и не использует никаких E, GM или других консервантов. Они усердно работают, чтобы заставить детей привыкнуть к обычной еде, и, несмотря на многие магазины, их 2-летняя и 5-летняя дочери никогда не ели колбас, сладости или фас т-фуд. На первый взгляд, даже если вы посмотрите на продукт, который выглядит как «для детей», есть различные вещи, когда вы внимательно внимательно читаете пакет. Например, «Rustiica» содержит большое количество E. Мгновенная каша? А как насчет мороженого? Это полная химическая реакция. Однако, если это толстый натуральный продукт, аллергия не возникает. Поэтому я рекомендую всем матерям есть сериалы, домашние супы, овощи и мясо. Таким образом, ваш вес и здоровье будут работать.
2006-06-02, Элла
(゜ D ゜) Горуа! В нашем детстве была каша, домашние супы, мясо и рыба, а также много овощей на столе 2006-06-02, Маринка.
Но теперь, наоборот, я чувствую, что это уменьшается. полных В общем, милые мертвые тела бегают по детской площадке.) Некоторые дети в возрасте до 1 года пухлые, но ясно, что им один год. не полные 🙂 Эта статья была в целом странной, и я не заметил, что мне нужно (:) и я вообще знаю, как я могу дать слишком много, если мой ребенок уже заполнен. Нет.
2006-06-02, Golden Sun (210778 Система)
Может в Москве? Я в том же возрасте, что и вы, но я помню обычное мясо, рыбу и овощи с ограниченным родительским ресурсом. Там вообще не было полузащитного дома вообще. Соба (часто дается по порядку) вместо пасты). Может быть, ваши родители не могут производить подходящее питание, и у вас недостаточно еды?
2006-06-02, Tanyax
Легче похудеть, если ребенок или ребенок не похожа на глупую еду дома. Нет сладостей, муки, нет колбасы. Но всегда есть яблоки и морковь. Вместо хлеба есть хрустящие, изготовленные из прорастанного сырья (кстати, вкусно), похожие на тонкие ласточки (домашние). Есть другие заменители.
