Ребенок в первые несколько месяцев жизни питается грудным молоком, а затем постепенно начинает пробовать другую пищу. Шаг за шагом перед вашими глазами разворачивается огромный мир изысканной еды. И будет ли ваш ребенок есть эту замечательную, богатую витаминами растительную пищу, во многом зависит от вас.
Не нужно беспокоиться!
Приучить младенцев к новой пище даже легче, чем детей постарше. Младенцы привыкают только к незнакомым вкусам, а не к новым видам еды. Когда ваш ребенок начнет приучать ребенка к груди, давайте ему нарезанные небольшими кусочками протертые овощи. Пюре мягче свежих овощей. Пюре мягче сырых овощей. По мере того, как дети растут, они узнают истинный цвет и вкус овощей. Однако новые продукты могут напугать малышей своим незнакомым видом и необычным вкусом. В результате они могут отказаться его есть.
Легко совместить образовательные моменты с игрой и незаметно убедить детей в том, что овощи очень вкусные.
В детстве хорошие пищевые привычки формируются в результате подражания родителям. Если родители учтут эту особенность, дети, которые изначально отвернулись от овощей, начнут пробовать их вместе со своими родителями.
Занимательное овощеведение !
Чтобы без страха любить овощи, нужно о них знать. Дети задаются вопросом, откуда взялись морковь, свекла, капуста, огурцы, помидоры и другие подобные продукты на их тарелках. Расскажите о том, как они растут, покажите картинки, прочитайте рассказы об «овощах» и сочините с детьми очаровательные истории о обитателях клумбы. Было бы здорово иметь свой собственный сад. Дети с энтузиазмом помогают выращивать овощи и проводят все лето, наблюдая, как из крошечных семян растут и созревают вкусные растения. Детям обязательно захочется вкусить плоды своего труда.
- Если вы не выращиваете овощи самостоятельно, попробуйте чаще ходить на рынок с детьми. Участвуя на овощном рынке, дети научатся смотреть на овощи и трогать их. Пусть ваш ребенок выберет из них новый.
- Не бойтесь просить детей помочь на кухне, чтобы научить их овощам. Даже малыши могут рвать салат и кукурузу, чистить горох и мыть овощи.
- Если вы не любите жареные цуккини, вы будете есть в виде каперов, тушеного мяса и картофельного пюре. Даже если он чувствителен к горечи, а строгость пищи минимальна, детям может понравиться вареные овощи в сыром виде. Сырые любовники не должны быть вынуждены есть неприятные рагу. В конце концов, свежие содержат больше витаминов. Подумайте о дизайне кулинарии, приготовлении еды и игрушках.
- Одним из эффективных способов завести ребенка, который отказывается есть овощи, является маскировка. Овощи легко превращаются в салат, пудинг, кастрюлю и сок. Острый вкус смягчен растительным маслом, сметаной и растопленным сыром. Многие овощи сочетаются с сыром, мультинизатором и рыбой. Квадратный гурман уже знает вкус пиццы и любит вкус пиццы в любом блюде? Пожалуйста, выберите овощи.
Еда — это праздник
просить. купить. Играть с ложкой и покажите «Банни». Но все бесполезно. Прежде всего, вам нужно понять, почему это происходит. Возможно, ребенок просто устал или угрюм о-и тогда игра полезна. Легко создать лес с цветной капустой и брокколи. В качестве альтернативы, заставьте огурец нарезанным в ткань, сделайте отверстие, потяните там стебель укропа и закрепите его в полуапользованный картофель или морковную бабочку. Поскольку цвет, форма и плотность овощей различны, ширина воображения бесконечна. Также интересно сделать игрушки, которые можно съесть, объединив детали овощей. Красочные детали, такие как морковь, свекла, помидоры, пара и зеленый лук, могут быть сложены на листьях салата. Дети будут рады участвовать в таком сэндвиче. занимательной Приготовление пищи и аппетит будут есть этот продукт. И ужин и ужин переходят в маленькие. праздники .
Баклажаны, я тебя знаю!
Очень важным является внешний вид и консистенцию блюд. Есть много детей, которые не очень хороши в каши, так что не кипятите овощи с кипящей водой. Лучше нагреться в микроволновой печи или есть в сыром виде.< pan> Если вам не нравится жареный Zukini, вы будете есть в виде каперола, тушеного мяса и пюре. Даже если он чувствителен к горечи, а строгость пищи минимальна, детям может понравиться вареные овощи в сыром виде. Сырые любовники не должны быть вынуждены есть неприятные рагу. В конце концов, свежие содержат больше витаминов. Подумайте о дизайне кулинарии, приготовлении еды и игрушках.
{Horus}
Одним из эффективных способов завести ребенка, который отказывается есть овощи, является маскировка. Овощи легко превращаются в салат, пудинг, кастрюлю и сок. Острый вкус смягчен растительным маслом, сметаной и растопленным сыром. Многие овощи сочетаются с сыром, мультинизатором и рыбой. Квадратный гурман уже знает вкус пиццы и любит вкус пиццы в любом блюде? Пожалуйста, выберите овощи.
просить. купить. Играть с ложкой и покажите «Банни». Но все бесполезно. Прежде всего, вам нужно понять, почему это происходит. Возможно, ребенок просто устал или угрюм о-и тогда игра полезна. Легко создать лес с цветной капустой и брокколи. В качестве альтернативы, заставьте огурец нарезанным в ткань, сделайте отверстие, потяните там стебель укропа и закрепите его в полуапользованный картофель или морковную бабочку. Поскольку цвет, форма и плотность овощей различны, ширина воображения бесконечна. Также интересно сделать игрушки, которые можно съесть, объединив детали овощей. Красочные детали, такие как морковь, свекла, помидоры, пара и зеленый лук, могут быть сложены на листьях салата. Дети будут рады участвовать в таком сэндвиче.
- Баклажаны, я тебя знаю!
- {Horus}
- просить. купить. Играть с ложкой и покажите «Банни». Но все бесполезно. Прежде всего, вам нужно понять, почему это происходит. Возможно, ребенок просто устал или угрюм о-и тогда игра полезна. Легко создать лес с цветной капустой и брокколи. В качестве альтернативы, заставьте огурец нарезанным в ткань, сделайте отверстие, потяните там стебель укропа и закрепите его в полуапользованную картофельную или морковную бабочку. Поскольку цвет, форма и плотность овощей различны, ширина воображения бесконечна. Также интересно сделать игрушки, которые можно съесть, объединив детали овощей. Красочные детали, такие как морковь, свекла, помидоры, пара и зеленый лук, могут быть сложены на листьях салата. Дети будут рады участвовать в таком сэндвиче.
Приготовление пищи и аппетит будут есть этот продукт. И ужин и ужин переходят в маленькие. баклажан Баклажаны, я тебя знаю!
Очень важным является внешний вид и консистенцию блюд. Есть много детей, которые не очень хороши в каши, так что не кипятите овощи с кипящей водой. Лучше нагреться в микроволновой печи или есть в сыром виде.
Иногда дети не едят овощи, потому что им надоело однообразное меню. Позвольте ребенку выбрать то, что он считает самым вкусным. Разложите на тарелке разнообразные овощи. Эксперты по детскому питанию считают, что лучший способ получить как можно больше питательных веществ – это есть разнообразные овощи. Полезнее съесть одну столовую ложку пюре из трех разных овощей, чем три столовые ложки одного вида овощей. Многие дети не любят смешанную пищу. В таком случае вместо того, чтобы класть овощи в салат, разложите их отдельными горками на тарелке.
В любом случае следует постепенно вводить в свой рацион незнакомые овощи. Испуганному ребенку даже ложка может показаться размером с гору. Даже если им это не нравится, не заставляйте их это есть. Не держите обиду и не спорьте, предложите это снова примерно через неделю, в другой форме. Например, тонко нарежьте помидоры и добавьте их в бутерброд с сыром. Или приготовьте омлет с зеленью и помидорами. Если вам не нравятся обычные помидоры, попробуйте помидоры черри.
