Что приготовить в пост: 3 рецепта . Грибное карри и овощные котлеты

Как приготовить Сорок кухни, сделанная семьей? Сегодняшний секрет рецептов — приправы и соусы . Рис с грибами Яркое и ароматное блюдо по благодарности карри , а обычная стручковая фасоль , тушеная в соевом соусе Это больше не просто блюдо, это совершенно независимое блюдо. Дети, вероятно, будут благодарны котлетки из цветной капусты С кожей. Также важно, чтобы для приготовления каждого блюда потребовалось более 40 минут.

Тонкая стручковая фасоль с томатами и маслинами в соевом соусе

• Зеленая фасоль (Rmed или Frozen) 400 g
• Masin Bone без масиновой кости 150 г
• Два болгарских перец
• 2 помидоры
• 3 столовые ложки растительного масла
• Соевый соус 2 столовые ложки
• Соответствующее количество соли
• Соответствующее количество перца

Пищевая стоимость на 100 г

Калорий 35. 9 ккал белки 0, 0 г липид 3, 2 г углеводов 1, 7 г

1. Стручковую фасоль Большой маслом .
2. Когда фасоль Кость без перец, нарезать на рога. Добавить перцы и соевые бобы маслины Накрыть и варить еще 10 минут. соус Большой
3. Тщательно перемешайте, чтобы томатная кожа не стала грязной. Тщательно перемешайте, чтобы томатная кожа не стала грязной. томаты Большой

Котлеты из цветной капусты с гранатовым соусом

• Цветная капуста (Rmed или Frozen) 400 g
• Большой
• Большой
• {Обрезать}
• Меньше
• Большой
• Большой
• 3 столовые ложки растительного масла
• Большой
• Большой
• Соответствующее количество соли

Пищевая стоимость на 100 г

высота

1. Цветную капусту Большой
2. Большой
3. Добавьте чеснок, когда он становится светл о-золотым, и добавьте морковь и перец. Посыпать на медленном огне в течение 5-7 минут и добавьте укроп нарезанный в конце. масле {Horus}
4. Небеса
5. Добавить муку и жарить. котлетки С обеих сторон. Затем поместите бумажное полотенце и поглотите лишние вещи. на масле Большой масла .
6. Приготовьте гранатовый соус : в гранатовый {Уронить.｝
7. Поздно с гранатовым соусом .

Карри с рисом , грибами и зеленым горошком в кокосовом молоке

• Большой
• Большой
• Большой
• Молоко кокосовое 200 мл
• {космос}
• {космос}
• {Квадрат}
• Пищевая ценность на 100 г готового продукта

Пищевая стоимость на 100 г

{космос}

1. Посыпать муку. масле При кипячении варите еще 5 минут. и карри . Влейте кокосовое молоко {космос}
2. Добавьте зеленый Перемешайте и варите еще 5 минут. — рис {дыра}
3. Предоставление статьи: Бондюэль < PAN> 2 столовые ложки карри

{космос}