Чем заняться на карантине : 30 идей от мамы пяти детей

Семья похожа на корабль, плавающий по океану, жизнь. А в эпоху пандемии это стало самой важной вещью, жизнью, здоровьем и защитой ковчега. Как я могу плавать из этой эпохи, не будучи потерянным? Идеи для организации жизни в семье на самоизоляции , примеры Из личного опыта великих людей семьи Они помогут вам остаться в вашей жизни.

Составьте план действий

А) План на весь период самоизоляции

Если у вас есть маршрут, ваше путешествие будет предсказуемым. С планом стресс уменьшается, и есть ощущение, что может контролировать то, что происходит.

Минимальный план в течение этого времени: спокойно и тихо выжить.

Вытащите все из самой большой жизни планирования! Используйте все возможности в настоящее время:

• Расскажите онлайн
• Зарабатывать деньги в Интернете
• Разработано онлайн (участвуйте в виртуальных выставках и выступлениях и т. Д.)
• Используйте время, которое произошло для создания.

Если вы обсуждаете все идеи, идеи, семейные предложения и т. Д., Вы можете включить их в список идей на некоторое время. карантина .

Ежедневно доступным не менее 1-2 баллов из минимального графика + максимальный график. Это означает, что вы сохраняете ресурсы и не стоите одновременно.

Замечательные навыки, которые нужно скрыть, — это способность подтвердить ваш успех и отслеживать шаги. Вы можете обсудить свой прогресс со своим супругом и детьми. Таким образом, расстояние до детей уменьшается, и уверенность в том, что сильные взрослые рулятся. семьи вперед.

Б) План действий на каждый день

Создайте определенную систему, повседневные темпы и удалите инерцию, скучную и стресс.

Мы следуем этому расписанию: вверх и вниз, зарядка, завтрак, студенческое удаленное обучение (для дошкольников). занятия с мамой В случае дошкольников) расстояние до родителей. ужин. Мечта в дневное время (оставшеес я-опция). домашнее задание. для прогулки Игры, творчество. вечер. Выберите из общей оценки фильма и аниме (онлай н-ковер, онлай н-поездка в музей). Поделиться чтением. Готовясь ложиться спать. мечтать.

У нас нет строгих привычек. Однако существует определенный порядок гипотезы. Это дает прогноз и безопасность.

Чистота и порядок : 3 способа веселой уборки вместе с детьми

Дисциплина на борту и порядок Юнги освещает зефирную палубу. Оставляя основную среду обитания, которая является основной средой обитания в этой кризисной ситуации, дает ощущение комфорта, комфорта и надежности.

Все участники семейного Участвуют члены экипажа в уборке . На семейном Важно сообщить следующее Конгрессу в течение этого периода. самоизоляции Мне нужно больше выйти что маме очень нужна помощь каждого Стоит распространять зону ответственности и подотчетности.

У нас за каждым членом семьи Работа проекта прочная. Иногда «я не хочу этого делать», иногда «я не хочу этого делать», иногда «я не хочу этого делать», иногда «я не хочу этого делать», иногда » Я не хочу этого делать ». пять «Это не так, но все еще делай это! У мамы есть надежный человек!

Дети есть дети, и они относятся ко всему как к игре. Поэтому я иногда убираюсь для них. Удалите пыль с помощью вашего секретного оружия: тряпки и пылесоса. Дети опускают разведчики – вещи из других комнат – на места (или помогают вещам – возвращаются домой).

Другой вариант — провести явный сбор урожая в комнате на 100 секунде. Все считают до 100 (при этом дети закрепляют счет) – и в это время быстро выбирают игрушки, разбрасывают вещи, расставляют.

Вы можете сыграть сотрудника клининговой компании, который берет на себя задачу по узакониванию любого помещения. Награды – «крендели» в виде благодарности, щедрой похвалы, а также общего показа. веселой Комедия, мороженое и т. д. Разработка игр уборку от скучных обязанностей в веселое , интересное занятие .

Переезд: 10 идей, как поддержать физическую форму

Очень важно включить его в свой распорядок дня, чтобы пережить период изоляции с минимальным вредом для здоровья. физическую Чтобы максимально использовать долгий день, важно иметь полноценный распорядок дня. Ведь известно, что образ жизни ЛИОТА-СОДА очень быстро приводит к потерям. формы Это может привести к мышечной слабости и другим проблемам.

Как вдохновиться во время зарядки дома?

• Долгое время моих детей перед учебой заставляли смотреть фильмы на спортивную тематику (например, «Быстрее, выше, смелее») и аниме («Кунг-фу Панда»).
• Интересно работать с тренерами и фитнес-инструкторами (благо теперь есть доступ к видеозаписям).
• Соревнуйтесь и транслируйте количество шагов. каждому Домашние дела на Шагомель день по порядку( как Возможность участия в аналогичных чемпионатах, проводимых в настоящее время в Интернете).
• Пример семейной Разминка «на ура»: Все домочадцы становятся в круг. Все по очереди показывают движение, движение. И все повторяется под его аккаунтом раз 5-10.
• Вы можете вытащить коробку с игрушками. Все по очереди тянут игрушку. ты закрываешь глаза. При этом ударяйте по длинной и тонкой игрушке. следующий каждый Покажите им упражнение, используя полученную игрушку. Пример: растяжка, как кошка; прыгать, как кролик? короткий, как медведь; ползти, как например змеи. Повторите все остальное.
• Самый простой: включите ободряющую музыку и пусть все танцуют!
• Прохождение по столу: Прыгните 100 раз на месте или прыгните на веревку.
• День рекордов: каждый покажи это тому, кого любишь физические Упражнения, сила и ловкость, ловкость и скоростные достижения. Аплодисменты всем чемпионам!
• Интересные соревнования заставляют всех двигаться. Например: борюсь с папой, прыгаю, стою на одной ноге, играю в теннис с шариками, кто больше мячей бросит и т. д.
• Покажите своим детям игрушки своего детства на открытом воздухе! Лента, Бонер». пять Название «Это увлечет детей и наполнит капризами детства.

Дышите! Чем заменить прогулки с детьми?

Особенно остро ограничения ощущают дети. по прогулкам Что мы можем предложить?

• Но попробуйте немного погулять за пределами общественных мест. Солнце, воздух и простор так необходимы для здоровья тела и духа!
• (Если вам повезло, что у вас есть балкон) попробуйте прогуляться по дому. Наш балкон выходит на юг. Сами дети попросили расчистить балкон и создать уголок. для прогулок Кресло-качалка, мини-песочница, коврик для загара и цветы. Это морской пляж, где мы загораем!
• Если вы выращиваете рассаду или цветы, привлеките к уходу за ними своих детей. Наблюдать, как Маленький бутон просыпается и завораживает. Это также контакт с природой. Это дает мне радость и силы жить. По крайней мере, это компенсирует отсутствие контакта с природой. на прогулках .

За это время у нас был приятный бонус. самоизоляции Теперь я могу поехать на дачу. Приятно видеть, как молодые и пожилые люди, скучающие по природе и занятиям, с энтузиазмом занимаются садоводством.

Творите! 5 семейных проектов на карантине

Осень в Болдино была одиноким периодом в жизни Пушкина, но оказалась одной из самых творчески плодотворных. мы в это время карантина успешно творить как личные, так и семейные проекты .

дети счастливы семейных проектов , как :

• Я прочитал это с жадностью.
• Мы вместе поём караоке (я люблю военные песни, которые напоминают мне о дедушке. Раньше я их пела как колыбельные).
• Танцуем вместе (обычно смотрим аниме на дискотеке).
• Готовим вместе (до сих пор с теплотой вспоминаю) как в детстве мы всей семьей Я приготовила макароны и пирог. по крайней мере регулярно карантина Я хочу, чтобы у моих детей был такой опыт.)
• Общие игрушки (меморина, крокодил, фанта, слепые ножницы, это наши любимые игрушки. А в городе запрещенные слова, игры в угадывание слов, сломанный скайп, глухие телефоны — играем за ужином (Можно играть за большим круглым столом) .

Меры предосторожности в отношении личной информации проектам Ведь от состояния взрослого капитана зависит настроение всего экипажа. Проснитесь утром раньше всех, поработайте над своими статьями и тренировками, сделайте шаг к своей цели, а затем… семье на весь добрый день мама .

Что я должен делать интервью у каждого члена семьи

Помните ли вы «синдром путешественника», когда, когда вы сближаетесь с кем-то во время путешествия, вы открываетесь ему, даже если он для вас чужой?

В повседневной суеты многие семьи близки друг к другу. Вы ели? Ты сделал домашнее задание? мамы задают школьникам.

Самое лучшее в карантине Мы находимся в среде, где мы можем более тесно связаться с любимыми. Обмен едой, бизнесом и объятиями очень интимно.

И некоторые игры более интимные и более ласковые. Мы любим обсуждать общие вещи во внутреннем мире. каждого Например, о мечтах, нелепых случаях, когда вы были ребенком, о ваших любимых игрушках, близких и лучших друзьях. занятиях О моем лучшем другом.

Вы можете задать вопросы в различных форматах:

• интервью (в нашей семье Я часто использую большие огурцы и бананы в качестве микрофона. Я дам это как круг. Все люди, которые едят укус, отвечают на вопрос).
• Рыбалка (поставьте бумагу, который вы написали в шляпе.
• Горячий стул (один сидит, а все остальные спрашивают его.)

Побеждайте! С каких героев брать пример в самоизоляции

Разочарован, страх, беспокойство … это враги этого времени. Тем не менее, есть защитные товары, которые важны для использования. В толпе носите маску и защитите себя. Также важно отфильтровать информацию, защитить себя и паники возле вируса.

Например, мы и пара редко видим новости во время пандемии, чтобы не пугать детей. Следив за ситуацией в Интернете в стране и регионе, мы информируем детей, что, по нашему мнению, относительно необходимо, и представляем их в позитивной форме.

Важно показать направление тревоги. в действия Во время войны люди помогали друг другу и поделились небольшими вещами. И теперь мы можем поделиться словами. поддержки И теперь мы можем поделиться вашим визитом и оптимизмом со своими друзьями и родственниками. Давайте свяжемся с ними. Давайте чаще связываемся с родителями. Не будьте умственно изолированными.

Естественно, что это будет ограничено. самоизоляции Недовольна. Мои дети недовольны желанием взять одноклассников, живущих в школе. Дети выталкивают то, что они хотят. Мы просим посещения и путешествия. Те, кто недоволен и утонут в разочаровании, могут быть спасены с искренним сочувствием и пониманием.

Дети веселые в каждом один день. Давайте создадим небольшую радость и фестивальное настроение. Давайте поучимся с Полианной из одноименной книги. Мы одиноки семье Вечером мы делимся тем, что нам понравилось сегодня. семейную Сделайте радостный поглощенный банк (например, наши дети никогда не устанут оставаться дома).

В это непростое время очень важно поговорить с детьми об опыте преодоления трудностей их родителей, бабушек и дедушек. нам им, как вы и ваши родные побеждали , справлялись, как Даже когда они падали, они поднимались. Исследования подтвердили, что победный опыт наших предков может помочь нашим потомкам во времена испытаний.

Вы можете учиться вместе со своими детьми как Преодоление трудности разделения литературных произведений (например, «Робинзон Крузо»). герои Преодоление трудности отделения живых людей (например, Робинзона Крузо) от живых людей (например, космонавтов). Пусть их опыт поможет вам идти вперед и вдохновит не сдаваться.

Когда Виктор Франкл находился в концлагере, он спрашивал себя и своих сокамерников: «Что вы будете делать в первую очередь, когда вернетесь к нормальной жизни?»

Возможно, этот вопрос поможет вам не утонуть во тьме. Вы можете вместе обсудить цели и направления. семейного сделать поделки. К чему вы стремитесь? Что делать дальше? самоизоляции ; Вы станете более благодарны за такие простые вещи; как Живое общение с друзьями и близкими, как прогулки и путешествия?

Вы можете создать коллаж мечты каждого. семьей — Представьте и кратко изложите свои цели в области здоровья, общения, финансов, образования, путешествий и т.  д. Такие обсуждения могут помочь подросткам, у которых есть сильное желание получить заботу (например, выучить английский язык, который понадобится во время поездки за границу).

Этот разговор можно перевести в русло текущего момента: что мы можем сделать сейчас, чтобы достичь этого прекрасного будущего? Например, мы не стали ждать конца и пригласили своих самых дорогих друзей. карантина Дети весело играли и разговаривали!

Можно поговорить о поддержке Высшие силы с детьми. Вспомним притчу о том, что человек видит свою жизнь в виде цепочки следов себя и своего Бога. Даже в самые трудные времена остается лишь одна цепочка следов. Потому что в этот момент Бог берет тебя в Свои объятия».

Я покупаю притчи, и все их читают и обсуждают. их семьей Мудрость, содержащаяся в притчах, защищает нас от страха и разочарования в эти трудные времена.

И бабушка стала учить детей молиться. Мы просим Бога, высшую силу, как путеводную звезду, изменить наш путь. Оно вселяет веру и дает надежду.

Желаю коллективу единства! Надеюсь, вы проплывете этот сезон целыми, нетронутыми, полными любви и счастливыми!

В данной статье описан личный опыт автора.

Алия Ахмедьянова, психолог мама 5 детей, автор семейных Обучение, книги «Семейный ковчег» и «Альбом волшебника»