Отекают ноги и руки? Как избежать гестоза и других осложнений беременности
(1152 балла)
Во время беременности Количество жидкости тела, циркулирующей по всему телу, почти удвоено. Поэтому кажется, что неудивительно, что женщины, которые собираются родить, иногда страдают от следующих симптомов. от отеков Тем не менее, врачи считают, что это симптом, который должен беспокоиться, особенно если артериальное давление повышается и появляется белки в моче.
Таким образом, если обручальное кольцо не подходит для вашего пальца, туфли внезапно становятся меньш е-немедленно к врачу. И всегда соблюдать Самоагностика и самостоятельное лечение не дадут хороших результатов, поэтому будут даны эти рекомендации. Но профилактика отеков Может использоваться всеми будущими матерями.
Я исключаю соль
почему? Ингредиенты столовой соли содержат натрия. Этот элемент имеет функцию стагнации влаги в теле. Чем больше соли, тем больше жидкости тела сохраняется в ткани.
Какой фактический метод? Удалить соль из рациона (или уменьшить количество, принимая слишком много). В дополнение к кислым Crauts, коричневый хлеб, колбасы, крекеры, чипсы, закуски, копченое мясо и консервированные продукты также соленые. Даже обычные блюда не должны содержать соль или соль.
Важно: не бойтесь, что ваш ребенок или ваш ребенок возьмут его со натрия: этот элемент включен во многие продукты в его естественной форме и соли.
Полюбить здоровое питание
почему? почему? к отекам Будущие матери не должны делать следующее: исключить соль, но и соблюдать некоторые другие В случае естественной матери ребенок не должен быть ограничением. В конце концов, кровеносные сосуды могут привести к тренировкам, например. отеков Так что вам нужно есть, чтобы не отдать это. отекам ни малейшего шанса.
Как практика. Вместо жареного мяса или овощей, не готовьте и не готовите. Есть как можно меньше, жирное, пряное, сладкое, масло, так что вы можете регулярно готовить зерна, овощи и фрукты. Чай и кофе могут повлиять на кровеносные сосуды, поэтому лучше не злоупотреблять этими напитками. Кроме того, даже в зеленом чае, высокие капиталы имеют больше кофеина, чем чая, поэтому до двух чашек в день. Тем не менее, минеральная вода без свежес сжатого сока и газа приветствуется.
ВАЖНО: Средняя калория продуктов не должна превышать будущих матерей, которые полностью «для двоих».
Соблюдать питьевой режим
почему? Беременные женщины использовали всю воду в день, включая супы и компрессы. Он ухудшает состояние стенки вены и влияет на количество, качество и коагуляцию крови матери. В конце концов, во время беременности, объем крови, качество, кровоток и изменение коагуляции. беременности Если количество крови увеличивается, и нет поддержки на нужном уровне, не избежать Есть сгустки крови и другие проблемы.
Что на самом деле происходит? Наиболее распространенные рекомендации для беременных включают в себя: нужно Выпивайте 2, 5 или 3 литра воды каждый день. В это количество входит любая жидкость, включая жидкие блюда и свежие, сочные овощи и фрукты. Вам необходимо не менее 1, 5 литров воды в день. ее нужно Пейте понемногу, но часто, а не все сразу. Вода должна быть неподвижной.
Важно: При гестозе лучше пить Вместо питьевой воды, которая вымывает много соли и микроэлементов, чаи с молоком, сладкие и фруктовые соки могут «вытягивать» жидкость из тканей, что может уменьшить отеки.
Осторожнее с мочегонными средствами
Почему? Лекарства при беременности Это может быть вредно не только для беременных женщин, но и для их детей. Поэтому прием любых лекарств, даже натуральных трав, может нанести очень вред здоровью ребенка. мочегонных препаратов нужно требуется согласие с лечащим Прежде чем принимать какие-либо лекарства, необходимо проконсультироваться с врачом.
А что на самом деле? Обычно беременным женщинам назначают гомеопатию или фитотерапию. средства предписано. мочегонным К ним относятся отвары ежевики, листьев брусники, петрушки.
замечательный. Калий также выводится из организма вместе с жидкостью. Калий особенно важен для правильного функционирования сердечной мышцы. для здоровья Калий важен для костей и зубов матери, а также для структуры скелета ребенка. Итак, калий нужно Пищевая добавка – диета или прием подходящих витаминных комплексов (какой из них выбрать, проконсультируйтесь с врачом, нужно также спросить лечащего спросите своего врача).
Давать ногам отдыхать
почему? 40% женщин беременности Появляются несколько признаков варикозного расширения вен. Один из симптомов – отек. ног Это, к счастью, наиболее безобидно и не требует особых лечения .
Собственно как? поднимать во время отдыха ноги Что касается положения тела. Например, когда вы сидите за компьютером, положите ноги на скамейку. Следуйте примеру американцев и поставьте ноги на платформу. ноги положить его на стол. Ложь нужно , чтобы ноги Закрепите это положение, подложив под матрас высокую подушку или одеяло. Некоторые кровати имеют регулируемую высоту ножек и изголовья.
замечательный. отеки также можно облегчить с помощью кремов, содержащих экстракты конского каштана или фундука.
спать на левом боку
почему? У 80% женщин менструация беременности так называемый физиологический отеки Физиологическое отличается от ненормального. от отеков Это потому, что, в отличие от чего-то ненормального, оно исчезнет само по себе, как только закончится менструация. причин (Кроме того, плохое питание или быстрая ходьба в жаркие дни могут усилить потоотделение.)Основное «лечение» — отдохнуть и полежать.
в частности? Сон на левом боку оказывает наименьшую нагрузку на почки, улучшает их функцию и позволяет моче быстрее проходить через выделительную систему.
Важно. Если отекает У меня лицо и пальцы настолько опухли, что мне трудно сжать кулак и не могу его согнуть. отека При осмотре поясницы и брюшной стенки немедленно обратитесь в кабинет для осмотра. Вот почему это интенсивно отеки — признак гестоза Беременные женщины очень опасны и коварны. осложнения .
движение
почему? Риск накопления жидкости в организме в ногах Чем выше число, тем ниже риск. двигается У активных матерей вероятность развития отеков Снижено примерно вдвое!
А что на самом деле? Прогулки (именно по паркам, а не по горкам) – занятие доступное и полезное практически всем беременным. В течение одного дня нужно Гуляйте не менее 40 минут. и специальная Гимнастика для беременных, плавание с аквааэробикой, йога с танцем живота (все лучше делать под руководством профессионала).
Важно: если у вас сидячая работа, каждый час принимайте «динамическую позу». Однако, сидя нога на ногу Категорически не рекомендуется!
Специальное белье
почему? специальная поддержка бельем нужно Не выходи позже своей талии беременности Бандажи уменьшают нагрузку на спину, поддерживают живот и уменьшают нагрузку на вены нижних конечностей. Компрессионные чулки или колготки предотвращают развитие китайских вен. и отеки в ногах , разработанное нижнее белье специально Беременным женщинам он защищает сосуды от чрезмерного скопления и застоя жидкости внутри них.
Как на самом деле его использовать? повязка нужно Выберите размер и отрегулируйте его так, чтобы он вас не сжимал, то есть поддерживал. Степень сжатия икр (мягкая или сильная) подскажет специалист по венам, изучающий вашу проблему.
Важно: Бинты, компрессионные чулки. нужно Устанавливайте так, чтобы нагрузка распределялась правильно.
Лечиться, если нужно
почему? Роды, проблемы с почками и сердцем требуют очень серьезных отклонений. лечения В больнице. Беременность чревата преэклампсией и эклампсией – состояниями, которые могут оказаться фатальными для мамы и малыша. Почки и сердце могут не выдержать нагрузки и могут отказать. В общем, если врач торопится выписать направление в больницу по результатам наблюдений и анализов, не сопротивляйтесь: специалисту виднее.
Как это на самом деле? сердце отеки Никогда не возникает на руках или лице. другими Симптомы (усиление сердцебиения, одышка, синюшное окрашивание слизистых оболочек). почка отеки Встречается при некоторых заболеваниях почек. Появляется опухшее лицо, мешки под глазами. — отеки ног Рука и. Обычно женщины знают, что почки – их слабое место, и обратившись к нефрологу, могут выявить конкретное у них заболевание почек. отеки Обратитесь к нефрологу или урологу.
Важно: если такое заболевание имеется или может обостриться во время беременности. беременности лечение Он осуществляется только в больницах, и ожидания относительно самостоятельного лечения и возможностей не принимаются!
Огромный физиологический отеки В большинстве случаев беременность Двойной или большой фрукт. Но такой отеки После родов это будет сразу же ноль. за беременность Жидкость тела выводится вне тела. Кроме того, если набухание остается через несколько дней после родов, у вас может быть избыточный вес. не отеки , либо причина этих отеков — совсем не в беременности .
Статья автора
Информация на ве б-сайте представляет собой справочную информацию, а не уникальный диагноз или цель. лечения Обязательно проконсультируйтесь с врачом о проблемах со здоровьем!
