Когда мне было 16 лет, я был одержим полным набором полового созревания. комплексов Во время полового созревания меня поощрял школьный психолог писать короткую историю о себе от третьего человека. Сначала я подумал, что это было интересно, потом стало интересным, и после многих лет я узнал, что то, что я делал, было разработано Фрейдом. арттерапией Это было изобретено дедушкой Фрейдом.
Есть несколько типов. арттерапии — через живопись , через музыку , через скульптуру , через литературу Большинство из них подходят для домашнего использования.
Метод 1. Нарисуйте изображение
Найдите типичные лица и персонажей, такие как страх, страх, волнение и гнев. Я нарисую некоторые смешные ситуации, связанные с этими персонажами. Если у вас достаточно терпения, вы можете нарисовать всю мангу. Пожалуйста, много смей.
Что вам нужно для этого? Альбом, или рисунок, краска, карандаш, маркер.
Где я могу это купить? Книжный магазин канцелярских товаров. В киоске метро.
Метод 2. Музыка
Приготовьте простой инструмент, например, этнические маленькие барабаны. Найдите забавный ритм. Нажмите на него один за другим. Я сделаю ритм все более и более сложным. Когда вы попадаете в неприятную или неприятную ситуацию, представьте себе тот же барабан и выгравируйте мелодию в вашем сердце.
Что вам нужно для этого? Это этнический барабан. Где я могу это купить? Музторг.
Метод 3. Скульптура
Метод в живописи Однако вместо того, чтобы рисовать человека, он выгравирован со статуей или глиной.
Что необходимо. Где я могу купить выделенный клинок? «Детский мир».
Метод 4. Литература
Напишите роман или, по крайней мере, рассказ. Литературные качества не важны. Процесс важен, и вы должны потратить время, чтобы продлить тщательно. Когда я говорил о себе, я сам написал трилогию в фиктивной средней школе, которая «скопировала» одноклассников.
Вам нужна ручка. Блокнот или ноутбук. Где я могу это купить? Магазин местоположения. В киоске метро.
Мне лично домашняя арттерапия Это помогло удалить многие из. комплексов В серии историй я получил совершенно непобедимый авторитет перед одноклассниками, которых я ненавидел меня в прошлом.< pran> Когда мне было 16 лет, я был одержим полным набором полового созревания.
