Как похудеть с помощью правильных мыслей : список аффирмаций
(248 отзывов)
Французский писатель Доминик Лоло (эссеист, живущий в Японии
Автор «Простой живой технологии» не представляет гармоничной жизни. без аффирмаций — коротких фраз Когда ваше подсознание установлено с желанными изображениями и установками. Привязанность способствует набору себя и тела и разумных ограничений на еду. и похудению . Вот списки аффирмаций , касающихся питания и диет.
Соберите свою коллекцию аффирмаций Соберите свои любимые слова и тексты и сделайте их своим собственным сокровищем. Самый надежный способ справиться с неправильной идеей — это повторить четко спроектированное, конструктивное и гармоничное слово. мысли Тогда у вас может быть новый умственный стереотип. Это сердце поддерживать привычку.
Короткие фразы Вы должны продолжать обращать внимание. Легко зарегистрироваться для подсознания. Меньше, чем длинный абзац. Это легко запомнить, и нет необходимости записывать на бумаге.
Повторите в течение 21 дня список аффирмаций Утром и вечером он устанавливается в сознании. После этого они начали раскрывать позитивные эмоции и помогать им пережить свою жизнь, чтобы не испытать их воли. Эти аффирмации И визуализаци я-Наур защитников и держателей. Они подчеркивают наши решения и становятся важной частью жизни.
Привожу примерный список аффирмаций Я сделал это для себя. Читай свою книгу список Принимая ванну, слушая музыку, внутри метро. Принимая ванну, слушая музыку, когда ездит на метро.
Отношение к еде: качество , а не количество . Аффирмации от переедания
- Голодный мысли Очистите, очистите дух и дайте приятное ощущение.
- Окружающая среда также важна. питания .
- Диета опасна, потому что она побуждает и неосознанно.
- Еда — это проблема только при неправильном выборе или употреблении. Едеть рис, макароны и хлеб достаточно раз в день.
- Я хочу выпить из жирных вещей.
- Теплые более приятные, чем холодные.
- Я всегда ем из чаши, чтобы отрегулировать количество.
- Потеря} Даже если вы можете как можно скорее, я всегда использую один или два.
- Я ем только свежие овощи.
- Я рад, что мой живот не занят едой.
- Вы должны жевать еду, пока она не станет жидкостью и выпейте ее понемногу.
- Вы должны определить жажду голода.
- Количество еды одновременно — это кулак.
- Если вы есть слишком много, ваше тело не сможет его использовать.
- Я стараюсь съесть его дома, если это возможно.
- Большинство людей готовит слишком много, поэтому у них нет жизненной силы.
- Специя — мой союзник.
- Если вы пьете во время еды, вы получите фальшивое чувство.
- Я говорю «нет» за обычную еду: я вынужден переедать, чтобы восполнить отсутствие удовольствия.
Диета. Аффирмации на похудение
- Сахар, соль и алкоголь вызывают отек, вызывая стагнацию тканей.
- Коричневый рис, сладкий картофель и картофель являются лучшим источником энергии.
- Пространство} Тофу, рыба, орехи и миндаль являются лучшими источниками белка.
- Пространство} соль, белая мука, сахар и химикаты поддерживают целлюлит.
- Пустые калории принимают энергию и препятствуют метаболизму.
- {Blank} Я как можно больше ем говядину, рыбу и овощи.
- {Blank} Как только вы голодны, съешьте медленный углевод, как цельнозерновой хлеб. количеством меда.
- Если вы едите свежие продукты, вам не нужны витаминные добавки.
- {Blank} Сахар — это сахар, соль — соль, а алкоголь требуется.
- Алкоголь богат сахаром, а сахар превращается в жир!
- Включенная пища создает невинное тело.
- Овощи уже содержат соль.
- Вкус соли и сахара будет забыт за 2-3 месяца.
ВремяУтверждение о еде
- Если вы едите его, даже если вы не голодны, вы не сможете справиться с своим телом.
- Еда, когда вы голодны, действительно весело.
- Пространство} Для метаболизма шесть небольших продуктов лучше, чем две крупные продукты.
- Пространство} не всегда голоден с каждым днем.
- Прежде чем съесть место}, я всегда спрашиваю, чего хочет мое тело.
- Я должен переехать в течение 20 минут после еды.
- Пространство} Пост должен выполняться систематически и не следует путать только один раз.
- Пространство} Я перестаю есть 3 часа перед сном, когда мой желудок перестает переваривать пищу.
- Я не пью раньше, чем через 15 минут после еды.
- Если вы едите заранее, вы будете толстым.
- {Потеря} Пост — это обучение.
- {Потеря} Желание поесть будет исчезло, если вы не будете действительно голодны.
- {Потеря} Когда скучно вам нужна стимуляция вместо шоколада.
- Чтобы наполниться, ешьте то, что вам нравится больше всего.
Статья автора
Информация, размещенная на этом сайте, представляет собой справочную информацию, а не уникальный диагноз или лечение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.
