9 состояний , которые мешают нам жить: лечимся народными средствами

Простуда, головная боль, бессонница запор : лекарства от аюрведы

(19 отзывов)

Медицинскую помощь оказывает доктор Томас Ялем, директор Центра благосостояния и интегративной медицины Томаса Ялема (Калифорния). аюрведу традиционная восточная медицина

Дэниел Генас Специалист по аюрведе и диетологии

Джонни Брэнниган, шеф-повар по аюрведе

Ослабленному организму свойственно страдать сразу от множества болезней. простуде сопутствует головная боль, а предменструальный синдром осложняется запором Хотя мы привыкли в подобных случаях принимать лекарства, можно попробовать и другой метод. состояние с помощью средств аюрведы — Древнеиндийские учения о гармонии тела и разума.

В аюрведе Важную роль играют постоянные запасы специй и приправ, так называемые «кулинарные аптечки». которые Они могут устранить дисбаланс в организме до того, как они заболеют. Хотя это может ввести в заблуждение простоту , эти средства Они успешно используются на протяжении веков. Это аюрведа Самое распространенное чувство усталости

Лечение простуды , гриппа

При кашле с мокротой принимайте смесь:

• 1/4 чайной ложки молотого черного перца
• 1 чайная ложка меда.

Пить после еды.

Размешать при сухом кашле:

• 1/2 чайной ложки имбирного порошка,
• 1 чайная ложка ГИ (говяжьего масла с кожурой).

При болях в горле смешайте {большой}:

• 1 чайная ложка гвоздики целиком,
• 1/2 чайной ложки семян сельдерея
• 1/2 чайной ложки куркумы
• 1/4 чайной ложки имбирного порошка
• 1 чайная ложка ГИ, 1/2 чайной ложки меда.

Пить по 1/2 чайной ложки в несколько приемов несколько раз в день. Дополнительно можно пожевать один зубчик, а затем черные внутренние семена коробочки кардамона (остальные выплюнуть).

При заложенности носовых пазух и общей заложенности симптомах простуды или гриппа Вы можете смешивать:

• 1/4 чайной ложки молотого черного перца
• 1/2 чайной ложки меда.

Пить 3-4 раза в день.

Лечение головной боль

При тупой, сильной боли, связанной с заложенностью носовых пазух, можно приготовить мазь местного применения, смешав:

• 2 чайные ложки имбирного порошка;
• 2 чайные ложки имбирного порошка, 2 чайные ложки воды.

Нанесите ее на лоб и оставьте примерно на 5-7 минут, пока мазь не начнет отслаиваться. Кроме того, прокипятите свежие листья базилика в стакане фильтрованной воды в течение 4–6 минут. Профильтровать и выпить.

При острой головной Если у вас боли или мигрени, попробуйте смешать:

• 1 стакан фильтрованной воды,
• 1/4 стакана йогурта,
• 1/2 чайной ложки розовой воды
• 2 чайные ложки меда
• Несколько свежих коралловых листьев.

При пульсирующих головных болях, которые Часто связано с обезвоживанием и может растворять:

• 1 столовая ложка органического сахара (например, туканат),
• 1/4 чайной ложки соли,
• 10 капель сока лайма
• 2 стакана воды

Если в состав лекарства После добавления молока дайте ему варить каждый раз и не забудьте остыть. Рекомендуемая порция.

Как избавиться от усталости

• 1 зрелый манго
• 3-4 столовые ложки нарезанного миндаля или орехи кешью
• Одна чашка молока.

Смешайте все и выпейте по утрам.

• 1 стакан свежего апельсинового сока,
• Солить одну закуску.

Это помогает хорошо удалить. усталость Заполните жидкость после тренировки

Как избавиться от бессонницы

• 1 чашка молока
• Мускатный орех 1/4 чайная ложка,
• Suffran 5-6 пучков

Поместите ингредиенты в кастрюлю и варите. Пейте горячим перед сном.

• 1 чашка молока
• 2-3 чайная ложка фарфора
• Ручки с приготовлением кардамона 2
• 1 чайная ложка топленого масла
• 1 чайная ложка кленового сиропа.

Наслаждайтесь дельфином в течение 30 минут. Поместите ингредиенты в кастрюлю и варите. Пейте горячим перед сном.

Массируйте ноги кокосовым маслом или слоистым маслом перед сном. Нервная система может быть расслаблена.

Как уменьшить симптомы предменструального синдрома

• 1/2 чайной ложки имбирного порошка,
• 1/2 чайная ложка измельченных корней,
• 1/2 чайной ложки измельченного розмарина
• Вилли порошок 1 чайная ложка
• 1 чашка маленькой чайной ложки мелко нарезанного одуванчика
• 2 чашки фильтрованной воды.

Смешайте ингредиенты и пейте 3-4 раза в день 5-7 дней до менструации.

• 1/2 чайной ложки черного перца
• 1/2 чайная ложка красноватого порошка,
• 1/2 чайной ложки ромашки
• ПЕСПЕРМИНА 1 чайная ложка
• 1 чайная ложка семян фенхеля
• ЧАРСЕЙ
• 1 стакан отфильтрованной воды.

Варить в течение 5 минут, замочить еще 2 минуты и отфильтруйте. Пейте натощак за 5-7 дней до менструации.

Цуккини, брокколи, спаржа, укроп и кориандр эффективны в продвижении менструации. предменструального синдрома .

5-7 дней до менструации избегайте соли, кофеина, шоколада, сахара, табака и жира.

Если у вас менструальная боль и у вас низкое кровотечение, возьмите много папайи, яблока и ананаса.

Когда количество кровотечений высокое, мы едим много сладких фруктов, таких как виноград, изюм и инжир. Избегайте кислых фруктов и папайи.

Как избавиться от диареи

• Имбирь 1/2 чайная ложка
• 1/4 чайная ложка черного перца,
• Ну и дела 1/2 чайной ложки

Посыпать все ингредиенты и перемешать, и возьмите небольшое количество (около 1/4 чайной ложки) столько раз, сколько захотите.

1 чашка фильтрационной воды, 1/4 йогурта, 1/4 чайной ложки имбиря, одна соль.

Как уменьшить газообразование

• 1 чайная ложка семян фенхеля
• 1/4 чайная ложка черного перца,
• 1/2 чайной ложки листьев мяты

Посыпать миксером и добавить два в небольшое количество воды. Оставшаяся смесь хранится в стеклянной бутылке.

Вставьте коричневое масло в кожу вокруг него.

Как избавиться от запоров

• 3 столовые ложки йогурта
• 1/2 чайная ложка меда,
• Одна столовая ложка порошка Обако.

Смешайте все ингредиенты и ешьте вечером.

Ночью наслаждайтесь 3 инжирами и 3 черновиками с горячей водой. Ешьте фрукты утром и выпейте воду. Ребенок использует один или два сливы и сливы.

Добавьте две чашки чайной ложки в одну чашку теплой воды или апельсинового сока. Пейте натощак утром.

Что делать при ожирении

• 4 чашки воды
• Тертый имбирь 1 чайная ложка
• Лимонный сок 1/2 чайная ложка

Варить все ингредиенты в течение 5 минут и нагрейте. Пейте в горяче весь день. Это очень эффективный способ удалить жиры и вредные вещества в организме.

• 1 чайная ложка имбиря,
• Корица 1/2 чайная ложка
• 1/2 чайной ложки шлифования миниумротиков,
• 1/4 чайная ложка черного перца,
• 1/4 чайная ложка измельченных гвоздик

Смешайте все ингредиенты с кофейной мельницей и добавьте 1 столовую ложку меда. Ешьте по крайней мере через час после завтрака и вместо дневного перекуса. Нагревательная специя этой смеси полностью удаляет AMU в организме.

• 2 столовые ложки латунного масла
• Апельсиновый сок или теплой вода 1/2 стакана

Пейте по утрам и защищайте жидкую пищу до конца дня (раз в неделю). Это очень эффективный способ очистить один день.

• 1-2 чашки теплой воды,
• 1 чайная ложка меда,
• лимонный сок.

Я просыпаюсь утром и сразу же пью. Аккуратно стимулировать кишечник и разряжать токсины в моче.

Что еще можно делать при ожирении :

Ешьте свежие фрукты, овощи и цельные зерна.

Завтрак можно сделать слегка, пройти и есть на обед. Легкий ужин. Избегайте закусок. Раз в неделю голодайте Регулярно двигайте свое тело.

Аюрведа также рекомендует ежедневную сухой мытья лица, используя шелковые и хлопковые перчатки. Это способствует кровообращению и способствует метаболизму жира в организме.

Напишите то, что вы едите каждый день вечером. После этого я написал чт о-то, что мне было легко и энергично, и что мое тело стало тяжелым и вялым. этот простой Слот поможет вам понять, что вы питаете лучше, и определить наиболее эффективный продукт для похудения.

обзор

Информация на этом сайте является справочной информацией и не рекомендуется для собственного диагноза или цели. лечения Обязательно проконсультируйтесь с врачом о проблемах со здоровьем.