Это уже достаточно зрелости готовить смузи Если вы завтракаете, и свежие ягоды в саду еще не созрели, вы можете съесть его с утра. с зеленых смузи -Spinach, Salad и т. Д. зелени Сейчас их много. Здесь есть несколько. рецептов домашних смузи Это выглядит очень похоже, но вкус совершенно другой. Мы скажем вам следующее: мы готовить и ореховое молоко -Сет часто добавляется в фрукты и овощи смузи .
Зеленый смузи с сельдереем
За зелье
- Шпинат 50G (1 чашка)
- Романо салат 60 г (2 листа)
- Яблоко зеленое 100 г (1 щт.)
- Сок лайма 3 чайная ложка
- Стебель сельдерея 30 г
- Кокосовая вода 150 г (стекло 2/3)
- Монетный двор 1-2 ветви
рецепт
Кокосовая вода взята из кокосовых орехов или покупается в магазине. Яблочная кожа и семена. Удалите листья из веточек мяты и используйте их. Поместите все ингредиенты на миксер и перемешайте до равномерной твердости.
Как сделать смузи с замороженным кабачком
За зелье
- 5-6 перечная
- Лимонный сок 1 чайная ложка
- Шпинат 40G (от 10 до 15 листьев)
- Груша 100 г (1 кусок)
- Цуккини 80G (1/3)
- Кокосовая вода 200 г (1 стакана)
рецепт
Нарежьте цуккини на 2-3 равных частей и заморозите его. Кожа и семена Peel Gear. Поместите все ингредиенты в миску и перемешайте до однородного состояния.
Как готовить сытный смузи с авокадо
За зелье
- Авокадо 60G (1/3)
- Миндальное молоко 150 г (2/3 стакана)
- 2 столовые ложки белка конопли
- Спирулина одна закуска
- Большой} шпинат 100G (2 чашки)
- Topinami Bra Syrop 1/2 чайная ложка
рецепт
Поместите все ингредиенты на миксер.
Рецепт смузи с капустой кейл
За зелье
- Ананас 100G
- Капуста кейл 2-3 листа
- Кокосовая вода 200 г (1 стакана)
- 2 столовые ложки лимонного сока
- Романо салат 1 шт
рецепт
У капусты кейл Удалите стебли и используйте только листья. Поместите все ингредиенты на миксер и перемешайте, пока он не станет гладким.
Вкусный смузи с брокколи
За зелье
- 1 чайная ложка свежей петрушки
- Яблоко зеленое 100 г (1 шт.)
- Кокосовая вода 150 г (стекло 2/3)
- Сок лайма 1 чайная ложка
- Большой} kiwi 50g (1 стекло)
- Fresh Broccoli 30G (для 3-4 флорес)
- Bra Bra Syro 2/3 Topinami
рецепт
Яблочная кожа и семена. Вымыть киви. Поместите все ингредиенты в миксер и перемешайте до однородной массы.
Как приготовить растительное молоко
Молоко миндаль
- Миндаль 200 г (1, 5 чашки)
- 1 л воды (5 стаканов)
Кешью молоко
- Орех кешью 300 г (2 чашки)
- 1 л воды (5 стаканов)
Рукопись молоко
- Фунт 400 г (3, 5 чашки)
- 1 л воды (5 стаканов)
Кокосовое молоко
- 200 г молодой кокосовой мякоти (2-3 кокоса)
- Кокосовая вода 700 г (3, 5 стакана)
рецепт
В о-первых, замочите кокосовые фрукты более 3-4 часов. Затем добавьте воду, смешайте все с миксером, отфильтруйте с тройной маркой или фильтруйте в специальную сумку. для молока .
Для кокосового молока Смешайте ингредиенты до формирования с миксером. так молоко Не подходит для теплых напитков. для смузи , выпечки, соусов.
