С незапамятных времен женщины выступали хозяйками семейного дома. На ее плечах лежит бремя заботы о доме, детях и пожилых родственниках. Но ведь и ее мужу было необходимо оставаться самым привлекательным и привлекательным!
За последние несколько сотен лет женщины получили новые права и свободы. Теперь, помимо домашнего уюта, кормления детей и доброжелательного внешнего вида, от женщин ждут высшее образование, финансовая независимость, знание «интернета» и многое другое.
Но на самом деле они не изменились. Да, мы осваиваем новые виды деятельности, которые нас интересуют, наслаждаемся своей независимостью и дорожим своим правом выбора. Но стремление к безопасности и предсказуемости, стремление к комфорту и красоте, неизбежное беспокойство за близких — все это по-прежнему с нами.
Это делает нынешнюю ситуацию экономической, политической, внутренней и всеобщей нестабильности особенно сложной для нас. Постоянная суета, пробки, хроническое недосыпание и насущные проблемы, требующие решения.
На работе и дома мы все подвергаемся «двойной дозе» стресса. В своих усилиях мы полностью забываем о себе и упускаем из виду свою истинную женскую природу. И поскольку мы отрезаны от своих корней, мы чувствуем себя все более одинокими в огромном мире, в котором бегаем, и больше не можем этого терпеть.
Чтобы не сойти с ума и найти свое место под солнцем, нужно успокоиться. Да, первое, что вам нужно сделать, это позаботиться о себе! Это может показаться невероятным: могут ли всего несколько минут или часов спокойствия сделать мир лучше? Как несколько минут или часов спокойствия могут улучшить мир вокруг нас? Мы не можем улучшить мир, но можем изменить свой взгляд на все происходящее и вселить энтузиазм и уверенность в своих силах. Создавая остров мира в песчанике наших сердец, мы получаем особую точку опоры для действий, и постепенно ясность и порядок распространяются во все сферы нашей жизни.
Вот несколько конкретных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы встать на путь душевного спокойствия.
Йога О пользе йоги сказано много, поэтому упомяну лишь некоторые. Выбирая место для занятий, стоит обратить внимание на уровень физической нагрузки, необходимый для занятий. Ваш наставник должен дать вам уверенность и пространство.
Кроме того, красивые и сияющие выражения женщин, которые занимались йогой в течение многих лет, могут быть фактором, который увеличивает мотивацию!
Если у вас нет времени, чтобы пойти в центр йоги, вы всегда можете начать уроки дома. Например, обратите внимание на прекрасные виде о-уроки Кундалини Йоги.
Физическая активность. Значительная часть нашего стресса связана с сидячим образом жизни. гормон стресса Кортизол попадает в кровь, требует агрессивных действи й-взрыва, кричащих, скрытых. В общем, чтобы сбежать. И мы часто понимаем, что желание к этому действию совершенно несовместимо.
Избегайте лифтов, припарковайтесь вдали от места назначения или отправляйтесь на совместную прогулку вместо того, чтобы собираться в кафе. Положите регулярную нагрузку на небольшое количество и посмотрите, как меняется эмоциональный фон жизни.
Гормональная контрацепция (отдельное название, оральная контрацепция) при естественном рецепте. Благодаря современному уровню технологий, мы можем не только контролировать уровень рождаемости, но и улучшить качество нашей собственной жизни.
Незапланированный страх перед беременностью является новой причиной для большинства женщин и беспокойства по поводу будущего. Гормональные таблетки нового поколения имеют много преимуществ по значительному упрощению сексуальной жизни женщин в дополнение к надежности 100 % контрацепции. В частности, речь идет о пероральных противозачаточных средствах с использованием эстрогена, одного и того же женского гормона. Мягкие и чувствительные эффекты могут помочь поддерживать женственность и очарование. Динамический способ учитывать внутреннюю вибрацию женских гормонов может способствовать хорошему здоровью, как физически, так и умственно, в любой день. И это помогает освободить интимную жизнь и переход к новому качеству.
Страхование: в дополнение к «страхованию» на беременность и страдания, рекомендуется отменить обычную страховку. Вы боитесь, что ваша бабушка затопит ваших соседей? Ваш муж прыгает с парашютом и думает без ваших хобби? Есть ли небольшое место в саду, а незнакомец уже на вашей машине? С относительно небольшой страховой премией вы можете получить экономичную «подушку» для различных проблем, и вы можете спать гораздо больше.< pran> Кроме того, прекрасная внешность и блестящее выражение женщин, которые занимались йогой в течение многих лет, могут быть фактором, который увеличивает мотивацию!
Если у вас нет времени, чтобы пойти в центр йоги, вы всегда можете начать уроки дома. Например, обратите внимание на прекрасные виде о-уроки Кундалини Йоги.
Физическая активность. Значительная часть нашего стресса связана с сидячим образом жизни. гормон
