Есть различные способы выразить себя через искусство. Те, кто пишет стихи, те, кто пишет прозу, живопись и пение. Что, если создатель не даст вам особого таланта? Не теряйте свою религию и старайтесь найти ее снова в себе. Используя его. танца .
История танца и танцетерапии
Еще до того, как Этот человек учится говорить и общаться Его помощник в этом сложном бизнесе — его собственное тело. В эпоху славы в истории это было средство общения между предками. танец Человеческое движение. более того танца Охотники молились за их удачу среди языческих богов, танцуют их добычу и танцевали на последнем путешествии мертвого племени. Танец использовался следующими людьми. и как Часть религиозных ритуалов и государственных праздников. Ранние греки стали очень чувствительными к гармонии между душой и телом. танца В системе, которая выражает различные страсти, он смотрит на то же самое, что и Аристотель танец Что касается поэзии, танцор утверждал, что благодаря физическим движениям в определенном ритме он может передать обычаи, страсть и энергию. постепенно танец Он получил светскую личность. развлечения Через несколько веков потребность выросла. в танце Независимо от вашего статуса, возраста или пола, все будут испытывать его. Со времен средневековья короли и судебные министры уже танцевали. общения Короли и фермеры отдыхали после тяжелого труда. Подобное социальное единство разрушается. Развитие современной цивилизации
К сожалению, в наше время обществе бытует мнение, что танец -Это элитное искусство, и это недоступное для простых людей. Некоторые люди серьезно обсуждают мнение, что танцы должны практиковать только профессионалы. В результате люди прекрасны танцы В концертных залах и телевизионных экранах. современный танцы Современный танец, особенно балет, очень сложный, поэтому мало кто пытается серьезно относиться к этой профессии, как Например, это связано с выбором занятий. Войдите в хореографическую школу и посвятите всю жизнь, чтобы стать профессионалом. танцем ; Это не для меня!-Сост скажет. С другой стороны, танцевальный класс полезен! и как Не только средства самоэкспрессии и как способ » лечения «Много психических заболеваний
Тане ц-что это такое? Психотерапия!
Знаменитая танцовщица, Исадра Данзан, думала, что танцы были психотерапией. в танце Это не актерская техника, а эмоциональный фактор. В конце концов, наше тело выражает то, что мы всегда испытывали в жизни, то, как Мы создаем отношения с собой, отношения с окружающими их людьми и отношения с миром. В танец Оно включает в себя все тело, интеллект и душу. В конце концов, тело, душа и разум составляют единое целое. Никакого секрета. как Люди движутся. какие В его жизни есть проблемы. В психологии считается, что существует связь между эмоциональным состоянием человека, его психическими переживаниями и соматическими заболеваниями (физическими), и наоборот (физическими). зажимы Может повлиять на эмоциональное состояние. Бывает, что человек осознает это только после удаления. зажима Конечно, он чувствует разницу между «до» и «после».
Приход танца В своей психотерапевтической практике Мэриан Чейз подключается. Некоторые из студентов, посещавших танцевальную студию, были пациентами психотерапевта. Психотерапевты заметили положительные изменения у своих пациентов и заметили, что занятия Chase Studio способствуют этому. Затем Марианна перешла от непосредственного изучения танцевальных техник к изучению взаимосвязи между физическими движениями и эмоциональными проблемами, уделив особое внимание выражению индивидуальности через движение. В 1946 году Мэриан Чейз пригласили на работу в больницу Святой Елизаветы в Вашингтоне, округ Колумбия, одну из первых гуманитарных психиатрических клиник.
Танцетерапия в подробностях
Все танцоры в своей практике придерживаются тезиса о том, что психологические и физиологические процессы взаимосвязаны. что танец Это не столько техника, сколько выражение глубокой сути человеческой души.
Наше тело не умеет лгать. какие Вот кто мы. Часто человек боится открыть эти знания о себе, боится признаться себе в чем-то, боится что-то отрицать. Контакт с собственным телом постепенно теряется, и в какой-то момент может оказаться, что знания о себе фрагментарны и частичны, а целостного представления о себе не существует. В танце Оно затрагивает не только сознательную сторону человека, но и бессознательную сторону. Поэтому танец как Психотерапевтические средства можно усилить, приведя тот или иной аспект личности в естественную гармонию. Если человек не может контролировать свои эмоции, он попадает в их ловушку. С помощью регулярных ритмов движения, упорядоченных в пространстве и времени, танцетерапевт Усиливает вашу сознательную сторону и учит контролировать свои эмоции. как Обратное тоже верно. Обратное тоже верно. Человек сверхконтролирует себя, контролирует каждый жест, каждое движение. В этом случае задача специалиста – активизировать творческие способности, спонтанные движения, научить прислушиваться к внутренним импульсам.
Как появляются мышечные зажимы ?
Жизнь современных людей полна стрессов и забот. Наши предки мгновенно реагировали на внешние раздражители. Если добыча убежит, она догонит, а если враг нападет, она защитится. В него вылились все эмоции и переживания в мышечные Действие. Как и раньше, любая реакция вызывает выброс в кровь «поведенческих гормонов», таких как адреналин. Однако современные общество накладывает определенный отпечаток на поведение, и решительные действия уже не признаются. В результате выделяются гормоны. а мышечная Осознание – нет, хотя мышцы напряжены и готовы к действию. отдых мышечный зажим Сначала оно небольшое и быстро проходит. Но если раздражитель действует постоянно и разрядка не происходит непрерывно мышечного Со временем это же напряжение нарастает. Упорство зажим определенные группы мышц.
Какие бывают мышечные зажимы ?
Проблемы, вызывающие мышечное напряжение, варьируются от человека к человеку. У некоторых людей высокое напряжение мышц спины, а у других — сильное напряжение мышц шеи. Согласно теории, каждый танцевальный терапевт мышечные зажимы Поговорите о различных внутренних проблемах человека.
Лежание и прострация иногда указывают на то, что человек пытается взвалить на себя непосильное бремя забот и обязательств, или не в состоянии решить проблему самостоятельно, или просто ждет, когда она придет. Это как нести очень тяжелую сумку.
В связи с этим симптомы рахита могут появиться даже у совершенно здоровых людей. боль от рахита появляются Если мышцы спины напряжены асимметрично (например, если вы долго носите груз в одной руке). Если вы долго носите на спине большой груз, ваши руки и ноги могут стать слишком большими. мышечный Вызывает деформацию и боль. В психологии принято считать, что правая сторона человеческого тела представляет действия социального характера (правая рука, например письмо, работа и т. д.), а левая сторона символизирует личные и интимные реакции и мысли (левая сторона-сердце). А если долго «поднимать правой рукой» невыносимые проблемы на работе или в бизнесе, появляются следующие симптомы: мышечные Напряжение развивается с правой стороны спины. Также, если вы «тащите левой рукой» свои трудности в постели или дома, напряжение постепенно будет накапливаться в левой части спины. зажим Он скапливается на левой стороне спины. Итак, и появляются радикулитные боли.
Мышцы сфинктера шеи – напряжение воротниковой ленты часто вызывает определенное напряжение материала, наличие нагрузки на материал или чрезмерную опору на это шейное сидение.
Брюшной сфинктер – В русском языке слово «желудок» имеет еще одно значение: «жизнь». Напряжение мышц живота предвещает страх человека перед физическим источником, угрозу его жизни.
Если голова находится на плечах, это указывает на то, что социальное развитие человека ограничено «сверху», как будто он живет в комнате с очень низким потолком.
Склонность передней части бедра указывает на то, что человек когда-то с большим трудом разорвал отношения с кем-то, расставание было болезненным и неприятными ощущениями, в том числе желанием «дать пинка». Покажите, что причиной этого стали вы. Видимо, культурный человек не может понять, откуда это напряжение, потому что не позволяет себе этого сделать.
Сфинктер ягодиц – индикатор ожидания наказания извне. Это связано с тем, что в детстве детей могли бросить, если они сделали что-то не так, поэтому у них вырабатывался своеобразный условный рефлекс на наказание. В то же время это очень интимная часть, а так как она закрыта руками, то беззащитна и считается непристойной частью.
Мышцы могут растягиваться в разной степени и в разных сочетаниях, создавая сложную мозаику, формирующую уникальное телосложение. Кроме того, люди по-разному реагируют на конкретные проблемы. с мышечными Клэмпа необходимо опросить, чтобы узнать особенности индивидуальных реакций и восприятий.
Танец — то, что доктор прописал
Любые танцы Группа — мощное оружие против тревоги, мрачных мыслей и чувства одиночества. Часть моторной коры, контролирующая нашу двигательную активность, расположена вблизи структур, контролирующих эмоции. Изменения в моторной коре также вызывают изменения эмоций. Спортсмены, которые успешно тренируются, испытывают чувство ТАК, называемое «радостью». мышечной радость.
Любые парные танцы Это хороший способ борьбы с семейными конфликтами и спорами. Танец в паре позволяет партнерам почувствовать единение и общее движение. выбор танец В зависимости от вашего темперамента и настроения. Это может быть медленный и плавный классический вальс или захватывающий латиноамериканский вальс. танцы или мягкий и страстный танго … Иногда видишь движения, жесты, пароходства. танце Это можно передать другим лучше, чем многие слова.
Групповые танцы На душу человека также влияет особое чувство «группы». Общее настроение настолько сильное, что может заразить кого угодно и вызвать худшее настроение и депрессию. группа танцы Особенно хорош для женщин, у которых есть проблемы в личной жизни. Неудивительно, что практически в каждой культуре есть что-то подобное. танец , как хоровод. И его чаще всего танцуют незамужние девушки, ищущие себе пару. Но почувствовать групповой дух танца Незачем ехать в деревню и устраивать там хоровод. Современные тренажерные залы предлагают широкий выбор групповых занятий танцами. танец Это называется танец живота. В последнее время он стал очень популярен. Единственные положительные эмоции — красивые яркие костюмы, соблазнительная музыка и контраст с Западом. танцев В отличие от западного танца, танец живота основан почти исключительно на мышечных движениях. Хорошо воздействует на позвоночник, поясницу и мышцы живота. При этом активные бедра формируют красивую талию. Помимо коррекции формы тела, танцевальная аэробика может также оказывать следующие эффекты: на общее Здоровые и тонизирующие, быстрые ритмичные движения укрепляют сердечно-сосудистую систему, развивают пластичность и грацию. Степ-аэробика развивает суставы, формирует постановку ног, развивает координацию и баланс, развивает вестибулярные органы и тренирует сердце.
Какой бы танец У вас нет выбора, возможно, вы просто хотите дома ритмично двигаться под музыку, в любом случае это будет полезно для вашего тела и души, гораздо лучше, чем просто просмотр по телевизору. танцев Гораздо лучше, чем то, что вы видите по телевизору.
