Польза и вред мяса , минусы белковых Диета негативна отзыв о диете Дюкана
(126 отзывов)
Автор телевизионной программы Sergey Marosemov «Living Food» и «Miracle of Technology», популярного научного фильма, окончил медицинский университет
Главный вред мяса Эксперты программы Nippon Television Living Food и Dead считают, что пищевое отравление может вызвать опухолевую болезнь. Автор, Сергей Марземовый, отвечает на вопросы врачей по всему миру в книге с тем же названием: вредно ли есть мясо и сколько мяса в день можно Это существует? Диетологи и эксперты по долговечности не особенно недовольны. белковые Диета по снижению веса, включая диету Дукана. почему?
Сколько мяса можно есть без риска для здоровья
В современной медицине вам не нужно полностью выбрасывать свою любимую еду! Мы рекомендуем взять безопасную сумму. Каждый серьезный ученый, который изучал влияние мяса на здоровье Он сказал мне, что решил стать полным вегетарианцем.
-Посмысленные предметы для безопасного использования красного, которые обычно распознаются мяса «Я не превышаю 125 граммов один или два раза в неделю», — говорит Лувена Браво за исследования и профилактику ожирения в Европейском медицинском институте.
Однако существует также мнение Медицинской школы Хельсинки Университета Майкла Фогелхольма:
-В случае взрослых, безопасное потребление красного мяса и обработанных продуктов мяса -Т. Это 500 грамм в неделю. Как главное блюдо мясо До трех раз в неделю. И вы остаетесь в течение 4 дней для других блюд:, например, два раза, некоторые дни полностью вегетарианцы, или с мясом птицы.
Уолтер Ронго, лидер с длительным седлением, получил следующую формулу во время эксперимента. можно Рассчитайте безопасное потребление мясных продуктов. Вот так: руководство на один день — это белок 0, 8 грамма за фунт.
Рассчитайте: люди весом 70 кг нуждаются в 56 граммах в день. Если весить 70 кг, белок, необходимый в день, составляет 70 кг. на мясо Это около 200 граммов в день (100 граммов в день). мяса В среднем включено 25 г белка). Тем не менее, следует отметить, что трудно дать точные рекомендации, потому что у нас также есть белок с другими продуктами. Единственное, что ясно, это то, что если вы регулярно превышаете это правило, вы будете передозировать.
Я задавал вопросы Уолтера о том, что зрителей всегда задавали. Он действительно отрицает. от мяса Наконец, некоторые люди в северной части должны принимать высокий питательный жир. и белковое , особенно в холода.
«Основной биохимический процесс, вызванный передозировкой животного белка, одинаков для всех людей», — сказал Ронго. мяса Убить русских, как другие страны. Но есть разница. можно Ищите местные или импортные овощи и сделайте их основой своего рациона.
Минусы белковых диет
Лонго уже много лет изучает последствия избытка белка. на здоровье открыть белковых Он дал горячее опровержение знаменитому французу Пьеру Дюкану по поводу его диетических методов. Однажды перед началом очередного интервью он даже выразил уверенность, пока не включили камеры: Мошенничество. с белковыми Рано или поздно диета закончится тем, что кого-то посадят!
«Да, — говорит Лонго, — употребление только животного белка может помочь вам сбросить вес, но в результате он будет набираться. риск инсульта и рака Что вы думаете? Каковы перспективы?
Когда его книга появилась на полках книжных магазинов в 2000 году, имя Дюкана прогремело по всему миру.
Число его последователей росло с каждым днем. Сообщалось, что таким образом похудели Дженнифер Лопес, Виктория Бакэм и Пенелопа Крус. Каждый поразил меня не только своей эффективностью, но и парадоксальной легкостью: чтобы Чтобы похудеть, нужно просто продолжать есть». Дюкан до сих пор дарит цветы своим поклонникам, когда приезжает в Россию.
Секрет этой диеты в том, что во время активной фазы вы почти ничего не едите, кроме белка: мясом Ешьте морепродукты и яйца, но при этом не ешьте углеводы. Фрукты также запрещены!
Осложнения после белковой диеты: отзыв о диете Дюкана
Героиня нашего шоу Ирина Величко из Московии также быстро похудела на диете Дюкана. Но слезы радости сменились слезами боли и разочарования.
«Когда я успешно сбросила свои первые 5 кг, Ирина сказала: уже минус Я похудела на 5 кг всего за месяц, и мои джинсы стали обвисать! Я также был взволнован, когда пропали вторые 5 км. Однако я никогда не ожидал, что будет так много побочных эффектов. здоровье Есть так много побочных эффектов, так много осложнений Я не могу поверить, что на меня обрушивается так много забот, просто сидя здесь… на белковой диете!
Через несколько месяцев «дуканской жизни» у Ирины впервые диагностировали камни в почках, а затем обнаружилось множество женских проблем, потребовавших множества сложных операций. Врач объяснил, что это не случайно: белковые Диета сопряжена с серьезными рисками, первый из которых — это огромная нагрузка на почки. Это также было подтверждено лабораторными исследованиями.
Гранадскую мышь подсадили в испанском университете на белковую Первое время кормите и быстро худейте. Но вскоре почкам стало трудно справляться с более сильным отравлением – в конечном итоге продукты распада белков надо выводить!
В нашей программе заведующий кафедрой физиологии Университета Вирджинии Апарисио сказал: что белковая Еда повышает кислотность в моче и во всем организме. Чтобы компенсировать это закисление, организму необходимо удалить кальций из костей, что увеличивает содержание кальция (что увеличивает концентрацию солей кальция в моче). риск Развитие камней в почках
Ученые полагают, что такая диета со здоровым питание. Во Франции у Дюкана уже давно отозвали медицинскую лицензию. Он не врач, он бизнесмен!- такое впечатление получила героиня Ирины. после У нее была возможность лично встретиться с Дюканом на встрече с поклонниками.
«После разговора с господином Дюканом я пришел только к одному выводу: он трейдер, продавец, бизнесмен!» стал уклоняться от ответа. здоровье Он начал убегать от ответов на вопросы и посоветовал мне просто сходить к врачу.
Вредно ли есть мясо ?
Проблема обнаружена Ириной после белковой Диеты поголовно, но с логичным следствием: в борьбе с продуктами распада наш организм долго не проживет. белков И обойтись без этих полезных веществ, которых не хватает из-за отсутствия других продуктов. Исследования Уолтера Лонго подтверждают это.
«В ходе исследования клеток я узнал, что белки, а точнее продукты распада аминокислот, могут повредить ДНК», — говорит Лонго.«Мы просмотрели все американские базы данных по контролю заболеваний, которые включают истории болезни пациентов и исследования образа жизни, и обнаружили, что, например, курение и злоупотребление алкоголем мяса было обнаружено, что оно оказывает такое же сильное влияние на на риск возникновения рака !
Конечно, я не могу в это поверить. А как насчет вашего первого барбекю на природе? Замороженные макароны на зиму приготовили для всей семьи? А как насчет стейка в ресторане, куда ты ходишь с друзьями? Что за мороженое? голубь? Бабушкин нож?
Но научные данные безнадежны: мясо Не обязательно есть его каждый день. Это не физиологическая необходимость, это вредно. Итальянец-долгожитель, которому более 100 лет, говорит, что в этом вся суть жизни. ели мясо Почти раз в год. Обычно зимой в обедневшей Калабрии свиней забивают, а затем готовят свежими, но свиней обычно оставляют отдыхать. мясо Под брендом Calabrian Sausage. Я, конечно, ел его только по праздникам: на сколько можно Большая семья — это животное, которое не очень толстое; в итальянской деревне нет других семей! В другие сезоны я ел продукты, которые растут в саду, такие как овощи, салаты и бобы. Иногда курица выстроилась на столе.
Конечно, это совершенно экстремальная модель, и я не готов следовать ей. Но что такое идеальный вариант? чтобы мясо Валик, Строганина, Пальм а-продуцирующая ветчину, хамон и т. Д.
Статья автора
Информация, размещенная на этом сайте, является лишь справочной информацией и не рекомендует свой собственный диагноз или лечение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.< pran> Большая семья — это животное, которое не очень толстое; в итальянской деревне нет других семей! В другие сезоны я ел продукты, которые растут в саду, такие как овощи, салаты и бобы. Иногда курица выстроилась на столе.
