Право, связанная с проблемой питания -Ка одна из самых противоречивых вопросов. Немногие взрослые знают, как правильно питаться, и правильная проблема еды является одной из самых сложных. детского питания -На сложно. Я помню, что когда я был ребенком, я хотел съесть сладости (вафли, печенье, мороженое), но мне дали суп, и я был неизбежен за обеденным столом. Почему? кормить ребенка ? Мы ценим сезонное чувство питания . Что это значит?
Чем кормить ребенка осенью
В диком мире осень — длинный период зимнего подготовки. Животные накапливают «пищу» и активно едят, чтобы пережить холодную зиму. Чтобы укрепить иммунную систему питание Осенью вы должны как можно больше укрепить свое питание. Свежий овощи Это наиболее важный источник витаминов, минералов и следовых элементов, и богат пищевым волокном. Важно научить следующее: ребенка к свежим овощам -Поджат различные салаты и пюре. Объединить по мере необходимости овощи с фруктами — тогда ребенку будет сладко.
Кроме того, в нашей широте солнечная ванна является незаменимой осенью, потому что зимой витамин D очень короткий.
Солнечные ванны важны зимой, потому что ее трудно есть хорошо питание. питания ребенка в осенне-зимний сезон Часто после 3 часов утра лет детские Закуски с обедом и днем не управляются родителями, но они взяты детьми. в детских садах или школах.
Питание ребенка зимой
Зима — самое трудное время для тела с точки зрения иммунитета и болезни. ребенка Поэтому зима особенно сильная. к рациону Рынок полон иностранных фруктов, но по сравнению с концом лета и осенью все еще существует нехватка витаминов и минералов. ребенок должен получать из овощей .
В холодный сезон требуется энергия, поэтому лучше содержать белок, углеводы и жир. Зимой рационе Вы должны есть мясо. Зерновые, зерновые и орехи очень полезны, потому что они содержат соответствующее количество углеводов и жира. Также важно понимать, что питательные вещества, накопленные зимой, достаточны для выживания ранней весны, когда витамины особенно серьезны.
Детское питание весной
Весной погода нестабильна, а влажность высока, солнце тепло, но воздух холодный. Ранней весной необходимо постепенно измениться с зимы. рациона Больше зелени. Следуйте естественному провидению, ешьте свежие зеленые и желтые овощи весной. Весна богата цитрусовыми и ягодами, такими как листовые овощи и грейпфрут, и урожай самый ранний за один год. В настоящее время цельнозерновая пшеница, ржаная, кукуруза и т. Д. Свободно продаются. Это добавка, которая полезна весной и ребенку «Терпению» овощей и фруктов.
В настоящее время хорошо увеличить количество ферментированных молочных продуктов. Кроме того, весной будьте осторожны с морепродуктами, пойманными весной.
Рацион питания ребенка летом
Составляя рацион питания ребенку Летом вам нужно обратить внимание на погоду и повседневную жизнь. Лето — жаркий и активный сезон, поэтому важно поддерживать баланс между калориями и влажностью.
Фрукты, овощи Летом летний суп и много воды идеальны. рацион ребенка Оптимально. Возьмите белок из постного мяса. Лучше дать по утрам высокую плотность, высокую пищу. Летом дети часто отказываются от обеда, особенно горячего супа в жаркую погоду, поэтому лучше придавать такие продукты в прохладные времена.
Середина лета и в конце лета богаты ягодами. Это очень здоровый и вкусный источник витаминов и следовых элементов, таких как изюм, Гозбери, ежевика и арбуз.
И, конечно, летом у ребенка Вы должны хранить воду под рукой, например, свежо сжатый сок, фруктовые напитки, компоты или чистую воду.
Изменение рациона питания по сезонам -На это необходимость и з-за изменений в погоде и физического состояния. Что важно сезонные Съесть то, что вам подходит в то время. И, конечно, не забудьте посадить правильную позу для здоровой диеты. ребенку Не забудьте посадить правильную позу для здоровой диеты. Если у вас есть то, что вам не нравится, найдите замену овощ , ведь ваш ребенок Он также маленький, но человек, которому чт о-то нравится и чт о-то ненавидит.
Предоставление статьи: Центр образования в области развития Eritra
обзор
Перечисленная информация — это просто справочная информация, а не уникальный диагноз или лечение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.< pran> Летом необходимо обратить внимание на погоду и повседневную жизнь. Лето — жаркий и активный сезон, поэтому важно поддерживать баланс между калориями и влажностью.
