Существуют строгие рекомендации: как уложить ребенка Сон – выход из комнаты и ожидание, пока ваш ребенок заснет сам – часто не помогает умным и эмоциональным детям. Теперь, прежде чем идти в школу укачивать ребенка Ты лежишь на руках или на руках? Вот как Решить проблемы со сном у ребенка после года предлагает автор книги «Ребенок с личностью».
Что такое » окно в сон»
«Как понять, что ребенку Пришло время спать?- спросили родители, явно смущенные вопросом. — Кино закончилось? — неуверенное предположение?»Коди.
Этот подход «на глаз» не подойдет детям с трудным характером. Чтобы помочь маленькому Урагану сразу хорошо выспаться, нам нужно внимательно следить за сигналами его мозга и тела о готовности ко сну. и, как Запечатлейте этот момент.
Во-первых, нужно определиться со сроками. период засыпания для вашего ребенка , или так называемое » окно Во время снов бывают периоды, когда секреция мелатонина в организме увеличивается, сигнализируя мозгу, что пора спать.
Если вы пропустите этот срок, уровень мелатонина увеличится, затем будет выделяться адреналин, и ваш организм станет более активным. ребенка После небольшого торможения скорость нарастает. В результате вы не сможете спать от 45 до 90 минут, пока уровень адреналина не упадет.
Чтобы не позволить ребенку Найдите второе дыхание и внимательно следите за его состоянием. Таким образом, вы можете найти ту же самую магию. окно в сон» — период Просто коснитесь подушки, и даже самые страшные непоседы исчезнут. часто это окно Он открывается гораздо раньше, чем ожидалось.
Как понять , что ребенок хочет спать
Есть три уровня сигнала, говорящего об этом. что ребенок устал и хочет спать.
| сигналы желания ребенка спать | ||
| Начальная ступень | вторая стадия | третий слой |
| красный глаз | Зевать | Всплеск энергии/неконтролируемая активность/переоценка |
| видеть точки | просматривать | несущийся |
| движение становится медленнее | Координация ухудшается, что приводит к спотыканию и падению. | я могу это вытерпеть |
| стекло | наклонить голову | Я беспокойный, я не могу оставаться на месте |
| кожа становится бледной | цепляется за тебя и пытается прижаться | плохое поведение |
| воровать | не зацикливайся на своих словах | не слушаю тебя |
| слегка расслабь щеки | меняется тон голоса | Я получаю слабый звук или расстроен |
| Накрыть глаза | Внимание уменьшается | Стать индикацией |
| Уставать | Ищу удобное место | Быть истерическим |
В случае младенцев признак уровня 1 означает, что вы готовы спать и вам нужно сразу спать. Когда тело начинает посылать сигнал уровня 2 или уровня 3, это указывает на то, что ребенок слишком устал, а напряжение начинает накапливаться в теле.
В случае старших детей сигнал уровня 1 означает «усталый». Если вы заметили это, посмотрите на часы. Помните это время. уже надо Помните это время.
Сигнал второго уровня что ребенку это время сна. Посмотрите на часы и запомните время, когда появились эти знаки. Не стесняйтесь или ждите, а как можно Позвольте вашему сыну и дочери спать как можно скорее. Это хорошая идея, чтобы установить будильник на вашем мобильном телефоне, прервать все, что вы делаете во второй половине дня, и сразу же попробовать себе подготовиться к сну. ребенку Будьте готовы спать и спать.
Сигналы уровня 3 указывают на переутомление. окно Пожалуйста, спите «Подождите 45-90 минут, когда заканчивается второй ветер у ребенка Вы должны подождать, пока второй ветер закончится. И, вероятно, ему понадобится ваша помощь, чтобы успокоиться. в следующий раз за ребенком Посмотрите раньше и переключите время, чтобы спать раньше.»» окно в сон», когда ребенку Легче спать.
До какого возраста надо помогать детям засыпать
Я помню. ваш ребенок Вы помните, что любите спать на коленях, когда вы были еще маленькими? И вы встали, как только положили ее в кроватку? Несколько лет спустя вы можете делать то же самое, удерживая верхнего ребенка, царапая спину, поглаживая голову и читая книгу:
Так что я не был удивлен, когда Шерри показала ее «секрет»:
«Я не хочу признаться, но мой два год а-младшего сына все еще не спит. плакала.
Раньше перед Я всегда обнимаю и немного встряхиваю ночью. Мои друзья говорят, что они не должны этого делать, но я их видел что укачивание помогает ребенку Я был расслаблен, поэтому я продолжил. Возможно, друзья думали, что я «потерян по его прихоти». Но я спал около 5 минут, пока он не уснул. Затем я положил его на кровать и немного погладил мою спину, и я был потерял сознание. После этого я спал по 10 часов за раз.
В новом доме, в новой комнате, в новой кровати. помогать Я даже не мог заснуть. Единственный способ спать — лечь на следующую кровать. Все говорят, что если вы не перестанете плакать, вы получите плохую привычку. Я не знаю, что делать. С другой стороны, рядом с ним не сложно лечь. но, с другой С другой стороны, я волнуюсь, что этого ребенка уже достаточно возраста. ребенок , а так и не умеет засыпать самостоятельно».
Шерри понимает, что его сын не привык к новому дому, и интуитивно чувствует, что ему нужен физический контакт с ней, чтобы успокоиться и готовиться к сну.
К сожалению, многие книги по уходу за детьми используют противоположный подход и советуют следующим образом. ребенку К сожалению, многие книги по уходу за детьми используют противоположный подход и рекомендуют им перестать плакать. но в таком Этот подход имеет четкий недостаток. Это скромно, что ребенок К сожалению, чрезмерные дети не перестанут плакать, потому что они перестанут плакать через несколько минут. Если вы беспокоитесь, и вы не можете себе это позволить, вы не можете остановить насильственные реакции и успокоиться без помощи.
Если ваш ребенок Чтобы расслабиться и спать спокойно, вам действительно нужна ваша помощь. Ваше существование и запах также оказывают влияние спокойствия вашего ребенка. Если вы обнимаете и встряхете, положите ее на кроватку, помассируйте спину, погладите голову или нуждаетесь в ребенке, давайте сделаем это! Вы не чувствуете смущенного или дискомфорта. Давайте сделаем это повседневной рутиной, прежде чем ложиться спать.
«У меня много других дел!»
Кэти жаловалась, когда мы говорили на эту тему в нашем классе. не хочу Но я сижу рядом со мной. других У меня есть работа! И мне нужен отдых!»»
Кэти можно понять Ночью большинство из нас похожи на лимон. Когда мой сын и дочь были ребенком, близкий друг, который уже вырос, сказал мне важные слова, которые ожидание также является частью родителя. Пока ребенок маленький, подождите ребенка возле кроватки. Когда ребенок растет, подождите ребенка в школе или на уроках танцев. Затем мы ждем возвращения с обещанного времени. Я всегда жду «.
Помочь ребенку Душевное спокойствие и сон также являются частью роли родителя. Пожалуйста, переходите от долга к веселью. сейчас самое время можно не разговаривать с ребенком Но просто спи или сесть рядом, прочитайте книгу или мечту. Вы должны положить его на кровать!
Если вы практикуете профессионал другими Если вы попытаетесь практиковаться в качестве профессионала, вы должны схватить его с кровати, вернуться в постель и кричать и увеличить его волнение и волнение. Разве не было бы лучше включить это «событие» в повседневную жизнь и уделить время всем, чтобы насладиться им? Намного быстрее, чем вы думаете ваш ребенок Он растет и больше не нуждается в кроватке.
