Масленичные гречневые блины для веганов и сочувствующих

Рецепты блинов и оладий из гречневой муки с семенами льна

(2 предмета)

Урсула Ким Модель, блоггер по здоровому образу жизни

Тем, у кого не хватает смелости испечь на Масленицу обычные блины и кто задается вопросом, стоит ли праздновать Масленицу или она не очень вписывается в ваш новый здоровый образ жизни, рекомендуем попробовать муку из зеленой гречки, хочу, чтобы вы ее запомнили. блины. Ή из гречневой Из муки можно приготовить блины традиционным способом. рецепту Добавьте кокосовое молоко вместо обычного молока. семена льна — Вы также можете использовать кокосовое молоко вместо яиц и сироп топинамбура вместо сахара.

1. Оладьи из гречневой муки с семенами льна

материал

• {космос}
• 5 ст. л. семян льна ;
• 1 стакан гречневой муки;
• {Соответствующее количество соли}
• здесь
• Пятница

{зона}

1. Замочить на ночь. Он выделяет слизь, что тоже очень полезно. семян льна {космос} семена не нужно.
2. Сделайте его кремовым. Обжарить на кокосовом масле. на оладьи {Обжарить на кокосовом масле.}
3. 2. Гречневые блины

материал

материал

• {космос}
• 1 стакан муки из зеленой гречки?
• 1 яйцо (1 столовая ложка льняного яйца для веганов)
• {космос} л. семян льна Добавьте щепотку пищевой соды и лимонный сок.
• Гималайская соль (соответствующее количество)
• SPACE}Сироп топинамбура Соответствующее количество
• 2 чайные ложки топленого масла (для жарки)
• 1 чашка шпината
• {шланг}

{зона}

1. SPACE}Пюрируйте шпинат в блендере. Добавьте в тесто.
2. Перед выпечкой дайте тесту постоять несколько часов. Мука из зеленой гречки более густая, поэтому ее легче выпекать.