Питание в школе : как обеспечить ребенка здоровой едой
(12 отзывов)
Вопрос питания детей в школе -тема, которая болезненна для многих людей родителей Ребенок растет, и вы больше не можете контролировать каждый его шаг. Некоторые поделились свободы Есть также некоторые риски. Он будет есть в школьной столовой и взять его домашнюю еду в ланч-боксе -Это выживает с картофельными чипсами и газировкой для школьной еды? что делать родителям , чтобы питание в школе шло ребенку только на пользу?
Выбирайте школу , где разрешена домашняя еда
Если ваш ребенок Вы первокурсник или вы должны быть в другом классе? школу Прежде всего, спросите, можно ли принести еду из дома. Эта тенденция совсем Тем не менее, серия случаев отравления уже загрязняла много людей. родителям Я решил испортить. школах Представил строго запрещен на домашнюю еду.
Подробно изучите, каковы правила. школе Это особенно важно для детей, которые страдают от пищевой аллергии, диабета, желудочн о-кишечного заболевания, непереносимости лактозы или других факторов, которые влияют на пищеварение, которые требуют особого внимания к диете.
Готовьте любимые блюда
Учеба в школе -И это всегда стресс для тела ребенка. школу Правильно выбранный питания С помощью вы можете минимизировать это. Убедитесь, что вы считаете свой вкус ребенка , когда собираете ланч-бокс в школу . Даже вкусное здоровое блюдо Если ваш сын или дочь — он или она сам, это будет абсолютно бесполезно. не любят .
Готовьте то, что они любят, и лучше поднимите ланч-бокс для ребенка Для детей выбрать Прочитайте литературу по итальянскому закону об образовании Реггио на основе уважения и сотрудничества. с ребенком Цель этого подхода — научить когнитивных и творческих способностей детей.
Предоставьте свободу выбора
Эта точка логически руководствуется предыдущим пунктом. мы здорово , если термос и ланч-бокс вы тоже купите Я вместе. Это личные аксессуары, которые нужно любить. ребенку И они вызывают приятные эмоции.
Почему это важно? это ребенку Дайте свой шанс. выбор -На означает, что вы доверяете ему. Это повысит его уверенность и углубит его связи. Эти тривиальные вещи образуют зрелую, гармоничную, достаточную личность. Но мы свободой И не забывайте, что «терпимость» — это единственная бумага.
Позаботьтесь о питье в школе
Для студентов питании Студентам легко упускать из виду пить, но питье для детей так же важно, как взрослые. В конце концов, дети были старыми любители Сладкие газированные напитки и напитки с высоким сахаром могут вызвать распад зуба, другие заболевания и расстройства.
В современных школах Установите кулер для питьевой воды для детей. в любой В данный момент, когда это необходимо. Но на данный момент ничего не доступно. школах . Поэтому дайте ребенку Лучше принести нормальную пластиковую бутылку с водой или термос травяного чая, домашним Компот, фруктовые напитки без сахара.
Вместе ходите за продуктами
Твоя работа обеспечить ребенка здоровой В дополнение к еде, вы мотивированы правильно питаться и научить, как это сделать. Школа, которая подходит вам с точки зрения образовательных аспектов, может быть школой, которая не уделяет особого внимания. питанию Мало того, что ученики, завтрак, обед и послеобеденные закуски, н о-дневные закуски, но школьные столовые часто испытывают вредные искушения. притча у ребенка есть с собой ланч-бокс Если вы посмотрите на примеры других студентов, вы можете беспокоиться о том, чтобы сделать чт о-то не так. выбору .
Но легко сказать «мотивация». С чем вы начинаете? Давайте начнем с вместе с покупки. продуктов Перемение на интересную игру. Подумайте о меню, составьте список и начните путешествовать. Вы также можете создать историю или готовить миссии заранее. Просто, не думая о сложных вещах. Это не важно в этом контексте. это здорово -Настоящее приключение начинается внезапно в середине повседневного повседневного дела!
Выбирайте продукты осторожно. Обратите внимание на конфигурацию и уделите приоритет надежным производителям, которые используют ответственный подход к строительству. продуктов Nestle Russia участвует в мировой инициативе Nestlé Healthy Kids. Например, Nestlé Russia участвовала в глобальной инициативе под названием «Nestle Healthy Kids» и обещает уменьшить количество сахара, соли и насыщенных жирных кислот, содержащихся в продукте. продуктах Он также обещает увеличить овощи и волокнистые зерна, бобы, орехи и семена. Этот подход будет работать положительно. на здоровье ребенка .
Готовить вместе
Вернувшись от покупок, у вас было много удобных сумок. продуктов . замечательный! Теперь давайте начнем готовить. Давайте представим нового заместителя ше ф-повара! Психологи и педагоги говорят, что кулинария вместе помогает развивать выразительность и улучшить навыки общения. любовь Выражает и развивает навыки общения. Что делать и сколько времени это займет блюда Дети быстро понимают различия между здоровой и нездоровой пищей и подходят к ним. к выбору продуктов более осознанно.
Самое главное, что вы не тратите свое время. Да, ребенок Дети делают ошибки, отвлекают и делают странные вещи. Но вам решать, исправить ошибки и научиться предотвратить их в будущем.
Попробуйте задать вопросы, которые нуждаются в подробном ответе. Таким образом, вы можете приобрести логическое мышление и говорить одновременно. И прежде чем чт о-то объяснить у ребенка Просить.
Важный момент: когда вы хотите больше информации? блюдо Когда приготовление готова, обязательно очистите и прекрасно сделайте шедевр блюд красиво.
Если ребенок Давайте дадим красивый дневник приготовления пищи, чтобы записать рецепт.
Даже легендарный Джейми Оливер советует С раннего возраста дети будут участвовать в кулинарных мероприятиях. Начните с простого и забавного рецепта, чтобы сделать ваших детей любить готовить. Вот один из них.
Морковная запеканка
Эта прекрасная ткань не только подбадривает вас ребенку Это даст вам жизненную силу дня.
материал
- Морковка 500G
- 3 столовые ложки манной крупы
- 2 яйца
- 1 пищевая сода одна щепотка
- Соответствующее количество сахара
- В о-первых, варите морковь, охладите ее и установите со средним тертым золотом.
- Растворяйте яйца и сахар в другую миску, добавьте пищевую соду и маневну и перемешайте.
- Смешайте теплой воду с тертой морковью и слегка перемешайте. Формование для запекания Нанесите масло нее морковную Превратить это в комок. Выпекать в духовке, предварительно разогретую до 180 градусов и выпекайте около 35 минут, пока не станет цветом бобов.< pran> Напишите детей с детства, чтобы принять участие в кулинарных мероприятиях. Начните с простого и забавного рецепта, чтобы сделать ваших детей любить готовить. Вот один из них.
