В трудных ситуациях когда Нам нужно вести себя как взрослый. Не будьте похоронены в песке и не берите ответственность. детские травмы . Некоторые результаты событий из детства Это оставило глубокий шрам в нашем духе, испытывая Сегодня мы неосознанно «как ребенок». Как это работает?
Рекомендуется начать с того факта, что растущие и психологические взрослые абсолютно понимают, что отличается. детства Вы не можете больше этого получить. твой детство Нет необходимости пытаться задержать его, ожидая, что идеальная мать найдет ее.
Быть взрослым означает согласие с вашей мамой и отцом. Кто они?
Теперь скажите себе:
«Да, мама. Ты такой, и я не хочу доказывать, что ты ошибаешься. Не моя работа — объяснить, какая мама ты должна быть. Моя работа сегодня — спасибо за то, что случилось, и согласен, что это не так Это случится «.
Согласитесь с этим — это не просто обида, чтобы знать, что ничего не было. Вставать, куд а-нибудь и принять его куд а-нибудь.
Почему мы продолжаем жить с детскими травмами
Это на самом деле очень просто. Они почти Конечно, по како й-то причине мы часто должны знать об этом.
Почему я все еще жду любви Если моя жена и мать давно знали, что это было точно очевидно … любви там нет?
Почему я все еще ожидаю, что все функции выполнятся в одиночку одновременно? почему мне трудно Вы доверяете другим и обращаетесь за помощью?
Почему я всегда проверяю, что происходит вокруг меня? И почему Мой ребенок живет без такого контроля или спонтанности. с детской Мой ребенок, который просто живет без такого контроля или спонтанности, меня так сильно злит?
Ответ активность Вы заморожены в этом месте, и контроль и удержание помогают справляться с че м-то патологическим в вас. Он очень добровольный и выпускает ваши меры предосторожности. чувств .
Эта замороженная часть имеет сбой, отверстия и раны, травма Чтобы лечить его вместо анестезии, необходимо найти чт о-то, что нужно заменить. Иногда мы говорим следующее: «Даже если ваш отец не обнимает вас как отца, в этом мире все еще 7 миллиардов человек. Теперь мы сейчас идем, чтобы найти необходимые объятия здесь и успокоить душу. Пожалуйста» ».
Тем не менее, немногие люди делают это. травмы нет даже надежды, что любовь еще возможна.
Не любые тяжелые события приводят к травме
Что делать, чтобы исцелить травму В о-первых, понять, как это происходит. В конце концов, наша жизнь имеет 1 миллион стресса и шокирующих ситуаций, но травма Это не всегда так. Более того, в жизни немало по-настоящему травмирующих ситуаций, но не все выходят из них сломленными. почему? Здесь должны действовать три фактора. травма .
- Некомпетентный.
- некомпетентность
- Потеря активности .
Давайте посмотрим на несколько примеров.
Когда мы чувствуем бессилие
Многие из нас в детстве Я посмотрел фильм «Год белых, будь черным». Это сделано вот так. во время Когда я посмотрел фильм, я подумал об этой собаке. после этого, когда С собакой случается трагедия и очень хочется что-то изменить, но это фильм, поэтому изменить вообще ничего нельзя.
Но это не имеет значения для вашей души. У меня есть чувства. чувства И в этот момент вы испытываете нечто ужасное. бессилие Если вы один, никаких травм не произойдет. чувствами Взрослые и друзья помогут вам представить другую концовку, что делать автору такого фильма, разбираться вам.
Переживаем беспомощность
Здесь девочка теряет в саду свою новую дорогую куклу.— сказала мать дочери.«Выйдите и поищите его. Если не найдете, то не сможете вернуться домой!»
Девушка обыскала весь сад. Кукла не была найдена. Кукол не было. уже чувствует бессилие Все еще пытаюсь найти куклу. Вдруг ко мне подошел сосед и сказал: «Уса-чан, почему Ты плачешь? что случилось?
Представляете, насколько проще сейчас стало бы девушкам? Потому что к нам присоединился еще один человек.
Если никто не появился в тот момент, когда девочка перестала искать куклу и села на скамейку, ожидая страшной участи (оставаться на улице), то девочка травмой Даже если мать выйдет и заберет девочку домой и вроде бы все будет хорошо, ужас, запечатленный в теле и душе ребенка, останется навсегда. Этот опыт она всегда носит с собой.
Испытываем потерю активности
Мне нужно объяснить это более подробно. Что случилось потеря активности ? Это просто. Это когда ты сначала искал способы Я попыталась справиться с ситуацией (обогнула весь двор в поисках куклы, вспомнила, где я ее видела в последний раз, представила, кто из одноклассников мог ее украсть и т. д.), а потом бросила.
В какой момент вы перестанете пытаться? Это важно. Есть два варианта.
- слишком быстро. Поскольку проект не ориентирован на возраст, у них обычно нет инструментов для борьбы со стрессом. Например, мы изучаем обработку и набор информации о смерти в течение значительного периода времени и на многих этапах. мы учимся жить потерю Игры, расставание с друзьями, смерть собаки, смерть пожилого дедушки, мы способны Похороните своих родителей.
Например, если твой отец умрет когда ребенок 5 лет, ребенок не способен Разберитесь с этим сами. его мозг и его душа не способны Примите эту информацию и не обижайтесь. сюда бессилие , будет потеря активности И помогут ли другие взрослые принять это важную роль.
- Старая травма Они также говорят о том, что узнали. беспомощность «Вдруг однажды пережитый Травмальный опыт оказывает большое влияние на нас и может ничего не пытаться сделать, несмотря на то, что у него больше средств, чем тогда.。Но если мы сильное обучение беспомощность По той же причине это становится все больше и больше травм.
Как вы справляетесь с этим?
Работать с травмой У меня нет выбора, кроме как принять. Травма никогда не исчезает, но вы можете научиться сталкиваться и сосуществовать.
Это как сломанная нога и исцеляющие кости. Чем сложнее перелом, тем больше вероятность того, что он будет в будущем в результате лечения профессиональным лечением. Но независимо от того, насколько маленький перелом, независимо от того, насколько хорошо лечат врач, шрамы всегда останутся.
И вы должны поговорить о себе. травму Он знает больше, чем знает. любой Психотерапевты должны жить с этим. Вы должны изучать шрамы, смотреть внимательно и ясно и принимать их как часть себя.
например травма Чтобы поддерживать самооценку, не просите критики. Если вам нужна критика, вам нужно знать, куда идти дальше и как дышать на ране.
Если у вас травма ранней потери Потому что для вас близость — это опасность завести нового друга. потери Если ваш супруг выходит на еду с другом, вы заметите, как вы спорите.
После физического насилия, особенно сексуального насилия, необходимо для вас. все время Поймите, хотите ли вы, чтобы вы обняли вас сейчас и можете ли вы прикоснуться к вам. Вы можете подумать, что ваш пол происходит только в следующий раз. когда вы его предложили.
Выживет тот, кто способен адаптироваться
Может быть легко принять ваш пол. травму Если вы знаете что-то вроде посттравматического роста. В целом, это означает, что те, кто пострадал травма и обработана, всегда «крутые», чем те, кто пострадал. травмы нет.
Дарвин также говорит об этом. Фраза «Тест на адаптацию выживает» часто переводится на русский язык. выживает Это часто переводится как «сильнее», но на самом деле это означает «более адаптируемый». выживет «Это не мудрый, это не самый красивый или, как правило, самый сильный. кто способен адаптироваться к среде, кто способен изменяться.
И ведь травма — Вот и все. Если это случится с тобой травма Но ты выживаешь, не сходишь с ума, ты живешь, у тебя есть семья, у тебя есть сотовый телефон. даже если он заморожен чувств .
И тогда что ваша травма он дал это тебе? Нарциссы с большей вероятностью выигрывают конкурсы и появляются в списках Forbes. Люди очень устойчивы после физического насилия. Дети, чьи отцы были хладнокровными, очень умны.
Неудивительно, что вы хотите сказать: «Это такая огромная прибыль». Мы понимаем, как многие из вас были бы рады променять свои «сверхспособности» на обычные. детство Но, к счастью или к сожалению, вы не одиноки. детство невозможно дублировать или отменить. Переписать его тоже нельзя.
Вы — это то, что вы делаете в ответ на то, что с вами сделали. Слова неизвестного автора.
