6 вопросов о времени за компьютером , телефоном , планшетом
(4 балла)
Доктор Уильям Стикруд (философия), нейропсихолог, преподаватель Университета Джорджа Вашингтона (США), исследует мозг подростков.
Нед Джонсон, основатель организации «Змеи порчи Прематерии» в Вастротуре.
Похоже, дистанционное обучение грозит студентам к концу учебного года – и «проблемами». ребенок и компьютер «Даже у родителей, которые успешно воспитали своих детей без смартфонов, будут возникать конфликты. и планшетов . Что делать, если школа Я перешла на онлайн-занятия, но меня это не устраивает? если ребенок Я буквально не могу проснуться прямо сейчас компьютера ?
Как ограничить компьютерное время для ребенка
«Сколько часов допустимо пользоваться гаджетом?»
Раньше сколько родителей времени детям можно играть в компьютерные Когда нас спросили, мы сказали до часа в день. Но потом люди начали говорить: «Дети расстраиваются, потому что им требуется полтора часа, чтобы перейти на следующий уровень их любимой игры».
Там не только правильный ответ, но и рекомендуемый метод. сын или дочь пользоваться Если ваш сын или дочь увлеклись гаджетами, соберите всю семью и вместе начните проект. пользования Для этого вам нужно кое-что сделать. Это поможет нам вместе осуществить этот план, чтобы Дети видели, что ты тоже следишь за собой.
Предлагает сначала определить количество часов сна, а затем сколько времени Что и сколько дети потратят на спорт и другие нетехнические занятия. времени Сколько времени уходит на уроки, обед, работу по дому и подготовку? к школе И когда ты ложишься спать. по ежедневному или еженедельному графику времени Проще подумать, сколько удобно иметь в гаджете на день или на неделю.
На вопрос о времени за планшетом Когда дело касается маленьких детей, ответ прост. Мы считаем, что дети дошкольного возраста лучше всего развиваются, когда взаимодействуют с людьми и, по возможности, с природой, участвуют в играх, поют песни, мастерят вещи и творят. Нет никаких доказательств того, что дошкольники развиваются оптимально. нужны Дети, знакомые с гаджетами и технологиями, знакомы с ними.
«Как заставить ребенка , который любит компьютерные Вас интересуют игры или другие вещи?»
У ребенка , любящего играть на компьютере Более того, ваше представление о «разумном использовании», вероятно, отличается от вашего. Я призываю студентов задавать тон разговора, признавая, чего вы хотите. чтобы дети умели пользоваться Речь идет о знании гаджета и о том, насколько он важен для них.
Затем мы можем поговорить о других вещах, которые вы не должны пропустить: о времени Общение с семьей, чтение, общение с друзьями, сон. Например, скажите: «Я знаю, насколько увлекательны игрушки, и не собираюсь их запрещать, но я не хочу, чтобы вы упустили другие важные вещи». Как родитель, я волнуюсь. . времени в неделю тебе нужно Дайте им их любимые игрушки и подумайте, что еще они могут сделать. чтобы Я не беспокоюсь о тебе. Если вы согласны с расписанием и защитите его, я оставлю вас ».
Нужен ли смартфон и компьютер для школы
«Я хочу ограничить время При использовании гаджета в школе требуют, чтобы ребенок Я делал домашнее задание на компьютере -Я делал домашнее задание. времени . Что мне теперь делать?
Мы поддерживаем родителей, которые откровенно консультируются с правительством по этой проблеме. школы Я поддерживаю вас. Что такое здоровье для вас? ребенка И вооружен в исследовании, которое указывает на то, что тратить много времени перед экраном вредно. времени Пожалуйста, сообщите нам результаты исследований, которые указывают на то, что до экрана вредны длительные часы. Представьте варианты для студентов, чтобы сделать домашнее задание без гаджетов. Объединить власть с другими родителями с той же беспокойством, чтобы ваш ребенок Я не чувствовал этого для черной овцы или мамы.
«Моя дочь все еще пятого класса в начальной школе. смартфон Все одноклассники смартфоны Такое ощущение, что ты не из своих друзей. Но я думаю, что уже слишком рано в пятом классе. чтобы иметь телефон . Что я должен делать?»»
Вы не должны делать ничего, что не хотите делать. Даже если другие родители говорят Иисуса, они всегда могут быть нет.
В то же время Будьте готовы иметь проблему и нужны решения. Если вы чувствуете, что ваша дочь не спускается, попробуйте выяснить, почему. Я сочувствую своей дочери и объясняю, что вы не хотите делать. чтобы она была несчастна.
Я также рекомендую слушать учителя, чтобы Проверьте, говорит ли ваша дочь, это правда. Что моя дочь на самом деле в беде нет телефона ?
Поговорим с другими родителями. Что делают дети? Это вызывает проблему? Поговорить о создании како й-то коалиции, чтобы Сделать такой же запрос и ограничения Колледж родителей в вопросе Технологические правила являются мощными.
Пользоваться компьютером , чтобы не отстать
«Я не хочу, чтобы мой ребенок Я не могу работать в индустрии с высокой техникой только потому, что ограничиваю использование гаджетов. Я часто слышу истории о технологиях, идущих на многозадачность. Это мне? ребенку не нужно Это также исследование. чтобы не отстать ?»
Давайте избавимся от этого страха. В Уолдоффе школе Гаджеты запрещены в Силиконовой долине, но 75 % студентов являются руководителями компаний с высокими технологиями. школы -Это дети высокотехнологичных компаний. Когда их спросили, беспокоятся ли они, что их дети отличаются от детей одного поколения, то, что их дети будут использовать современные вещи. отстают Он сказал: «Легко овладеть гаджетами, и дети сразу нагонят».
Несмотря на то, что тратить много времени на гаджеты. компьютерные Игра улучшает потенциал многозадачности, но все же намного хуже, чем немедленно выполнение задачи и выполнения ее по порядку. Многозадачность не очень хороша, потому что вы не можете сделать две вещи, которые нуждаются в осторожном подходе одновременно. Если вы попытаетесь сосредоточиться на двух или более вещах за раз, вы на самом деле не будете выполнять эти задачи, а просто переключиться быстро.
Многообразные значения имеют риск снижения качества и производительности обучения. Это очень неэффективно. Это потому, что люди делают много ошибок, и в результате скорость работы значительно падает на 2. Кроме того, многозадачность ограничивает возможность поиска глубоких мыслей, абстракций и творческих решений.
Но более беспокойно заключается в том, что в большинстве случаев многозадачность увеличивает уровень кортизола, а нервная система демонстрирует увеличение стресса. Одна из основных причин осознанности и других видов медитации заключается в том, что это является мощным противоядием для многозадачности.
Как распознать компьютерную зависимость
«Как мне понять , зависим ли мой ребенок Из гаджета? В этот момент мы сейчас в настоящее время, мы сейчас на данный момент, мы сейчас на данный момент, мы в этот момент, теперь мы сейчас нахожусь в этом моменте. нужно Ищете профессиональную помощь?»»
Данные варьируются в зависимости В зависимости от типа гаджета, но исследование, проведенное в Великобритании, показало: более чем в два раза больше возможности ухудшения психического здоровья, 3 часа в день в течение 3 часов в день в социальных сетях. Это высока. Ученочные исследования зависимость от компьютерных Игры (например, Douglas Gentil), применяются следующие стандарты 5.
1. Как долго ребенок? времени тратит на игры.
2. Используйте больше времени и денег на то, чтобы Я чувствую радость.
3. Я расстраиваюсь или беспокоюсь. это время сокращается.
4. Избегайте проблем с помощью игры.
5. Делегирован из дома и класса.
6. Игрушки и игрушки.
Дети с высоким риском развития компьютерной зависимости В принципе, это впечатляет, не обладает социальными навыками, имеет низкую толерантность к стрессу, жестко и имеет сильную социальную тревогу.
Мальчиков с большей вероятностью пострадают, чем девочки, особенно в генах в системах, продуцирующих дофамин, и серотониновых рецепторах, которые участвуют в эмоциональной адаптации. Детям очень сложно, с жесткой одержимостью и чувствительными к дофаминовым детям. ограничения Легко сформировать. зависимости В здании изучалось много таких детей: «Я могу перестать играть, но я не могу перестать думать об этом».
Если вы это признаете ваш ребенок Если существует риск чрезмерного использования гаджетов, важно согласиться со строгими ограничениями. Если человек хочет продолжить ограничения Должен соответствовать. пользоваться Используйте устройство. В крайних случаях ребенок Они угрожают своим родителям, если они не позволят мне играть. на компьютере Спросите психологическую помощь.
Также рекомендуется следующая поддержка. ребенку Это потому, что гаджеты являются единственной удобной средой и могут общаться с другими детьми.
1 Использование Rosen Media и технологии предсказывает низкое положение детей. 2 Ричтел Мэтт. 3. Рубинштейн Дж. С., Мейер Д. Э., Эванс Дж. Э. Исполнительная когнитивная когнитивная когнитивные процессы при переключении задач // Журнал «Эксперименг // Журнал экспериментальной психологии: восприятие и эффективность человека». Показаны во многих общих статьях в СМИ. 7 августа 2001 года? Хинг Робин Маранц водит? Может быть, вам не следует читать это // New York Times. Приложение поколение. Нью-Хейвен, Коннектикут: издательство Йельского университета, 2014. 5 Бюро по национальной статистике. Измерение национального процветания: информация о психическом здоровье и детском прожекторе // Ons. 20 октября. 6 Джентиле Дуглас и др. Патологические видеоигры 8-18 лет. Использование: Национальное обследование // Психолокальная наука 20. 594-602;
