Как оценить и улучшить ваш секс : найдите правильные слова
(24 оценки )
Джон Готтман Американский психолог и исследователь, занимающийся вопросами разводов более 40 лет.
Хороший секс и доверительные отношения тесно Оно стало связанным. мужчине и женщине Нелегко претендовать на то и другое. мы как оценить уровень романтики в отношениях и качество секса , решиться на разговор Для интимных элементов жизни и находки правильные слова . Пройдите тест И воспользуйтесь советами экспертов.
Оценка секса , романтики и страсти в ваших отношениях : тест
Заполните анкету Отметьте «Да» (верно) или «Нет» (неверно) для каждого утверждения. Если вы планируете обсудить ситуацию со своим партнером в будущем. тест Пожалуйста, объясните свой ответ. Например, если вы считаете, что предложение 1 верное — ваши отношения Вы больше не страстны: «Раньше ты был был секс Дни спустя, теперь это раз в две недели.»
- Наши отношения быть забранным страсти Пламя погасло, не совсем так.
- теперь мой партнер говорит За мою любовь, уважение и восхищение мной.{Гор} Не совсем.
- Мы редко прикасаемся друг к другу {pos(100, 190)}Не совсем
- {bord31aHff3cHffffff4aHffp1} Небольшое выражение привязанности или страсти . Да Нет
- {pos(100, 190)}У меня очевидные проблемы с сексуальной жизнью {pos(100, 250)}Не совсем.
- Частота занятий сексом — Это проблема.
- Удовлетворенность классом сексом — Это вопрос наших отношений, ничего особенного.
- Способность говорить друг с другом о сексе или сексуальные проблемы – наши собственные серьезные проблемы отношений . Да Нет
- Мы редко обнимаемся. Не совсем
- В сексе Мы ищем нечто совершенно другое. Не совсем
- Мой партнер не знает, что меня возбуждает. Не совсем
- Разница в желании отношений . Да Нет
- Количество любви во время занятий сексом — Это проблема.
- Удовлетворенность партнеров сексом — Это проблема.
- Мой партнер не испытывает ко мне сексуального влечения. Не совсем
- Обычно я не показываю, что мой партнер испытывает ко мне сексуальное влечение. нет
- Мой партнер не хвалит мою внешность. нет
- . недовольны тем, как мы начали к сексу . Не совсем
- . Мой партнер будет недоволен, если я откажусь. от секса . Не совсем
- я не хочу этого делать сексом Я не хочу, но это не так.
- Способов достичь взаимного сексуального удовлетворения очень мало.{pos(100, 250)}Не так
- Мой партнер не слушает и не помнит, какие прикосновения я хочу получить. секса . Не совсем
Подсчет баллов
Свернуть все ответы в «неправильные». С помощью калькулятора разделите на 22 и умножьте на 100. Результат вашего сексуальное удовлетворение
Более 80%. В ваших отношениях любовь выражается сильно секс , романтика и страсть Не сдавайтесь – и вы сможете поддерживать уровень эротического удовольствия долгое время.
От 50 % до 80 %. Вы испытываете сексуальные проблемы. Следующие шаги помогут вам изменить поток и облегчить связь.
Менее 50%. Ваши отношения Вы сталкиваетесь с серьезной сексуальной проблемой, вероятно, разрушаете вас, чтобы соединить вас. Следующие упражнения полезны. улучшить Поймите и удовлетворяйте сексуальные потребности друг друга.
Обсуждение результатов анкеты
Теперь, когда вы знаете индикатор сексуального удовлетворения, пришло время точно покопаться в том, что вы или она ожидаете в сексуальной жизни. Почему вы делаете не начать В о-первых, (кт о-то должен это сделать.)
- Прочитайте хотя бы некоторые объяснения. Начните с отметки «неправильно». обсуждение Давайте начнем с положительных выражений.
- Вы согласны с каждой точкой?
- Пожалуйста, обсудите разницу. Говорите по порядку и послушайте. Пожалуйста, опишите, что вы хотите получить от другого человека в желании, а не критике. Не сердись, не сердись, не обвиняй своего противника. что говорит Не вините противника. Цель этой практики — понять.
- Поговорите о том, как вы думаете, что вы самая эротичная. сексом Не стесняйтесь выписывать, что начать. вашего Партнер, часто трудно обрабатывать новую информацию, поэтому удобно иметь список, который вы можете изучить позже.
- Если вы хотите изменить текущий путь к сексу Пожалуйста, не делай этого сразу. Мы обсудим одну вещь, которую мы можем попробовать на следующей неделе. Если вам удастся, добавьте еще одну вещь через неделю.
- Говорить о прогрессе раз в неделю: говорите О том, что работало на этой неделе.
Ниже приведено предложение. для улучшения Общение о сексуальных потребностях
Разработайте ритуал для начала секса ( отказа От него)
Например, Ронни Барбек, известный научный сотрудник, делает следующие предложения: партнеры используют «эротическую шкалу», чтобы показать степень волнения от 1 до 5. 9 баллов Здесь 1 означает «нет, спасибо», 5 -«убедительно», а 9 означает « o-Jes!»И ваш партнер может сказать: «Вы сейчас на этом уровне 8–9 баллов «А и ваш партнер может ответить:» Я 5-й уровень. Почему я? не начать Давайте поцелуем и посмотрим, что там произойдет.»Если вы используете шкалу ограбления, отказ Это больше не личное. Это просто заявление. ваше Тело не чувствует желания секса .
Случайные посвящения также действительны. секса — Пока они оба понимают сообщение. Некоторые пары выражают сексуальное желание, потирая спину партнера или целуя его. Однажды мою студию посетила пара. мужчину и женщину . Если мужчина хотел секса Если я поставлю мужскую фигурку и захочу партнёра секса Когда я попросил партнёра, он поставил женскую фигурку.
Найдите нужные слова
Одним из главных препятствий для пар, желающих поговорить открыто, является секс это нужные слова Спрашивать, как лучше порадовать партнера и выражать свои желания. Книга «Как сохранить любовь в браке» содержит полный список вопросов, которые следует задавать друг другу во время брака. разговоров о сексе .
Лучше всего начать с наименее напряженных вопросов. Как только вы это сделаете, вы можете перейти к более сложным вопросам. Некоторые пары подчеркивают или отмечают вопросы, которые им больше всего хочется задать или на которые они хотят ответить, даже если их трудно произнести вслух.
Идеи для разговора в постели
Полезно подумать о романтических фразах, которые вы можете сказать, чтобы сохранить эмоциональную связь в следующих ситуациях: страсть будет увеличиваться. Составьте список фраз, которые описывают, что вы чувствуете, когда влюблены. То, что я выбрал, было слова , которые в вашем Выражение, которое я выбрал, верно, потому что каждая пара выражает его по-своему. Не стесняйтесь использовать более грубые или нецензурные выражения. слова Если вам нравится и вашему партнеру.
