Едем, летим , плывем . правила для беременных путешественниц

Пришло лето — время отпусков . А отпуск , как правило , ассоциируется у нас с дальними путешествиями . Темой нашего разговора будет транспорт , с помощью которого можно добраться до места отдыха , ведь теперь , во время ожидания малыша , к средствам передвижения будут предъявляться особые требования .

(34 балла)

Светлана Вавилонская Врач акушер-гинеколог Кафедра клинической фармакологии МГМСУ

Пришло лето — время отпусков . А отпуск , как правило , ассоциируется у нас с дальними путешествиями . Темой нашего разговора будет транспорт , с помощью которого можно добраться до места отдыха , ведь теперь , во время ожидания малыша , к средствам передвижения будут предъявляться особые требования .

Осторожно, транспорт !

С каких функций мне следует начать? путешествия на всех видах транспорта Что следует учитывать во время беременности

• Путешествия – это всегда увлекательно, а значит, и смена эмоционального состояния. Этот фактор особенно заметен во время авиаперелетов. Во время полета все без исключения пассажиры испытывают в той или иной степени стресс. Каждому свое. кто летал Я заметил, как салон «замерзал» при взлете, как вздыхал с облегчением и как взрывался при приземлении криками овуляции и «Ура» пассажиров! Беременные женщины эмоционально неустойчивы, поэтому легко возбуждаются, особенно во время перелетов. А повышенное эмоциональное напряжение является фактором риска аборта. Позитивные эмоции полезны женщинам, которые станут будущими матерями. которые сопутствуют отпуску Это принесет пользу будущим мамам.
• Как правило очень долгое время путешествия Вам приходится долго сидеть без возможности встать и потянуться. Как известно, беременность предрасполагает к появлению варикозного расширения вен – состояния, при котором Венозные клапаны становятся слабыми, не позволяя крови двигаться к сердцу. При этом на ногах появляются звездочки неподвижных сосудов или «змеи» расширенных вен. Особенно если у вас есть перечисленные выше симптомы, длительное отсутствие движений ногами является предпосылкой образования тромбов в венах. Если вы будете оставаться в сидячем положении в течение длительного времени, насосное действие мышц голени и осанка ног ухудшатся. которые Когда вы ходите, он берет на себя основную функцию перекачки крови к сердцу. В ногах может собираться до 1 литра крови. В результате, когда женщины вынуждены сидеть в течение длительного времени, их голени могут ощущаться тяжелыми и опухать.
• В транспорте — самолете , поезде Автомобиль. Микроклимат, такой как температура и влажность, не всегда благоприятный. но в самолете Кондиционер всегда включен перед взлетом и после приземления. самолет Наоборот, холодно – во время полета в салоне может быть набито. Такая же ситуация может возникнуть в поезде Конечно, если у вас в машине есть кондиционер, вы можете установить температуру самостоятельно, но если у вас нет кондиционера, вам ничего не останется, как открыть окна. В любом случае план возможен. Дискомфорт, связанный с понижением влажности воздуха, связан и с температурными проблемами: кондиционирование, воздух, помещения с воздухом, как правило Очень сухой. Кондиционеры, открытые окна и открытые палубы на судах являются источниками воздушного потока. Столь неблагоприятный и нестабильный микроклимат предрасполагает к обострению острых респираторных вирусных инфекций и хронических заболеваний верхних дыхательных путей (хронического тонзиллита, хронического синусита и др.). Особенности иммунной системы во время беременности (общая защита во время беременности) малыша (Во время беременности общая защита немного снижается), а это значит, что вместо того, чтобы наслаждаться морем и солнцем на своем курорте, вы будете беспокоиться о том, как быстро вы сможете избавиться от кашля или насморка. Вздутие живота может привести к обмороку, особенно на ранних сроках беременности.
• Если путешествие Я ем много еды, находясь в движении в течение длительного времени. в «походном» состоянии. беременной трудно соблюсти все правила рациональное питание. Кроме того, во время движения вас будет окружать множество новых запахов. На ранних сроках беременности это может вызвать или усилить симптомы токсемии (тошнота, рвота). беременных (тошнота, рвота) и может вызвать изжогу на поздних сроках беременности.

Теперь то, что вы должны предложить, зависит от того, что вы выберете. транспорта .

самолет

В самолете Кроме того, добавляется нагрузка из-за изменения атмосферного давления. В условиях пониженного атмосферного давления (на больших высотах) организм человека переходит в гипоксическое состояние (дефицитное состояние аноксии). и беременной путешественницы Впадение в гипоксическое состояние (кислородное голодание). Те же факторы влияют и на плод. Если беременность протекает хорошо, гипоксия может оставаться незамеченной в течение нескольких часов, но если что-то пойдет не так, осложнения могут усугубиться.

Изменения атмосферного давления также влияют на органы слуха. Ухо соединено с полостью носа через так называемую слуховую трубу. Нормально, даже когда меняется высота с помощью Слуховая труба уравнивает давление воздуха между носовой и ушной полостями. При этом человек не испытывает никакого дискомфорта. Для ускорения выравнивания давления при подъеме рекомендуется совершать глотательные движения, например, сосать леденец. При снижении проходимости слухового прохода сохраняется заложенность уха и возникает боль в ушах.

Непроходимость слухового прохода возникает при остром или хроническом рините или катаре. Когда у вас течет из носа, в ушных проходах скапливаются воспалительные выделения. Аллергический ринит часто возникает во время беременности. беременных — насморк, который Такая беременная женщина рекомендует проконсультироваться с отделом отоларингологии, прежде чем попасть в самолет. Если вы такая беременная женщина, с вами следует проконсультироваться со специалистом по отоларингологии, прежде чем попасть в самолет. Самая распространенная рекомендация врача заключается в следующем: за 15 минут до отъезда, подрядчик по кровеносным сосудам является носовым, и сразу после этого принимается антигистамин (ант и-аллергический). снимать с помощью Если вы принимаете лекарство и расширяете слизистую мембрану, проводимость внешнего уха может восстанавливаться, а давление в полости уха будет плавно изменяться при изменении высоты высоты. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать лекарство. можно Поговорите со своим врачом, прежде чем принять его. которых Взять во время беременности безопасно.

Заболы и боль в ухах не оказывают плохого влияния на плод, но это вредит беременным женщинам, увеличивает страх и является источником негативных эмоций.

В дополнение к вышесказанному боль в ухе напрямую не влияет на плод, самолет — это средство передвижения , которое Если возникают проблемы, вы не сможете сразу остановиться у специалиста в ближайшем жилом районе.

Учитывая все характеристики, уникальные для самого быстрого типа транспорта Все авиакомпании правила Транспорт пассажиров, багаж и груз. Обычно это правилах предусмотрен особый пункт, который Это называется «транспорт». беременных Женщины, часто, этот пункт также регулирует транспортировку послеродовых женщин и новорожденных.

Несмотря на то что правила Хотя это немного варьируется в зависимости от авиакомпании, большинство авиакомпаний уже строго ограничили транспортировку женщин на грани родов. беременных Одна авиакомпания, как правило, запрещает транспортировку в ближайшие четыре недели.

В правилах Другие авиакомпании допускают транспортировку только в том случае, если есть планы рожать на ранних сроках беременности или нет плана родов при ранней беременности. беременных Женщины в прошлом месяце и женщины в прошлом месяце у которых Если ожидаемая дата рождения неясна, или если есть осложнения при предыдущих родах, возможно, если у вас есть разрешение вашего врача (медицинское свидетельство должно быть выдано за 7 дней до рейса).。

Более или менее мы определились с перелетом прошлого месяца, но большинство из них находятся на курорте, прежде чем рожать. беременных женщин и не станут летать Перед родом перейдите на курорт. Но как насчет предыдущего графика?

Большинство авиакомпаний беременных В качестве общего состояния он выполняется за 4 недели до ожидаемой даты рождения. В этом случае авиакомпания будет связана с пониманием того, что женщины не несут ответственности за како е-либо влияние на здоровье женщин. Некоторые авиакомпании требуют специальных сертификатов, которую должна написать беременная .

Конечно, до тех пор, пока есть такие правила беременная Срок будет короче, если срок беременности уже 16-20 недель и более, если уже виден живот или если вы расскажете сотруднику авиакомпании о своем интересном положении.

В любом случае скрывать свое положение неразумно. Лучше всего сообщить им об этом перед покупкой билета (если вы знаете авиакомпанию) или во время покупки билета. Таким образом, при заселении вас не ждут неприятные сюрпризы.

машина

План путешествия Путешествие на автомобиле можно организовать только в соответствии с вашими мыслями и предпочтениями, поэтому постарайтесь спланировать его максимально комфортно и безопасно.

Заранее спланируйте свой маршрут и сверьтесь с картой, чтобы узнать, в каких деревнях есть крупные больницы и родильные дома. Отметьте эти места на своей карте. Лучше, чтобы эти записи были бесполезными, чем вы не знали, где искать, когда они вам понадобятся. помощь .

Во время поездки в автомобиле не забывайте пристегиваться ремнем безопасности. Вам необходимо пристегиваться не только на переднем сиденье, но и на заднем сиденье, если ремни безопасности оборудованы, конечно.

Если беременная женщина не привыкла к вождению, велика вероятность, что она не только отправится в отпуск, но и поучаствует в поездке, например, в качестве штурмана или водителя. В этом случае не стоит серьезно думать о том, чтобы разделить водителя и багаж поровну. Беременным можно водить машину в течение 2–3 часов, но не непрерывно, с перерывами в 1–2 часа.

Во время путешествия на автомобиле Лучше не планировать ночные поездки. Ночевать лучше в хорошо расположенном отеле.

тренироваться

В поезде Помимо прочих неудобств путешествия , можно Посмотрите на пресловутую верхнюю полку. Конечно, покупая билет, вы хотите получить место внизу, но что, если остались только места, которые вам не подходят? конечно можно Пожалуйста, свяжитесь с коммерческой билетной кассой или службой доставки билетов. поезда , как правило , можно получает нижнюю полку. Хранение в этом случае нецелесообразно; ведь Изменения центра тяжести и изменения суставов, возникающие во время беременности, являются дополнительными факторами риска травм.

Если все-таки он какое-то время простоял на полке и у вас не получилось его поменять, попробуйте. как можно реже совершать путешествия Обязательно пристегивайтесь ремнем безопасности, ложась спать.

Водный транспорт

Морской или речной круиз – очень приятное времяпрепровождение. Моторные лодки – самые экологически чистые из вышеперечисленных. вид транспорта является. Однако ранее не путешествовали Избегайте катания во время беременности, так как существует высокий риск морской болезни.

• Обязательно принесите необходимые документы. Помимо вашего паспорта, билеты требуются для всех без исключения, беременной путешественнице Медицинские документы и обменные карты требуются в первую очередь, в который Это краткое введение в предыдущую историю беременности, историю родов, историю беременности, все исследования и тесты. Обменная карта будет выпущена еще в 2 2-й неделе беременности. Если есть результаты медицинских исследований в дополнение к заменной карте, их также необходимо поместить в сумку.
• Выброшенные салфетки, бутылки с водой, крекеры и т. Д., Варенное мясо, мобильные телефоны, тетради, ручки, кошельки и т. Д.
• В любом случае, поставьте свой багаж и не увеличивайте количество женских сумков.
• В путешествие Пожалуйста, носите бесплатную одежду. Сильная подтяжка одежды — это новый фактор, который вызывает внутривенное вторжение. Беременные женщины не должны носить такую ​​одежду вообще.
• Чтобы не бояться разницы в температуре, обязательно наденьте тонкую T-мала и принесите теплые в подготовку к проекту.
• Старайтесь как можно Рекомендуется ходить по кабине каждые 30 минут во время полета, которая часто меняет ситуацию. самолета Внутри машины путешествия Это хорошая идея, чтобы сделать паузу каждый час и ходить. В машине, далее в поезде Вы также можете лечь. Если вы не можете ходить, вы можете использовать суставы голеностопного сустава, упражнения на вращение, упражнения на удлинитель, которые насильственные напряженности телят мышцы и легкий массаж снизу наверх.
• В путешествие Носите вязание сжатия, такие как носки и колготки. Обратите внимание, что после отдыха дома вам нужно носить их в предписанном положении.
• Выпейте много обычной питьевой воды и минеральной воды.
• Вы можете носить с собой Aquamaris и Physiomal и использовать его, когда ваш нос сухой.
• Следуйте своей диете, если это возможно: избегайте употребления частых, небольшого количества теплой пищи и первой пищи.

Счастливого вам отпуска !

• Серьезная токсичность в первой половине беременности.
• Начинка?
• Растущий аборт
• Презентация плаценты.
• Другие осложнения и болезни, при которых ваш доктор считает путешествие недопустимым.

Svetrana babylonian Доктор Акушерство и гинеколог, Candy. Наука, журнал «9 месяцев» n 06 2006 Статья MGSU Факультет клинических фармацевтических препаратов

Авторская статья

Информация, размещенная на этом сайте, представляет собой справочную информацию и не рекомендует уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.