Откуда берутся внутренние запреты и как от них избавиться ?
(5 отзывов)
Экатерина Кальцова Психолог, Официальная деловая работа, Эксперт по самообвичению женщин
У заботливой матери, любимой жены, ответственного сотрудника и красивых дочер и-современных женщин много социальных ролей, забывают о своих желаниях, делают все возможное для других. Есть много вещей. и запрещая Даже немного радости. Почему это происходит и какой результат? постоянное Вы игнорируете свои личные обязанности? Столкнулась с Экатериной Колзовой (психолог, признанный деловым партнером и экспертом по доверии женщины).
Откуда берутся внутренние запреты
Всегда дайте своим близким и друзьям все самое Лучше всего, вы оставляете то, что у вас есть? Например, вы отложили деньги на мечту, но вдруг вы можете увидеть, что ваш ребенок немного истощен -«Я могу сделать это без его прихоти, вам это нужно». или выходные Решить заботы и проблемы других? В большинстве случаев вы склонны подчинить свои желания интересам других и жертвуете за счет себя. Это не ваша вина, а природная модель поведения, сформированная под влиянием социальных убеждений.
Традиционно, девочки, девочки и женщины имели гораздо меньше прав, чем мужчины и мужчины. Эта тенденция также проникла в современный мир, где идея равных прав уже развивается. Даже сегодня навязываются образование и стереотипы. ограничения Для женщи н-Реализовано. Например, во многих домах (не только России) девочки работают дома с детства. в большей Нажат мальчик. Согласно опросу UNISEF несколько лет назад, девочки в возрасте от 5 до 9 лет тратят 30 % (40 миллионов часов) по всему миру. больше Это занимает больше времени, чем мальчик. Кроме того, многие девушки больше вещей, которые им запрещены Например, родители не позволяют своей дочери делать голос, не приветствуют выражения негативных эмоций, критикуют «неподходящую внешность» и разбросанную комнату. В случае с мальчиками их семьи верны бедной «характеристике роста», таким как борьба, агрессивная и цветная одежда, чтобы вырасти как будущий лидер. Кроме того, женщин часто учат, что они «жертвенные»: постоянно Даже если вы супруг, ребенок, семья, друзья и незнакомцы, уделяете приоритет заботы о здоровье и комфорте других и подталкивайте ваши потребности для удовлетворения ваших потребностей.
Другая причина для женщин запрещать Позор, что я хочу большего. Естественное желание жить лучше и комфортно, как правило, не поощряется в традиционном обществе и часто жадно и скудное.
Гендерные стереотипы, образование и социальные убеждения накладывают отпечаток на психологическое состояние женщин. внутренние запреты .
Чем опасны регулярные ограничения
Постоянно идя на компромисс со своими желаниями ради блага других, мы лишаем себя возможности наслаждаться полноценной жизнью и чувствовать радость и счастье. Более того, гнев часто возникает у людей, которые позволяют себе расслабиться и заняться тем, что им нравится. Женщины, забывающие о собственных желаниях ради желаний любимого человека, часто: сама Например, если ваш ребенок играет или спит после школы, не делая домашнее задание, вы кричите на него. Возможно ли это, если все, о чем вы заботитесь днем и ночью, это то, чтобы у вашей семьи все было хорошо? Но если мы не можем объяснить свои желания, мы становимся безразличными к нуждам других.
Семейная гармония неразрывно связана с тем, насколько женщина может оправдать собственные ожидания и почувствовать подлинное счастье. внутренние Семейная гармония неразрывно связана с тем, насколько женщина может оправдать собственные ожидания и почувствовать подлинное счастье. К сожалению, в нашем мышлении все еще преобладает стереотип о том, что мужчины, которые ценят собственные эмоциональные и финансовые потребности, эгоистичны. На самом Станьте более осознанными в отношении своих личных потребностей, позволяете Иметь психологические ресурсы, чтобы расслабиться, делать то, что нравится, уделять внимание и помогать другим. Вы начинаете дарить любовь, искреннюю заботу и позитивную энергию своей семье и другим людям, которые чувствуют и реагируют на ваше позитивное отношение.
Как научиться обращать внимание на себя и поддерживать свои стремления к личной свободе и счастью?
Выходим из парадигмы постоянных запретов
Эти три упражнения научат вас прислушиваться к своим желаниям и следовать за своей мечтой.
встречаю тебя
Подойдите к зеркалу. Подумайте о себе, улыбнитесь и закройте глаза. Вспомнить себя в годовалом возрасте и подробно представить, каким вы были в детстве. Представьте себе маленькую версию себя, стоящую рядом прямо сейчас. Давайте спросим эту девушку, чего она хочет. Ее ответы помогут вам раскрыть свои глубокие желания. и начать Двигайтесь для достижения своих целей.
Каждый раз я «отодвигаю» свои желания на второй план, внутреннее Небольшая «проверка на себе». Могу ли я отказаться от исполнения мечты этого чудесного создания?
Поднимите уровень правил
Если вы наполнены мечтами и желаниями, развивайтесь, работайте над своими показателями и будьте счастливы. сама и сделать других счастливыми. для этой цели регулярно Спросите себя и осознайте свои мечты. Со временем ваши желания будут шире и приведут вас к новому уровню жизни.
Чтобы начать Чтобы иметь мечту и хотеть чег о-то универсального, вам нужно постепенно улучшить свою жизнь, начав маленький. Жаль, что вы приглашаете домашних ассистентов и не храните удобные такси, по крайней мере, раз в месяц, поэтому жаль их выбросить, например, единственные сожженные блины останавливаются. Вы будете выпущены большое Время и энергия, на которые вы можете стремиться улучшить качество жизни для себя и своих близких.
Веселая тактика
Упражнения могут помочь разработать такие важные привычки, как регулярная Возвращение к себе сделает вас счастливыми и сильными. Давайте решим делать чт о-то три раза в день. Есть бесчисленные варианты, такие как сон во второй половине дня, новая сумочка, ванна с пеной и лепесток для ночной розы. Главное — принести радость и гармонию. Спросите себя, чего вы хотите, и осуществите свои мечты. Со временем желание будет шире и приведет вас к новому уровню жизни.
