Как сохранить здоровье мозга и интерес к жизни в пожилом возрасте . Дайте почитать родителям
(728 отзывов)
Ольга Мясникова Геронтолог, студентка-медик, мать знаменитостей доктора Александра Мясникова
книги об охране природы здоровья Написанная Александрой Мясниковой – известным кардиологом, теле- и радиостанцией – пользуется большой популярностью у читателей в возрасте от 60 лет. ссылка доктора Мясникова наши мамы А папа заслуживает простоты, доступности и оптимизма. книга его мамы Геолог, кандидат медицинских наук Ольга-Мясникова подаст апелляцию пожилым Читатель – Наконец-то она пишет о вещах, которые ей знакомы. каждому На примере из вашей жизни.
Чтобы оставаться молодым, нужно время. Мне не хватает времени Да-да, это просто моя жизнь. Когда я возвращаюсь домой уставший от работы на трех работах, я падаю в постель полностью одетый и тут же засыпаю. Всегда шила и вязала. У меня не было времени ныть или проигрывать, потому что я всегда чувствовала себя нужной и нужной.
Я любил читать книги с самого детства. С детства я любил читать книги. Чтение стало страстью и необходимостью. Возможно, поэтому я окончил школу с золотой медалью. А когда я учился в институте, свою первую книгу я купил на мизерную стипендию в 25 рублей. И сейчас, хоть мне уже 88 лет, я читаю постоянно. Перечитайте моих любимых авторов Бунина и Толстого. Еще мне нравится журналистика. Я всегда покупаю различные газеты и журналы. И читать, читать, читать. Потому что я хочу быть в курсе всего, что происходит в современной жизни. Но я не хочу забывать то, что произошло много лет назад.
Почему так важно сохранять живой интерес В жизни? Это связано с тем, что старение начинается тогда, когда организм перестает расти и развиваться. Так, уже в 30-35 лет интенсивность биологических процессов снижается. Нормальный процесс старения начинается одновременно и прогрессирует с разной интенсивностью в разных тканях и органах.
В процессе старения сенсорные функции ухудшаются в первую очередь. Слух начинает ухудшаться примерно в возрасте 65 лет. Зрение также ухудшается, и людей старше 60 лет редко можно увидеть без очков. Это ухудшение обычно вызвано снижением функции зрачка, хрусталика, сетчатки и зрительного нерва. Цветовое зрение также снижается.
Обоняние и вкус также нарушены. Одной из причин снижения вкусовых ощущений является то, что количество вкусовых рецепторов во рту сокращается на 36%, что также снижает работоспособность остальных рецепторов. В связи с изменением обоняния и вкуса пожилой Люди легко злятся на некоторые из этих функций. Например, жалуйтесь, что продукт не восхитителен.
Речь пожилого Скорость произношения медленная, время длинное и частое, и произношение становится неясным. в мозге .
В пожилом возрасте Гомеостаз перестань работать. Психологическая адаптивность также уменьшается. с возрастом Заживление раны медленно. Регулярность дыхания и частота сердечных сокращений уменьшаются. Снижение температуры тела с меньшей вероятностью восстанавливается. Мечта меняется.
Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), процесс, называемый «стареющим населением», продвигается по всему миру. лиц пожилого и старческого возраста . Конечно, в пожилом возрасте Люди преодолевают болезнь, и многие не могут быть вылечены, но могут улучшить качество и период жизни. Долго жить сохранив здоровье И творческая деятельность-это естественный сон. каждого человека. Поэтому пожилой Люди должны быть активными!
Да, пожилой Люди быстро устают, но наше исследование показало интересные закономерности. пожилым Когда люди перестают чт о-то делать самостоятельно, даже доступное низкое движение уменьшается. Поэтому я вам советую. Что вы можете сделать, так это сделать это самостоятельно и не полагаться на помощь своих близких!
У пожилого Люди, женщины, должны иметь хобби. Чтение, рисование, шитье, вязание. Например, я все время вязал. Салфетка, шаль, рубашка, скатерть. И вязание крючком, и вязание иглы. Я начал вязать, когда расстался со своим первым мужем. Не было никакого зависимого пособия. — маму Мой сын и я. Когда я все еще был деревенским доктором, мне дали немецкую швейную машину. Здесь было сшито. Я мог видеть только модели фотографий и журналов. От запоминания каког о-либо шаблона! Шить между работой.
Почему пожилому Важна ли ручная работа для людей? Это улучшить моторные нервы. рук … он поддерживает хорошую речь, умственный процесс, воображение, память и творчество. и на руках Работа имеет биологические активные точки. мозга Поэтому мы стимулируем работу, массируя ручку в детстве. мозга И все физические системы
Ольга, Миас Никова
Ранее, когда было не так много оборудования, пожилые Я занимался вязанием, вышивкой, шитью и т. Д. И немногие люди страдали от инвалидности, такой как пожилые деменции и склероз. Итак, прекрасная спортивная способность рук Лучше всего продолжать развивать всю жизнь.< pran> люди злятся на некоторые из этих функций. Например, жалуйтесь, что продукт не восхитителен. в пожилом возрасте Скорость произношения медленная, время длинное и частое, и произношение становится неясным.
Не секрет, что с возрастом Гомеостаз перестань работать. Психологическая адаптивность также уменьшается. у пожилых Заживление раны медленно. Регулярность дыхания и частота сердечных сокращений уменьшаются. Снижение температуры тела с меньшей вероятностью восстанавливается. Мечта меняется. возрасте Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), процесс, называемый «стареющим населением», продвигается по всему миру. мозг Люди преодолевают болезнь, и многие не могут быть вылечены, но могут улучшить качество и период жизни. Долго жить мозгу И творческая деятельность-это естественный сон. у пожилых Люди должны быть активными!
Люди быстро устают, но наше исследование показало интересные закономерности. каждый Когда люди перестают чт о-то делать самостоятельно, даже доступное низкое движение уменьшается. Поэтому я вам советую. Что вы можете сделать, так это сделать это самостоятельно и не полагаться на помощь своих близких! радуюсь Люди, женщины, должны иметь хобби. Чтение, рисование, шитье, вязание. Например, я все время вязал. Салфетка, шаль, рубашка, скатерть. И вязание крючком, и вязание иглы. Я начал вязать, когда расстался со своим первым мужем. Не было никакого зависимого пособия.
Мой сын и я. Когда я все еще был деревенским доктором, мне дали немецкую швейную машину. Здесь было сшито. Я мог видеть только модели фотографий и журналов. От запоминания каког о-либо шаблона! Шить между работой. как мама Важна ли ручная работа для людей? Это улучшить моторные нервы.
… он поддерживает хорошую речь, умственный процесс, воображение, память и творчество. и
Работа имеет биологические активные точки. в пожилом возрасте Поэтому мы стимулируем работу, массируя ручку в детстве.
И все физические системы
Ольга, Миас Никова
Ранее, когда было не так много оборудования,
